“Estou 100 por cento convencido de que malhar é parte do que me faz tão feliz. A dança sempre foi uma grande parte da minha vida e dedicar um tempo para mover meu corpo e fazer algo que é tão bom para mim é a chave para minha felicidade. Eu realmente acredito que quando você se cuida e trabalha para se manter saudável, você está mais apto a cuidar daqueles que você ama. Então, malhar é definitivamente uma prioridade para mim. ”
Algumas palavras inspiradoras de J-Lo with Women’s Health . Não se trata apenas de sua aparência eterna, J-Lo se sente muito bem mentalmente quando ela vai à academia e se mantém ativa. Na lista a seguir, vamos dar uma olhada no trabalho árduo que valeu a pena, apresentando fotos de J-Lo fazendo-a parecer mais rasgada do que uma atleta olímpica!
Aproveitem o artigo, pessoal.
14 Espelho selfie
Somos todos culpados de fazer uma pausa no meio do treino para tirar uma selfie rápida.
Agora, não temos certeza se J-Lo estava realmente no meio de um treino quando ela tirou esta selfie, já que ela parece estar em seu banheiro, mas, novamente, qualquer um que pareça tão rasgado quanto J-Lo tem ganharam o direito de posar para uma selfie no espelho abdominal em qualquer lugar que quiserem.
13 Tudo preto
Não importa o que Lopez esteja vestindo, ela parece incrível. Na foto acima, ela escolheu uma roupa bastante brilhante; um pouco de preto brilhante, calças de ioga e um sutiã esportivo combinando. É bastante claro que ela nunca pula um treino.
Os paparazzi tentam atacá-la sempre que puderem dar uma olhada na celebridade.
12 Luz do sol, café e abdominais
Jenny do bloco tinha 49 anos quando esta foto foi tirada, e é seguro dizer que ela fica melhor com 49 anos do que provavelmente 75% das pessoas de 25 anos.
A barriga dela é incrivelmente esculpida, e não culparíamos você se tivesse que puxar o queixo do chão depois de ver esta foto.
11 Braços Tonificados
J-Lo vestiu um maiô branco durante as férias em St. Tropez ao lado de seu noivo, Alex Rodriguez.
O maiô tem “Forever Young” escrito em ouro, e se o corpo dela for alguma indicação, essa garota será REALMENTE Forever Young. Ela pode ser famosa por seu traseiro, mas seus braços tonificados também devem estar recebendo alguma atenção.
10 Sentindo-se como uma supermulher
“Sentindo-se uma supermulher depois do show de hoje à noite! Quando eu comecei esta corrida eu pensei que omg 15 shows em 27 dias é muito … mas eu fiz uma promessa para mim mesma que ao invés de deixar isso me cansar eu ficaria ainda mais forte no final dela … Eu irei trabalhar sair e estar na melhor forma da minha vida. ”
Se essa declaração de J-Lo não o anima, realmente não sabemos o que o fará.
9 Bíceps, costas e bunda
Como mencionamos antes, não há dúvida de que Jennifer Lopez é conhecida por seu famoso traseiro, mas por mais que ela trabalhe nos exercícios para os glúteos, ela também não negligencia as outras partes do corpo.
Caso em questão, J-Lo orgulhosamente postou um vídeo no Instagram de sua rotina de exercícios de bíceps, costas e bunda.
8 Leggings sereia
“Sentindo-se ondulado 🌊 nestas leggings @niyamasol que são feitas de plástico reciclado e são um lembrete para manter nossos oceanos limpos, praticando o primeiro Niyama chamado Saucha.”
Não só J-Lo parece incrível, mas ela também protege o meio ambiente com seu equipamento de treino – realmente não existe nada melhor!
7 Preparação para o grande dia
Há tantas coisas envolvidas em um grande desempenho, como J-Lo no show do intervalo durante o Super Bowl.
Junto com todo o estresse da preparação, vem preparar seu físico também – isso é exatamente o que J-Lo fez; os fãs ficaram surpresos com a aparência dela durante o show do intervalo, ela simplesmente não envelhece.
6 Tudo vermelho tudo
Ah, sim, podemos dizer com segurança que a roupa de J-Lo está no ponto, sem falar que ela está se gabando da temperatura lá fora na Califórnia, já que está usando o traje vermelho festivo na época do Natal! Isso é realmente algo que muitos de nós gostaríamos de experimentar.
Lopez se encaixa no estilo de vida, pois mantém uma aparência rasgada durante todo o ano.
5 Roupa neon
Todos nós temos o momento antes de ir para a academia, especialmente quando fazemos uma nova compra ou estamos balançando algo chamativo como J-Lo. Caramba, quando você parece tão bem, os selfies devem ser infinitos.
Ela está se preparando para o dia e ela está com sua cara de jogo, pronta para ir.
4 Dando tudo a ela
Quando J-Lo treina, ela está dando tudo de si – sem 50% de esforço ou qualquer coisa assim, ela está totalmente comprometida com o regular.
Seu estilo de treinamento geralmente apresenta diferentes partes do corpo para acertar no dia a dia. Ela não está se esquivando dos exercícios para a parte superior do corpo, que sempre estão na rotação também.
3 Ripped Candid
Realmente não há sentimento melhor do que parecer rasgado, sem estar dentro de uma academia. Lopez ganhou esse tipo de visual por suas incontáveis horas de trabalho duro na academia e alimentação limpa fora dela.
A recompensa está em exibição total, pois ela está melhor do que nunca.
2 Conferência de imprensa do Super Bowl
Ela roubou todas as manchetes na coletiva de imprensa do Super Bowl – nós simplesmente não podemos desviar o olhar dessa foto de J-Lo, claramente, ela está batendo forte nos bíceps, ombros e tríceps, já que estão todos aparecendo na foto acima como ela segura a bola de futebol!
Agora, esses são alguns objetivos sérios para todos nós.
1 Tudo branco
Embora J-Lo treine com a intensidade do céu alto, ela admite que comer fora é comum. Lopez é uma pessoa sociável e comer em restaurantes faz parte do seu estilo de vida.
No entanto, isso não atrapalha seu progresso, já que J-Lo sempre opta pela opção saudável do menu.
Fontes – IG e Twitter