Por mais que Paul McCartney tenha fumado e usado drogas no início de sua carreira, você pensaria que ele não seria um louco por saúde na velhice. Mas ele não é Keith Richards, supomos.
Hoje em dia, o ex-Beatle gosta de viver uma vida limpa e frugal, mesmo valendo cerca de um bilhão de dólares. Ele até parou de fumar maconha porque não queria dar um mau exemplo para seus netos. Ele é um ato de classe.
Durante a quarentena, ele se manteve ocupadocomo nenhuma outra celebridade apoiando movimentos, várias campanhas e não desacelerou na hora de fazer novas músicas. Ele também não ganhou a quarentena 15. Ele manteve seu regime de exercícios e manteve seu vegetarianismo.
Ele não está ficando mais jovem, infelizmente, então, para não parecer um homem de 80 anos,ele usa algumas técnicas malucas de bem-estar para fazê-lo se sentir o mais jovem possível. Faça o que fizer, não estamos reclamando; precisamos dele por pelo menos mais 30 anos.
as práticas de saúde e fitness de Paul McCartney o mantiveram ágil. Aos 80 anos, ele completou uma pequena turnê nos Estados Unidos, passando por treze cidades diferentes no início deste ano para sua turnê Paul McCartney’s Got Back. Por estar em constante movimento, ele utilizou rolos de espuma, alongando-se diariamente e reservando tempo para se exercitar.
Paul McCartney é vegetariano há décadas
McCartney cresceu com uma dieta inglesa muito tradicional, centrada em carne, e ele gostou disso enquanto crescia.
Quando ele excursionou com os Beatles, ele comia o que quer que surgisse e não era exigente. Na Índia, onde aprenderam meditação, não tinham carne, mas ele ainda não havia se convertido. Qualquer alimento era combustível naquele momento, nada mais.
Quando ele se casou com sua esposa Linda, e eles se estabeleceram, eles eram uma família carnívora. Isso mudou quando McCartney comprou uma fazenda na Escócia. Quando eles se sentaram para comer um dia, eles viram todos os animais peludos do lado de fora da janela, e algo estalou em seus cérebros.
“Fizemos a conexão, e foi isso. Linda pegou a bola. Decidimos ali mesmo parar de comer carne”, disse McCartney ao The Guardian. Mas não era apenas por causa dos animais; fizeram para o seu próprio bem-estar.
Tornar-se vegetariano não era super fácil nos anos 70, porque não era tão popular quanto hoje. Linda teve que ser criativa com suas refeições e, eventualmente, tornou-se divertido. “Isso nos permitiu, você sabe, aproveitar a coisa toda em vez de apenas pensar ‘uh, somos vegetarianos agora, a vida acabou’.”
Logo, Linda administrou sua própria empresa de alimentos em casa, que se tornou sua empresa oficial, Linda McCartney Foods. Ele revolucionou a indústria alimentícia e ainda é extremamente bem sucedido em todo o mundo.
Quando Linda morreu em 1998, McCartney disse aos fãs que queriam prestar sua homenagem a se livrarem da carne e, em 2009, ele lançou sua campanha Meat Free Monday depois de ler sobre os efeitos do gado no meio ambiente.
“Lançamos uma campanha Meat Free Monday em 2009 para encorajar as pessoas a olhar para suas dietas e fazer uma mudança significativa, deixando de comer carne apenas um dia por semana”, escreveu McCartney em uma carta para o Huffington Post. “Não é uma ideia nova; é algo que é feito em muitos lugares ao redor do mundo.”
Os negócios de Linda continuam a ficar cada vez mais fortes à medida que mais pessoas se convertem, e McCartney e todos os seus filhos ainda são fielmente vegetarianos até hoje.
A rotina de fitness de Paul McCartney é feita para 20 e poucos anos
McCartney tem o impulso de uma carreira bem-sucedida de quase sessenta anos atrás dele para mantê-lo em movimento, e ele não está parando. Mesmo em 2015, o Mirrorescreveu que ele tinha 72 anos e 27 anos.
Aparentemente, ele tem um ” regime diário de ginástica punitivo“, mas não tem um treinador chique. E sua “reivindicação secreta à fama?” Cabeceiras.
“Eu faço um pouco de cross-trainer, um pouco de corrida, um pouco de cardio, e depois faço alguns pesos, alguns abdominais na bola suíça, antes de terminar no tapete fazendo alguns alongamentos. minha cabeça.”
“Essa é minha grande reivindicação à fama! Na verdade, aprendi nos anos 60, era uma coisa de ioga, e meu argumento é que preciso de flexibilidade, não de força.
“Estarei na academia com todos esses caras fazendo pesos realmente grandes, enquanto estou lá fazendo pesos não grandes, e depois, quando eu tiver feito minha parada de cabeça por cerca de cinco minutos, esses caras grandes virão até mim e dizer: ‘Isso foi muito impressionante, cara!'”
Seu regime nunca vacilou, e ele o leva aonde quer que vá, e é por isso que sua equipe diz que ele tem mais energia do que qualquer um que já conheceu. Não é à toa que ele ainda é capaz de fazer os tipos de turnês mundiais que costumava fazer quando era mais jovem.
Ele descreveu sua abordagem ao bem-estar em um episódio do podcast Smartless e revelou que pratica ioga com um monte de amigos que ele chama de “The Yoga Boys”, que inclui Alec Baldwin.
Paul McCartney também faz outra… única… forma de ioga
Os olhos também são músculos, e McCartney queria trabalhar todo o corpo. A técnica foi ensinada a ele por um instrutor de ioga na Índia e envolve mover os olhos em diferentes direções nas repetições. Aparentemente, funciona e melhora sua visão, então ele não precisa ler com óculos. Modos à mesapodcast, McCartney explicou: “Então fique de cabeça. E então você olha para cima o máximo que puder, um, dois, três, volte para o meio, depois para baixo, de volta para o meio. Você faz três lotes disso, então vai para a esquerda e para a direita. Agora você tem uma cruz, para cima e para baixo, e para os lados, agora você faz as diagonais.”
Ele não afirma que sua técnica cura a visão ruim, mas alivia a tensão. e dieta. Sabíamos que suas habilidades musicais excepcionais não eram as únicas coisas especiais sobre ele. Todos nós podemos aprender uma coisa ou duas com McCartney, mas nós o amaríamos, não importa se ele fosse um guru do bem-estar ou não, e especialmente se ele já passou dos 64 anos.