Desde queLizzie Maguirechegou ao Disney Channel, ela catapultou uma atriz então desconhecida, Hilary Duff, para um ícone adolescente. Garotas de todo o país desejavam que o adolescente alegre e relacionável fosse seu melhor amigo. Bem, a Duff está toda crescida agora e casada com três filhos, e embora já se passaram mais de duas décadas desde que ela assumiu esse papel famoso, desde que ela se aventurou na música, na maternidade e ainda continua a ter sucesso em -tela.
E mesmo que os anos tenham se passado desde os bons e velhos tempos da Disney, de alguma forma, Duff ainda irradia aquele brilho juvenil. Mentes indagadoras precisam saber, qual é o segredo? Adequando-se à personalidade de Duff, as respostas são bastante relacionáveis - exceto talvez por uma coisa que pode não ser para os mais sensíveis. À frente, continue lendo para descobrir o que Duff tem feito, pessoal e profissionalmente, e como essa rainha identificável se mantém fiel a si mesma enquanto navega em Hollywood.
O que Hilary Duff tem feito
Desde seu papel de destaque como Lizzie, Duff tem se mantido bastante ocupada. Ela se ramificou em uma carreira de cantora (quem pode esquecer “Come Clean”, a música tema doreality show adolescenteLaguna Beach), empreendedorismo, filantropia e trabalhou em uma série de programas de TV e filmes de sucesso.
Mais recentemente como atriz, Duff se despediu de sete temporadas do programaYounger, onde interpretou Kelsey Peters, uma simpática editora de livros empreendedora.
Então, acredite ou não, desdeLizzie Maguire, Duff reservou seu primeiro papel principal na TV no spin-off deHow I Met Your Mother ,How I Met Your Father, como Sophie, uma fotógrafa em busca de um.
Além de seus papéis de atriz, ela também cresceu em sua vida pessoal. Quando ela tinha 22 anos, ela se casou com o jogador de hóquei Matt Comrie. Depois de uma década juntos,os dois acabaram seguindo caminhos separados, mas eles compartilham um filho chamado Luca e são pais amigavelmente.
Desde então, Hilary se casou novamente com o cantor Matthew Koma e tem duas filhas, Banks e Mae.
Hilary leva sua saúde a sério
Ao longo dos anos, estudos mostraram que cuidar da saúde física beneficia a saúde geral. Dadas as manchetes que Duff levantou para uma sessão de fotos mostrando sua figura tonificada, esticada e saudável, parece que a estrela leva sua saúde muito a sério.
Aqueles que se perguntam como ela se mantém tão em forma, Duff compartilhou que ela permanece bastante ativa e consistente quando se trata de malhar.
Antes das filmagens, ela creditaos quatro dias por semana, treinos de uma horacom seu treinador, consistindo em sprints curtos de cardio misturados com pesos para desenvolver músculos fortes e magros.
Após as filmagens, Duff ainda treina com seu treinador, mas tem uma abordagem mais relaxada. Seus treinos agora são mais variados e se concentram mais em mantê-la engajada e em movimento, e nos dias de folga ela joga tênis ou faz caminhadas.
Hilary superou lutas com comida
Como Duff cresceu em uma indústria que pressiona para manter uma certa imagem, quando Duff tinha 17 anos, ela desenvolveu um distúrbio alimentar.
Superar esse obstáculo foi difícil e teve um impacto duradouro para a atriz. A experiência a levou a trabalhar em direção a uma abordagem mais positiva em relação à imagem corporal e confiança e a entender que não se trata de perfeição.
Duff compartilhou, hoje em dia, “Eu não coloco muita pressão em mim mesmo para ser, tipo, perfeito”. Em vez disso, ela dá crédito à terapia e se concentra em apreciar sua saúde e prestar atenção ao que a faz sentir-se forte. Essa mentalidade também se estende às pessoas ao seu redor.
Duff creditou“Passar tempo com pessoas que a fazem se sentir bem e compartilhar pontos de vista semelhantes sobre saúde e positividade do corpo, dormir o suficiente e equilibrar sua dieta” para sua felicidade geral.
Os métodos dietéticos de Hilary são fáceis de imitar
Em termos de condicionamento físico, outro componente bem conhecido é a dieta. Depois do que Duff passou, hoje, Duff encontra o equilíbrio por meio de uma mistura saudável de proteínas e vegetais, mas também faz questão de se deliciar com suas guloseimas favoritas, como bolos e doces, acompanhando seus macros.
E tudo isso soa como a norma, exceto por uma receita de smoothie muito interessante. Depois que Duff deu à luz sua filha Banks, ela bebeu um smoothie misturado com sua placenta.
“Eu não como um smoothie tão delicioso desde que eu tinha dez anos. Estava cheio de calorias com suco e frutas e tudo delicioso”,compartilhou Duff. Embora inicialmente a ideia de comer seus próprios órgãos a “repulsasse”, ela explicou que a prática ajuda o corpo a se recuperar depois de ter um bebê e que tem “muito valor nutricional”.
“Eu sei que parece nojento, mas é tão ruim que uma mulher pode desenvolver um órgão temporário. E então você pode comê-lo ”, disse ela.
Hilary falou sobre sua jornada
Duff navegou mais de vinte anos na indústria. Ela cresceu em mais de uma maneira, pessoal e profissionalmente. Ela celebra seu primeiro papel principal na TV desdeLizzie MaguirecomHow I Met Your Fathere ela encontrou paz com sua saúde.
Mas, apesar de ser um rosto famoso, o melhor da atriz é que ela ainda se identifica.Para citar, “Tenho o hábito de escolher esses personagens que são muito identificáveis e sinto que isso é apenas quem eu sou como pessoa”.