Desde que se tornou um nome conhecido após estrelar como Rachel Green na sitcom Friends dos anos 90 , Jennifer Aniston manteve uma carreira impressionante em Hollywood. Aos 52 anos, a atriz icônica vem desfrutando do sucesso por quase 30 anos com vários filmes de sucesso em seu currículo. Enquanto os fãs aplaudem suas habilidades de atuação e habilidade de sempre fazê-los rir através dos personagens engraçados que ela interpreta, ultimamente a atriz tem atraído mais atenção por sua imagem inacreditável. Aniston parece tão incrível que alguns fãs até especularam se ela está envelhecendo de alguma forma!
A própria Aniston falou sobre o ex -co-estrela de Friends , Paul Rudd, que parece não ter idade , mas com sua pele impecável e brilho radiante, a atriz de Horrible Bosses parece estar exatamente no mesmo barco. Continue lendo para conhecer os prós e contras da rotina de cuidados com a pele de Jennifer Aniston e como ela parece estar envelhecendo ao contrário.
Manter-se hidratado
Vamos ser honestos: a maioria de nós provavelmente não está bebendo água suficiente por dia. Embora saibamos que beber água traz muitos benefícios para a saúde, Jennifer Aniston confirmou com sua pele natural assustadoramente impecável que beber água também é uma das chaves para interromper os sinais de envelhecimento. Manter-se hidratado evitará que sua pele seque.
De acordo com a Mind Food , um dos maiores segredos de beleza de Aniston é beber entre três e quatro garrafas de 650ml de água por dia. Suas outras dicas anti-envelhecimento? Ela jura por protetor solar e dormir o suficiente.
Usando Hidratante Religiosamente
Uma vez que manter-se hidratado é uma das chaves para desacelerar os sinais de envelhecimento, usar hidratante regularmente também é uma obrigação. Um dos outros segredos dos cuidados com a pele de Aniston , de acordo com a Prevenção , é colocar hidratante no corpo imediatamente após ela sair do banho.
“Sou uma criatura de hábitos”, revelou a atriz de Friends . “Quando eu saía sozinho, isso era um grampo no meu banheiro. Eu simplesmente amo isso. Eu tenho uma garrafa no meu carro. Está em todos os meus banheiros. Coloque-o logo após sair do chuveiro, antes que fique muito seco ”, disse ela.
Seu produto preferido é a loção hidratante diária de Aveeno, que sua mãe a apresentou quando ela ainda era adolescente. Aniston também é um porta-voz da marca.
Comer Refeições Saudáveis
Naturalmente, é importante cuidar do corpo de dentro para fora. Embora haja coisas tópicas que Aniston faz para cuidar de sua pele também, ela também está atenta ao que come. Em uma entrevista com Elle , ela revelou que permite “tudo com moderação”, mas opta por seguir uma dieta basicamente limpa. Na verdade, os fãs comentaram sobre a dieta rígida de Aniston e a capacidade impressionante de parar em apenas um M&M !
A Mind Food relata que Aniston começa o dia com um copo de água morna com limão antes de comer um shake ou abacate e ovos no café da manhã, às vezes com óleo de coco. Ela também às vezes faz cereal de milho folhado ou aveia com clara de ovo. Aniston também opta por lanches saudáveis, incluindo ovos cozidos, queijo ou uma xícara de sopa. Um almoço típico seria peixe grelhado ou uma salada com guloseimas como lentilhas e pepino. Ela também é fã de abacates!
Em entrevista ao The Times , a atriz confirmou que sempre faz escolhas informadas sobre sua dieta: “Eu acredito que quando você está comendo açúcar e comida ruim, seu rosto, corpo e níveis de energia mostram os resultados disso”.
Tomando Suplementos
Além de seguir uma dieta saudável, Anniston toma suplementos para se manter em dia com os cuidados com a pele. Em particular, ela toma probióticos para manter o equilíbrio de suas bactérias saudáveis.
A pesquisa relatada pela Prevenção mostrou que os probióticos podem ter o potencial de prevenir doenças de pele como eczema e também podem combater a acne, danos UV e inflamação.
Não obstruindo a pele com muita maquiagem
Quando se trata do que ela põe na pele, Aniston geralmente fica longe com maquiagem no rosto. “Eu tive um namorado que sempre disse que eu ficava melhor sem maquiagem”, disse ela à InStyle . “Levei um tempo para me sentir confortável o suficiente para remover aquela armadura, mas finalmente percebi que ele estava certo.”
Enquanto ela opta por um hidratante colorido, a menos que ela tenha um grande evento para participar, Aniston tem tempo para um bom tratamento facial em sua rotina de cuidados com a pele . Em particular, a atriz adora tratamentos faciais com microcorrentes, que envolvem a esteticista colocando compressas eletricamente carregadas no rosto para esticar e tonificar a pele.
Além disso, Aniston é um fã dos tratamentos a laser Clear e Brilliant e do Thermage, um tratamento não invasivo que estimula a produção de colágeno.
Seguindo uma rotina de exercícios consistente
Junto com uma dieta saudável, Aniston segue uma rotina consistente de exercícios para deixar sua pele com a melhor aparência e desafiar os sinais de envelhecimento. Sua atividade favorita é ioga, mas ela também é fã de exercícios aeróbicos e de musculação: “Eu geralmente faço uma trifeta”, disse ela (via Mind Food ). “Quinze minutos na bicicleta, 15 na corrida em esteira e depois 15 na elíptica.”