Quando se trata dos atletas mais bem treinados do mundo, sempre haverá uma pessoa na lista de todos. Lindsey Vonn sempre aparecerá no topo dessas listas. Ok, então ela agora é uma ex-atleta, pelo menos uma ex-atleta profissional, mas ela ainda tem, ainda faz exercícios e ainda está muito presente na mente das pessoas.
Existem muito poucos atletas olímpicos de inverno que tiveram o mesmo ou um impacto semelhante ao de Lindsey Vonn durante sua carreira. O ex-corredor de esqui alpino era amado pelas massas. Mesmo aqueles que não seguiram sua disciplina particular sabiam seu nome. Isso em parte porque ela sempre esteve na mídia, participando de entrevistas e lindas sessões de fotos.
Como uma das atletas mais bonitas do mundo e uma competidora de grande sucesso, não é de se admirar por que todos queriam um pedaço de Lindsey. Felizmente para os fãs de Lindsey Vonn, embora ela esteja aposentada, seu Instagram e as atividades nas redes sociais não diminuíram. Ela ainda está trabalhando duro como sempre. Estas são 16 fotos de fitness de Lindsey Vonn nos mostrando que ela ainda tem.
16 Clean And Jerk
Muitas atletas femininas ficam longe dos pesos. Se acertarem os pesos, evitarão os movimentos de levantamento de peso. Lindsey adora esses exercícios . Movimentos como o clean and jerk sempre fazem parte de seu repertório. Eles são grandes construtores de força, trabalham todo o corpo e especialmente os músculos centrais que são importantes para a funcionalidade geral.
15 Núcleo Cinzelado
Lindsey sempre deu muita atenção ao seu núcleo. Um núcleo forte pode ajudar com outros exercícios e é de vital importância quando se trata de esquiar. Mesmo que ela tenha se afastado das encostas, Lindsey ainda quer se manter em forma e saudável, e tudo começa com um núcleo forte e estável.
14 Agachamento de cachorro
Às vezes, o ambiente solitário de uma academia pode afetar uma pessoa. Às vezes é bom treinar com membros da família. Aqui está Lindsey envolvendo seus cachorros de estimação em sua rotina de exercícios , incorporando-os em seu treino. O agachamento do cão é uma nova maneira de trabalhar a parte inferior do corpo, mas Lindsey não deixa de tentar qualquer coisa!
13 Treinamento em circuito
Lindsey tem um grande grupo de pessoas em seu canto que tem prazer em colocá-la à prova. Eles sabem que podem pressioná-la, que ela não vai desistir. O treinamento em circuito acaba com a maioria das pessoas. Mas não Lindsey. Ela começou a sessão usando o trenó de caça e terminou fazendo este exercício.
12 Atravessando a Dor
Lindsey teve seu quinhão de lesões debilitantes ao longo dos anos. Mas o que a diferencia do resto, de apenas atletas medíocres, é que ela é capaz de superar a dor. Sair de uma cirurgia no joelho não foi suficiente para mantê-la abaixada. Um trabalho de reabilitação estava em ordem.
11 Ultrapassando os limites
Dor é temporária. Empurrar a barreira da dor leva à aula e a aula é permanente. Lindsey sabe tudo sobre isso. Cada vez que ela pisa no ginásio, é doloroso, ela tem que focar sua mente e ultrapassar os limites. Mas ela sempre saiu do outro lado. Essa mentalidade é em parte o motivo de ela ser a atleta favorita de tantas pessoas.
10 Trabalho Ab
Lindsey nunca se cansa de esculpir aqueles abdominais. Ela tem abdominais de aço, e aquele núcleo forte a ajudou enormemente quando ela costumava subir nas encostas. Aqui ela está moendo aqueles aumentos laterais para uma sessão de fotos, acertando aqueles oblíquos. Altas repetições, alta intensidade e ótimos resultados!
9 Sempre o trabalhador mais duro na academia
Há uma razão pela qual Lindsey Vonn é sempre o número um, nas encostas e aos olhos das pessoas! É por causa do que acontecia nos bastidores. É o trabalho nada glamoroso que as pessoas não veem, que as torna bem-sucedidas. Lindsey estava sempre disposta a punir seu corpo na academia. Ela pode não ter sido a melhor, mas sempre foi a mais trabalhadora, sempre estava disposta a se esforçar e nunca desistir.
8 Pull-Ups por dias
As flexões são ótimas para os braços e a força da parte superior do corpo. É o treinamento funcional no seu melhor. Não há muitas pessoas que podem fazer flexões. Lindsey certamente pode, estava representando-os. As flexões também eram fáceis para ela. Ela teve que amarrar correntes em volta da cintura para torná-la mais pesada, tornar o treino muito mais difícil.
7 Agachar uma grande quantidade de peso
Este é o powerlifting no seu melhor. Lindsey sempre dá muita ênfase ao treinamento do núcleo e da parte inferior do corpo. Pernas fortes e musculosas eram de vital importância para quando ela costumava bater nas encostas. Mas o agachamento, se executado corretamente, é ótimo para o condicionamento físico geral e pode ser um treino de corpo inteiro. Lindsey está agachada com uma grande quantidade de peso nesta foto, um peso que faria até um levantador de peso experiente estremecer.
6 Lunges
Depois do agachamento, depois dos movimentos de força e compostos, vêm os exercícios de alongamento. Nada é melhor para alongar os músculos das pernas do que estocadas. Eles são uma ótima jogada final para o dia de perna no ginásio. Lindsey está indo para lá, dando estocadas em toda a extensão da sala de ginástica, o tempo todo sendo observada por seu treinador com olhos de águia.
5 Misturando tudo
Lindsey adora misturar as coisas, experimentar coisas diferentes na academia, especialmente quando se trata de esculpir esse núcleo. As pessoas não podem deixar de admirar a essência de Lindsey, e não é de se admirar por quê. Ela atinge os abdominais de todos os ângulos, tem prazer em esculpi-los com perfeição. O uso da medicine ball é uma ótima maneira de adicionar alguma variação.
4 Treinos para o dia de praia
Lindsey treina muito. O preparo físico está sempre em primeiro lugar para Lindsey Vonn . Então, quando for à praia, você pode pensar que ela tomaria um fôlego, deitaria na areia e tomaria um pouco de sol. Mas não, não é assim que Lindsey faz as coisas. Fitness é sua prioridade e ela usa cada oportunidade, cada ambiente, como uma desculpa para fazer um pouco de treino.
3 Deadlifts
Aí vem mais desses movimentos de poder. Além do agachamento, o levantamento terra é o exercício ideal para o corpo inteiro. Lindsey está executando seus levantamentos terra com forma perfeita, com um grande foco, determinação gravada em seu rosto. Este movimento de poder sem dúvida a ajudou quando ela estava começando a trabalhar nas encostas.
2 Em sincronia
Durante esse período de isolamento e distanciamento social, Lindsey pode não ter acesso a muitos equipamentos de ginástica. Isso não importa para Lindsey. Ela está bem se contentando com o que ela tem, e o que ela tem é PK Subban . O casal feliz está obviamente em sincronia, estão usando um ao outro como seus parceiros de treino, literalmente!
1 Amarração das luvas
Lindsey é uma amante, não uma lutadora aos olhos de muitas pessoas. Mas quando chega a hora de ir ao que interessa, ela é uma competidora feroz. Aqui está Lindsey trocando as encostas pelo anel. Ela parece estar em casa no ringue e sem dúvida teve outra sessão de fitness hardcore. Existe algum outro tipo no que diz respeito a Lindsey Vonn?
Fontes – Instagram