Todo mundo tem uma ideia do que é uma alimentação saudável, mas pode ser difícil seguir um plano. Esse é especialmente o caso no verão, quando hambúrgueres e sorvetes são mais atraentes do que qualquer outro tipo de comida. Muitas celebridades falam sobre o que comem e como funcionam quando são entrevistadas, especialmente se estão na capa de uma revista.
O problema com as estrelas falando sobre comida? Às vezes, seguem dietas malucas que não são nada saudáveis ou têm regras estranhas sobre o que podem comer. Felizmente, existem algumas atrizes famosas ou estrelas da realidade que se dedicam à alimentação saudável.
10 Kristen Bell não tem medo de carboidratos
Kristen Bell é em partes adorável e super talentosa. De The Good Place a Frozen , seus papéis na TV e no cinema trazem muita alegria às pessoas e provam que ela é versátil. Os fãs já a ouviram falar sobre sua dieta sem carne antes e ela também tem algumas palavras de sabedoria quando se trata de carboidratos.
Kristen Bell compartilhou que ela come carboidratos para se sentir enérgica . Ela disse: “Eu tenho que comer carboidratos porque tenho que memorizar 11 páginas de diálogos. E não posso fazer isso comendo espinafre e frango. ”
9 Jennifer Aniston incentiva a produção e não muito açúcar
Todo mundo adora Friends e todo mundo adora a atriz que interpretou Rachel Green. Muitas pessoas sabem que Jennifer Aniston come muito bem, e ela tem alguns bons conselhos que realmente fazem sentido.
Como Jennifer Aniston disse uma vez : “Coma o máximo de frutas e vegetais orgânicos que puder, mantenha baixo o consumo de açúcar, beba muita água e durma bem.” De acordo com Cooking Light , ela come manteiga de amendoim ou nozes com maçã quando está fazendo um lanche, e seus almoços e jantares incluem vegetais e proteínas. Alguns dos cafés da manhã de que ela gosta incluem clara de ovo e aveia, banana com cereais sem glúten ou ovos com abacate.
8 Kourtney Kardashian faz questão de comer seus alimentos favoritos
Comer de forma saudável seria fácil … se junk food não existisse. Felizmente, Kourtney Kardashian é um grande modelo para os fãs quando se trata de sua dieta, pois ela diz que às vezes se certifica de comer suas comidas favoritas.
Ela fala sobre amar sorvete e pizza . De acordo com Harper’s Bazaar , ela escreveu para Poosh , seu site, “Sim, entregar-se de vez em quando é cuidar de si mesmo. Quer você siga uma dieta rígida ou não, todos nós merecemos dias de folga. Sem culpa e sem limites.”
7 Bethenny Frankel equilibra comida saudável com sobremesa
Os fãs amam Bethenny Frankel de The Real Housewives of New York City e ela compartilhou que ela come sobremesa .
De acordo com a Good Housekeeping , seu “guloso” significa que ela se certifica de que ainda inclui sobremesas em sua vida, como sorvete não lácteo e bolo. Ela não come muito e tem tudo a ver com equilíbrio, o que é uma coisa muito saudável de se dizer.
6 Tiffani Thiessen ama grãos inteiros
Os fãs de Tiffani Thiessen a amam desde seu tempo em Saved By The Bell como Kelly Kapowski e foi ótimo vê-la interpretar a rebelde Valerie Malone em Beverly Hills, 90210.
A atriz, autora do livro de receitas Pull Up A Chair e apresentadora do programa Cooking Channel Dinner At Tiffani’s, segue um plano de alimentação saudável que inclui grãos inteiros . Seu diário alimentar de 2016, de acordo com People.com , incluía quinua e peixe no almoço, e ela disse: “Eu tento comer um grão inteiro todos os dias porque acho que é importante.”
5 Amy Schumer nunca pula refeições
Amy Schumer tem muitos fãs por causa de sua abordagem realista e honesta da vida e da comédia e, no fim das contas, ela também tem uma ótima mentalidade sobre alimentação saudável.
Ela nunca pula refeições e diz: “Eu me exercito, como bem, não morro de fome.” Isso é uma coisa muito boa para seus fãs ouvirem, já que muitas estrelas fazem dietas radicais ou parecem não comer muito.
4 Cassie Randolph faz o que funciona para ela
Cassie Randolph fascinou os fãs de The Bachelor e ela disse que gosta de se alimentar de forma saudável e não faz grandes refeições, pois isso pode causar mal-estar estomacal.
A estrela da realidade disse : “Tento comer o mais limpo possível e ouvir meu corpo. Na verdade, tenho muitos problemas de estômago (muito sensível). Por isso, sempre tive que comer muitas refeições menores / lanches ao longo do dia em vez de muito de uma vez. ” É ótimo ver Cassie honrando o que seu corpo deseja e fazendo o que funciona para ela.
3 Kristin Cavallari come um café da manhã saudável
Os fãs amam Kristin Cavallari desde que ela estava em The Hills e ela também tem seu próprio reality show chamado Very Cavallar i . Ela é mãe e empresária e sua conta no Instagram também é muito divertida de se olhar.
Parte de seu plano alimentar diário inclui um bom café da manhã . De acordo com Delish.com , ela comerá bacon, espinafre, quinua e um ovo frito ou alguns ovos mexidos. Isso parece totalmente delicioso.
2 Alison Sweeney Loves Avocados
Conhecida por apresentar The Biggest Loser e interpretar Sami em Days Of Our Lives , Alison Sweeney também é famosa por ter uma abordagem saudável à alimentação.
A estrela adora abacates , que são uma boa fonte de gorduras saudáveis. Ela compartilhou: “Eu brinco que poderia adicionar abacate a qualquer refeição, mas é meio que verdade!”
1 Lady Gaga gosta de versões mais saudáveis de alimentos básicos para fast food em casa
Lady Gaga também come bem. Bo O’Connor, que trabalha como chef pessoal da cantora, disse ao PopSugar que faz versões caseiras mais saudáveis de alimentos básicos de fast food .
Ele compartilhou que faria batata-doce frita assada, não frita, junto com um delicioso hambúrguer de peru. Parece perfeito.