“É muito difícil voltar para a academia depois de ter um bebê. Especialmente sendo um mawma de 3. Os horários das crianças são insanos, você está cansado a maior parte do tempo e completamente farto. MAS, está acontecendo! Estou levando minha bunda para a academia 5 dias por semana e preciso ser uma mawma forte / saudável! Vamos continuar nos esforçando! ”
Essas são ótimas palavras de encorajamento – especialmente para todas as mães que lutam com seus compromissos com o condicionamento físico. Se há uma coisa sobre a estrela de Jersey Shore , é que ela sempre é honesta e está disposta a mudar as coisas quando necessário.
Na lista a seguir, mostraremos fotos de Snooki entrando no modo de animal. Não se trata apenas de dar socos e dar tiros, essa garota tem uma grande vantagem na academia! Aproveite, pessoal.
14 Antes e depois
Precisamos dizer mais? Embora ela fosse bem mais jovem e não tivesse os mesmos valores na época (sempre bebendo e festejando), é quase impossível acreditar que a pessoa do lado direito da imagem é igual à esquerda.
Ela pode ter sido conhecida por seu jeito festeiro enquanto estava em Jersey Shore, mas a partir de 2013, ela se tornou uma pessoa totalmente diferente.
13 Com Seu Treinador
Ao olhar para as fotos de Snooki quando ela fez sua estréia em Jersey Shore em 2009, não é muito difícil ver que ela não estava na melhor forma. Alguns anos depois, até 2013, ela parecia uma pessoa totalmente diferente.
Ela queria uma mudança de estilo de vida e uma das maneiras de mostrar sua dedicação foi conseguindo um treinador para ajudá-la na academia.
12 Treino para a parte inferior do corpo
Não há dúvida de que Snooki teve que se esforçar para transformar seu corpo, e isso não significa apenas cardio.
Nicole Polizzi bate forte no ginásio; na foto acima, ela está realizando um “Curtsy Lunge com Jump Press” que é um ótimo exercício de perna e glúteo. Este é apenas um dos muitos movimentos que Snooki realiza em um de seus exercícios diários.
11 Tornando isso um estilo de vida
Embora perder peso fosse um grande motivo pelo qual Snooki decidiu que queria mudar seu estilo de vida, ela não parou quando atingiu sua meta de peso.
A estrela de Jersey Shore se tornou uma grande fã da academia e dos exercícios, como evidenciado pelas muitas fotos e vídeos que ela posta de seus treinos.
10 Ginásio Tan Lavandaria
Embora Pauly D, Mike “The Situation” Sorrentino, Vinny e Ronnie fossem os caras “GTL” em Jersey Shore , achamos que Snooki poderia dar a eles uma corrida por seu dinheiro hoje em dia.
Ela pode ser baixa, medindo apenas 4’8, mas isso não significa que essa “almôndega” não seja uma besta quando se trata de treinamento. Temos certeza de que sua família em Jersey está orgulhosa de quão longe ela foi.
9 Exibindo seu estômago plano
Snooki pode ser uma mãe de 3 hoje em dia, mas isso não significa que ela desistiu de seu estilo de vida saudável. Pode ser mais difícil encontrar tempo para treinar com três crianças, mas presumimos que Snooki ainda encontra tempo. Isso é o que ela tinha a dizer sobre seu estilo de vida:
“Meus filhos mudaram minha vida ao perceber que tenho que crescer e cuidar dos meus dois filhos. Eu também tenho que ser um bom modelo para eles. ”
8 Modo animal
Se você precisava de mais provas de que Snooki é uma fera absoluta no ginásio, basta olhar para a foto acima; a estrela de Jersey Shore está em pose de cadeira (aparentemente confortável, também) com 225 libras descansando em seu colo.
Quando Snooki engravidou pela segunda vez, foi nesse ponto que ela percebeu que queria se tornar uma inspiração para o fitness. Na verdade, ela admitiu que durante sua segunda gravidez, ela estava em melhor forma em toda a sua vida.
7 Meatball No More
Todos nós nos lembramos de quando Snooki era conhecida como uma “almôndega” em Jersey Shore , e mesmo que ela ainda possa se referir a si mesma como uma hoje em dia, está claro que o apelido não combina mais com ela.
Nicole postou esta foto em sua conta do Twitter com a legenda: Fit não é um destino, é um modo de vida. #healthy #strong #getwhatyougive.
6 Força da parte superior do corpo
Uma parada de mão sozinha não é fácil de conseguir, agora remova um de seus braços para manter seu corpo erguido e o movimento é 50% mais difícil de realizar. Mas foi muito difícil para Snooki? De jeito nenhum.
A mãe de três filhos prova que é durona e não podemos sentir nada além de respeito por ela.
5 Beach Bod
Nicole Polizzi foi vista enquanto passava um dia na praia com seu marido Jionni LaValle e seu filho primogênito, Lorenzo Dominic, em julho de 2013.
A estrela de reality show tinha perdido dramáticos 22 quilos a essa altura, e ela estava apenas começando sua jornada de preparação física. Não a culpamos por exibir seu corpo tonificado em um biquíni.
4 Alongamento pré-treino
Durante este período difícil, Snooki está fazendo o seu melhor para melhorar em outros objetivos, um deles é melhorar sua flexibilidade, aqui está o que ela tinha a dizer via IG;
“Fazendo questão de aproveitar esse tempo que tenho em casa para treinar meu corpo com força e flexibilidade! Até 10 minutos por dia podem fazer a diferença. ”
3 Selfie pós-ginásio com JWoww
Embora JWoww e Snooki não se dessem realmente bem quando se conheceram na casa de Jersey Shore, os dois eventualmente se tornaram muito próximos e agora se referem um ao outro como melhores amigos.
Quando Snooki fez do fitness uma parte de sua vida, não há dúvida de que ela levou seu melhor amigo para um passeio. Snooki postou esta foto dos dois após um treino em uma academia em Nova Jersey.
2 Cardio
Sim, eles adoram se divertir, beber um pouco, tirar algumas fotos e bombar os punhos, no entanto, o que o programa não nos mostra é todo o trabalho árduo que o elenco faz para queimar essas calorias quando as câmeras não rolando.
Snooki tem uma academia em casa, o que torna os treinos muito mais fáceis, especialmente porque ela está cuidando dos filhos ao mesmo tempo.
1 Selfie pós-ginásio
Todos nós temos aquela satisfação de terminar um treino e tirar aquela selfie pós. Para Nicole, foi muito mais especial, já que ela havia feito seu retorno à academia, de volta a uma rotina consistente;
“Mawma está de volta, levantando e operando 4-5 dias por semana.”
Fontes – IG, Livingly, Women’s Health Mag & OK Magazine