“Acho que é vital pararmos de nos concentrar em coisas sem importância, como um número, e começarmos a pensar em nosso valor real pelo que conquistamos, bem como nas coisas que nos tornam únicos e fortes”, diz Emmy. “Sua aparência é apenas uma parte de você. Não determina quem você é ou do que é capaz.”
Agora, essas são algumas vistas refrescantes da estrela Shameless ao falar com a revista Shape . Ela não permite que um número em uma escala afete seus treinos, e nem deveria. O objetivo da Rossum é manter as coisas interessantes na academia, usando diferentes tipos de exercícios regularmente. Com certeza, depois de percorrer essas imagens, vamos querer ir para a academia como Rossum!
Aproveitem o artigo, pessoal. Vamos começar!
15 O frio não vai impedi-la
Se isso não é dedicação, não sabemos o que é. Mesmo quando está frio em Los Angeles em janeiro, Emmy não vai deixar que isso a impeça de acordar cedo e ir para a academia para um treino exaustivo.
Embora, deva ser muito bom sair da academia e sentir uma brisa fresca depois de suar.
14 Todos os sorrisos pós treino
Emmy Rossum, parecendo tão feliz depois de terminar um treino, nos dá vontade de suar também.
Ela não apenas parece feliz nesta foto, mas também sabe como se exercitar com estilo. Emmy usava um sutiã esportivo preto e calças de ioga na panturrilha e combinou a roupa com alguns tênis puma legais.
13 Hora de correr
Esta pode ser uma foto tirada do set de Shameless , mas parece que Emmy Rossum e sua personagem Gallagher, Fiona, têm uma coisa em comum, ambas parecem gostar de correr.
Correr no calor escaldante é certamente uma boa maneira de queimar algumas calorias.
12 Olhando bem na Reebok
Emmy participou de um evento de fitness Reebok para mulheres em junho de 2010, e ela parecia incrível da cabeça aos pés.
Ela estava ao lado da ex-cantora Ashlee Simpson, e os dois estavam vestidos com roupas Reebok. Ela é uma grande embaixadora da marca e alguém que realmente se dedica a manter a forma enquanto se diverte.
11 Treinando com Liev Schreiber
Fiona decidiu mudar as coisas no dia, entrando em um ambiente de aula. Ela admitiu no passado que adora treinar em grupos, se alimentando da energia de todos.
Ela admitiu que trabalhar ao lado de um personal trainer não é seu método favorito, pois coloca muita pressão sobre ela. Amamos sua mentalidade, mantendo isso divertido.
10 Sessão de Boxe
Emmy não tem medo de mudar as coisas, ela gosta de manter as coisas interessantes no normal – como vemos em seu post no IG, ela decidiu entrar no ringue de boxe por um dia. Rossum adorou a experiência, chamando seu treinador de sua nova pessoa favorita.
O boxe é uma ótima maneira de queimar algumas calorias extras enquanto libera um pouco de vapor.
9 Pilates
De acordo com a Autoridade Orgânica , Rossum adora fazer exercícios do tipo Pilates. Como podemos ver na foto acima, ela geralmente faz isso em um ambiente de grupo. Aqui está o que os treinos incluem, de acordo com a Autoridade Orgânica ;
“O treino envolve técnicas que envolvem manipulação, reestruturação e reprogramação neural, que são projetadas especificamente para atender aos requisitos exclusivos da fáscia.”
8 As líderes de torcida não têm nada no Emmy
Nascido e criado em New York, New York, Rossum é um orgulhoso fã dos New York Knicks, com certeza.
No entanto, não podemos deixar de notar que ela seria uma combinação perfeita para a equipe de líderes de torcida da NBA e muito disso tem a ver com seu físico, que são objetivos absolutos!
7 Espelho selfie
Ah sim, todos nós temos o momento pós-treino, ou durante um exercício exaustivo, que levamos um segundo para tirar uma foto rápida de nossos ganhos.
Ninguém, e queremos dizer NINGUÉM é contra Emmy e esse tipo de foto. Na verdade, gostaríamos de conseguir uma foto dessas no diário. O mundo seria um lugar melhor.
6 Treino intenso com corda
Emmy está usando as cordas de batalha e colocando-as em uso. Isso aumentará a frequência cardíaca e criará uma grande queimadura nos ombros.
Sem dúvida, Emmy está usando esse tipo de exercício em um superconjunto – tornando seu dia de treino muito mais difícil.
5 Com um instrutor
Emmy está ao lado da treinadora de celebridades Simone De La Rue, também conhecida como Body By Simone.
Sem dúvida, foi mais um treino intenso para Emmy – ela ganha notas extras por seu guarda-roupa preferido no dia – Rossum faria uma piada dizendo que você pode usar branco no Dia do Trabalho.
4 Estômago Tonificado
Sempre que ela está em Los Angeles, especialmente no pós-treino, os paparazzi com certeza vão adorar. Existem várias fotos disponíveis de Emmy depois de um treino e, a cada vez, simplesmente não consigo desviar o olhar.
Ela é mais do que apenas objetivos, aqueles abdominais marcados são algo que a maioria de nós poderíamos obter.
3 Sem desculpas
A camisa diz tudo e representa a jornada de fitness de Rossum. Como ela afirmou no passado, ela não deixa a escala ditar seu sucesso.
Em vez disso, ela se preocupa com o que é bom e como ela pode melhorar, tanto física quanto mentalmente. Essa é uma atitude revigorante quando se trata de preparação física.
2 Saindo do ginásio
Ah sim, todos nós amamos aquela sensação de terminar a academia e saber que uma refeição pós-treino está chegando ou mesmo um batido.
Emmy está absolutamente radiante, já que os paparazzi não conseguem evitar de tirar uma foto da estrela de Shameless . Outro ótimo treino concluído e outro por vir.
1 Caminhada de confiança
Podemos sentir a confiança na foto acima – Emmy está andando na rua, mais uma vez acabando de fazer um treino.
Ela está andando e mais uma vez, capturada pelos paparazzi que sempre parecem rastrear a estrela da televisão. Quando você tem uma aparência tão boa, naturalmente, quem se importa!
Fontes – Twitter e IG