A positividade corporal é um tópico importante para todos. As pessoas lidam com suas próprias inseguranças todos os dias, e não há duas histórias exatamente iguais. A cultura popular está saturada de imagens de mulheres e homens magros ou ultra-aptos, criando assim um falso ideal de beleza.
Embora a saúde e o bem-estar sejam peças centrais do bem-estar de uma pessoa, a vergonha do corpo é prejudicial para qualquer pessoa. Dez celebridades compartilharam algumas palavras úteis de sabedoria sobre como superar os padrões corporais perceptíveis da sociedade.
10 Use uma coroa
Lizzo frequentemente fala sobre positividade corporal, às vezes nas redes sociais, às vezes no palco. A artista deixou uma citação curta, mas eficaz para seus seguidores em julho de 2020. “Você não pode usar uma coroa com a cabeça baixa.”
Este ditado pode ser aplicado a honrar o corpo ou, mais amplamente, manter-se ereto ao longo da vida. Lizzo incentiva as mulheres em todos os lugares a se orgulharem de quem são e a abraçar sua beleza única.
9 Diga “obrigado”
A positividade do corpo diz respeito a muitas facetas da existência humana, e um exemplo é suportar uma doença. Alguns podem não saber que Sarah Hyland passou por várias cirurgias e teve endometriose e displasia.
Em novembro de 2019, Hyland se uniu a seus “guerreiros invisíveis da doença” e disse com franqueza: “Eu vi essa foto e ODEI, mas rapidamente reajustei minha atitude e decidi celebrá-la. Ame-se e seja paciente. Somos todos mais fortes do que pensamos estão.”
8 Respeite e aprecie as diferenças
Aly Raisman é uma defensora vocal da positividade corporal . Em janeiro de 2019, ela postou uma sequência de sua história na Cosmopolitan. Raisman descreveu não apenas o prejuízo da vergonha do corpo, mas também o horror da vergonha da vítima.
Ela disse: “A escolha de roupas de uma mulher não determina nem reflete seu caráter ou intenções – e definitivamente não é um convite para agressão sexual.” A ginasta também falou da importância do amor-próprio e do respeito por todos os corpos.
7 Seja você mesmo
A postagem de março de 2019 da modelo celebridade Iskra Lawrence inclui uma imagem de aparência perfeita, mas suas palavras celebram “imagens brutas e não retocadas”.
Iskra se aproximou de seus seguidores e disse a eles: “Espero que você esteja se sentindo bem hoje, mesmo que tenha percorrido imagens retocadas e aperfeiçoadas, lembre-se de que você é [o] melhor que pode ser e como Deus criou que você seja perfeitamente imperfeito. Enviando-lhe amor de todas as maneiras. ”
6 Use um biquíni se quiser usar um biquíni
Os pensamentos de Mindy Kaling sobre positividade corporal em julho de 2019 são simples e fáceis de lembrar: “Use um biquíni se quiser usar um biquíni. Você não precisa ser um tamanho 0.”
Kaling postou fotos adoráveis dela em trajes de banho coloridos e explicou em um vídeo que ela está apoiando o negócio de sua melhor amiga – uma amiga que ela visitou no Havaí, onde todos ficam felizes em usar um biquíni.
5 Não tenha vergonha
A declaração de positividade corporal de Demi Lovato em setembro de 2019 é tão inspiradora e necessária. A cantora expressou sua frustração legítima com a vergonha do corpo e afirmou claramente: “Quero que este novo capítulo na minha vida seja sobre ser autêntico com quem eu sou, em vez de tentar atender aos padrões de outra pessoa. Então, aqui está eu, sem vergonha, sem medo e orgulhosa possuir um corpo que lutou por tanto e continuará a me surpreender quando eu espero dar à luz um dia. ”
Lovato foi honesta sobre como ela não estava “feliz” com sua aparência, mas ainda estava encontrando maneiras de apreciá-la.
4 Permaneça conectado
Hilary Duff nem sempre é tão pública com suas metas de dieta e preparo físico, mas ela estava com vontade de compartilhar em agosto de 2020. A aluna da Disney escreveu uma mensagem para seus profissionais de bem-estar, mas ela também pensou sobre a realidade das pessoas que não querem t ter um treinador de dieta ou treinador.
“Eu sei que é muito difícil manter-se e encontrar a normalidade na quarentena, mas eu realmente espero que você faça pelo menos 30 minutos por dia para se manter conectado … faça o que for bom para você, mesmo que não seja relacionado à comida ou ao condicionamento físico!”
3 Mexa Mexa mexa
Como Hilary Duff, Jessica Simpson fez uma postagem de 2020 (em maio) incluindo o aspecto da saúde mental da positividade corporal. A cantora postou uma foto sua com alguns trajes de treino e disse que “acordou antes de todas as 3 crianças para entrar em ação” e para passar um tempo consigo mesma.
Simpson foi franca sobre sua luta com a flutuação de peso no passado, mas sua mensagem aqui é diferente: “Movimento, movimento, movimento para sua própria saúde mental.”
2 Ainda me sinto bonita
Ashley Tisdale tem sido muito aberta com seus seguidores sobre sua saúde física e mental, especialmente desde que começou seu negócio de bem-estar, Frenshe . No final de abril de 2020, Tisdale chegou ao cerne do que muitas mulheres sentiram durante uma época estranha. Ela compartilhou que estava se concentrando mais em sua saúde mental do que em seus exercícios por um tempo.
Seu post terminou com, “Mesmo que às vezes eu desejasse ter energia para chutar traseiros e fazer abdominais, tenho que dizer que ainda me sinto sexy, ainda me sinto bonita e a melhor parte é que acho que me amo mais.”
1 Forte é o objetivo
Em agosto de 2020, Pink resgatou o termo “coxas de trovão” para si mesma: “Sempre me perguntei por que Deus me deu coxas de trovão. É porque ele sabia que eu as usaria.”
A foto da cantora e da mãe acordando é inspiradora, e suas hashtags também são ótimas citações em si mesmas, especialmente “#strongismygoal”. É ótimo ver mulheres famosas como Pink curtindo as atividades que amam e também amando a pele que estão usando.