“Eles conseguem o tipo de resultados que ela nunca imaginou ser possível em sua idade. Não se trata nem de ter uma boa aparência para papéis ou para homens ou qualquer coisa assim – Courteney é obcecada em ser forte e em forma de luta quando está na casa dos 60 anos e está preparando as bases para isso agora. ”
Conforme declarado pela Us Weekly , Cox não está mostrando sinais de desaceleração – a maravilha sem idade permanece em sua melhor forma. Ao longo do artigo, daremos uma olhada em algumas das coisas que Cox faz para se manter em tal forma notável. Entre suas coisas favoritas no momento está o kickboxing, uma ótima maneira de ganhar força enquanto queima calorias sérias.
Aproveite o artigo e, como sempre, não deixe de compartilhá-lo com um amigo. Aqui estão 14 coisas Amigos ‘Courteney Cox faz para ficar em forma:
14 Tik Tok
Ok, então não estamos nem exagerando, Cox queima muitas calorias ao lado da filha, fazendo esses movimentos de dança.
Este pode ser um vídeo divertido, mas Courteney Cox está definitivamente exibindo seus passos de dança ao lado de sua filha de 15 anos, Coco. A estrela de Friends postou o vídeo em seu Instagram no início deste ano, em janeiro.
13 Malhando com a amiga Jennifer Aniston durante as férias
Mesmo quando estava de férias no México alguns anos atrás, em 2010, Courteney Cox e Jennifer Aniston ainda conseguiam se exercitar. Não foi um treino com qualquer um; eles trabalharam com o co-estrela de Jen em The Bounty Hunter , Gerard Butler.
Aniston e Cox fazem várias viagens juntos na norma; eles costumam ir à academia de manhã cedo para começar o dia.
12 Surfando
Esta pode ser uma foto tirada do set do seriado Cougar Town de Courteney Cox , mas não há dúvida de que a atriz não se intimida em filmar cenas que envolvam vestir um traje de mergulho e se exercitar na água.
O surfe também exige muita força na parte superior e inferior do corpo, e Cox não tem medo de exibir sua agilidade e mobilidade.
11 Manter-se hidratado
Dê uma olhada na maioria das fotos de Cox saindo da academia e ela geralmente terá uma garrafa de água na mão.
Foi o que aconteceu na foto acima, quando ela estava saindo da academia de Beverly Hills após uma sessão intensa. A água é absolutamente essencial durante o treino – se você estiver se sentindo muito cansado na sala de musculação, beba um pouco de água!
10 Manter-se ativo com Johnny
Courteney Cox e seu namorado na época, Johnny McDaid, estavam passeando em Beverly Hills.
Vemos muito isso em Hollywood, casais ficando em forma e se mantendo ativos – infelizmente, às vezes funciona ao contrário, mas não para Cox, que sempre consegue se manter em forma.
9 Caminhando para ALS
Courteney Cox participou da caminhada ALS em 2016 ao lado de seus amigos e co-estrelas, Reese Witherspoon, Renee Zellweger e sua filha Coco.
Ela participou da caminhada por sua amiga, a publicitária Nanci Ryder, que infelizmente sofria de ELA. Ativo e admirável, para dizer o mínimo.
8 Suco de aipo
Junto com o treinamento pesado, Cox mantém sua dieta o mais limpa possível. Entre suas coisas favoritas a fazer está um gole de suco de aipo.
A bebida é carregada com vitaminas e minerais, também é uma ótima maneira de lutar contra doenças do fígado e reduzir a inflamação.
7 Jogando tênis
Não se trata apenas de ir à academia, Cox também se mantém ativo nas atividades ao ar livre, como jogar tênis, que pode ser um grande queimador de calorias, exigindo resistência e força.
Ela até postou um vídeo em sua conta no Instagram dela mesma jogando tênis enquanto ouvia “Feeling Good” de Lizzo, que teve mais de 4,5 milhões de visualizações!
6 Basquetebol
Os fãs enlouqueceram com um vídeo que Cox postou no IG, mostrando ela afundando cada tacada na quadra de basquete. Como dissemos, ela adora se manter ativa praticando esportes.
Hilariante, Cox postou outro vídeo, mostrando todos os outtakes durante seu vídeo de basquete. Apresentou vários tiros errados, mas hey, pelo menos ela é honesta e nos deu uma boa risada!
5 Pós-Ginásio
Para Cox, muito para se manter em forma é ir à academia e, normalmente, ser orientado por um personal trainer.
Essa é a norma para a estrela de Friends – de vez em quando, como vimos nas fotos anteriores, ela também vai à academia com um membro da família ou outra celebridade, como Jen.
4 Ficar Ativo
Semelhante a sua personagem Monica em Friends , Cox leva um estilo de vida ativo. Ela não está vivendo a vida de eremita longe das câmeras, como algumas de suas outras co-estrelas.
Cox está sempre fora de casa, mantendo-se ativo, especialmente em LA. Essa é uma parte crucial para se manter em forma.
3 Refeição caseira
Ela está mantendo as coisas limpas depois de um longo dia, como podemos ver na foto acima. Cox se transforma em uma salada verde fresca; para seu crédito, ela não está se esquivando dos carboidratos após um dia ativo, com um adorável pedaço de pão à parte.
Depois de um dia longo e ativo, um pouco de carboidratos serve para repor as energias.
2 Fiação
Inúmeras celebridades gostam de participar de aulas, como spinning. Kaley Cuoco e Jen Aniston são alguns exemplos, eles gostam de manter as coisas frescas e as aulas às vezes são a resposta, especialmente dada a energia positiva nessas ditas aulas.
Na foto acima, temos uma captura de tela de Cox batendo na bicicleta em Cougar Town , sem dúvida, ela está usando isso como uma forma de cardio.
1 Pronto para Biquíni
Em seus 50 anos, Cox continua a exibir seu corpo de biquíni. Como vimos antes, ela até faz exercícios durante as férias para começar o dia, agora esses são alguns objetivos verdadeiros.
Sua figura continua sendo #objetivos, enquanto Cox trabalha dentro e fora da academia. Particularmente na academia, ela usa muitos superconjuntos e circuitos, enquanto mantém a intensidade muito alta.
Fontes – Daily Mail & IG