Como o astro de ação Aaron Taylor-Johnson comeu e se exercitou quando estava se preparando para alguns de seus filmes mais empolgantes e populares?
As pessoas falam muito sobreo casamento de Aaron Taylor-Johnson com sua esposa mais velha,Sam. Mas embora a diferença de idade chame a atenção, já que ele tem 33 anos e ela 56, sua carreira no cinema não pode ser ignorada. Um de seus filmes mais populares é ofilme de ação de Brad Pitt, Bullet Train. Ele também estrelou em The Wall, Kick-Ass 2, Avengers: Age of Altron e Godzilla.
Os personagens do ator nunca ficam à margem. E como eles sempre fazem parte da ação, isso significa que ele precisa se preparar para cada papel. Embora não seja fácil seguir uma dieta ou malhar muito, Aaron Taylor-Johnson faz tudo com muita atitude e parece amar seu trabalho. Como o ator comia ao filmar alguns de seus filmes? E como era sua rotina de exercícios?
Que dieta Aaron Taylor-Johnson seguiu para o trem-bala?
A amizade de Aaron Taylor-Johnson e Brian Tyree Henryfoi formada no set do filme de 2022. Eles interpretaram os gêmeos Tangerine e Lemon e, apesar dos nomes bobos dos personagens, eles são assassinos fortes com quem ninguém gostaria de mexer. O filme tem um grande elenco, incluindo Sandra Bullock, Hiroyuki Sanada, Joey King, Michael Shannon e Brad Pitt.
Taylor-Johnson também falou sobre seguir uma certa dieta enquanto filmava Bullet Train. Mas enquantoAaron Taylor-Johnson comeu Keto para Bullet Train, mas nem sempre correu tão bem.
Em entrevista à Variety, ele disse que desmaiou ao filmar uma cena por causa da forma como comia. É definitivamente assustador ouvir isso. E ele não indicou que come Keto no resto do tempo. Parece que ele acabou de fazer isso para o Bullet Train porque precisava perder peso.
O ator disse: “Porque eu fiquei todo esquelético e magro para isso, então basicamente tive níveis baixos de açúcar no sangue. Estávamos em uma sequência de luta e fui chutado pela sala. E a parte pontiaguda do canto onde não havia preenchimento arrancou um pedaço da minha mão. E eu literalmente fui wham, desmaiei. E então eu voltei e fiquei tipo ‘Devemos ir de novo?’ E eles disseram ‘Não, não, não. Você precisa levar pontos ao hospital. Então passei a noite no hospital.”
Embora ele não tenha entrado em detalhes sobre o que estava comendo, umadieta Keto não inclui muitos carboidratos. De acordo com Harvard.health.edu, as pessoas em uma dieta Keto comem de 20 a 50 gramas de carboidratos diariamente.
A publicação diz que as pessoas devem comer tanta gordura no Keto que compõe 90% de suas calorias por dia. Kathy McManus, diretora do Departamento de Nutrição que trabalha para o Brigham and Women’s Hospital, disse a Harvard.health.edu que as pessoas seguem o Keto para descer na balança. Ela disse: “O cérebro precisa de açúcar de carboidratos saudáveis para funcionar. Dietas com pouco carboidrato podem causar confusão e irritabilidade”.
Parece que foi isso que aconteceu com Taylor-Johnson no set de Bullet Train. Ele mencionou não se sentir bem porque o açúcar no sangue baixou.
McManus também observou que “apenas resultados de curto prazo foram estudados e os resultados foram mistos. Não sabemos se funciona a longo prazo, nem se é seguro”.
Que dieta Aaron Taylor-Johnson seguiu para The Wall?
O ator nem sempre seguiu uma dieta ao gravar um filme ou se preparar para um. Em 2017, ele estrelou em The Wall como o sargento Allen Isaac, que é um atirador de elite na guerra do Iraque, junto com o personagem de John Cena, sargento Shane Matthews. Taylor-Johnson disse à Men’s Health que teve que ganhar peso para o papel. Mas ele não fez as escolhas alimentares mais saudáveis.
Ele disse à Men’s Health: “Eu comi porcaria! Depois da minha caminhada matinal, fui ao In-and-Out Burger para brunch na maioria dos dias. Eu comia dois hambúrgueres Four-By-Four – então são quatro hambúrgueres em um hambúrguer – dois daqueles para brunch e regado com um milk-shake. Eu sabia que se naquela refeição eu pudesse colocar 3.500 calorias, eu engordaria rapidamente.
Ele continuou na Men’s Health: “Geralmente tenho 170 libras e estava com cerca de 195 libras! Não foi uma estratégia extremamente inteligente e personalizada, provavelmente a pior coisa que você poderia fazer pelo seu corpo.”
Que rotina de exercícios Aaron Taylor-Johnson seguiu para a parede?
Aaron Taylor-Johnson explicou em sua entrevista para a Men’s Health que quando filmou The Wall, ele foi para Fort Chaffee para se preparar. Isso soa como uma maneira muito intensa de se preparar. Ele também disse que criou sua própria rotina de exercícios em vez de contratar um personal trainer ou treinador.
O ator disse: “Tive a sorte de passar quatro dias em Fort Chaffee, no Arkansas, treinando com militares que estavam fazendo o curso de atirador. longas distâncias com incríveis rifles de ponta. Um dos tiros mais distantes que já dei foi de 1356m, o que é quase uma milha.”
O ator também falou sobre fazer uma caminhada no Runyon Canyon de Los Angeles enquanto se preparava para The Wall.
Ele disse à Men’s Health: “Todas as manhãs, durante toda a manhã, eu colocava um colete de peso de 45 libras e subia a colina bem rápido e depois descia correndo novamente. À tarde, eu ia para a academia e fazia exercícios bem pesados. agachamento e levantamento terra. Eu queria aumentar o volume e o tamanho. Não queria parecer magro e musculoso – só queria esse tamanho.
Taylor-Johnson se tornou super forte nos últimos dois anos. Quando ele foi entrevistado para a reportagem de capa da Vanity Fair, ele deu algumas cambalhotas. Isso definitivamente não é algo que muitas pessoas podem fazer.