A franquia Velozes e Furiosos é uma das maiores e mais bem-sucedidas de todos os tempos e, quando as pessoas pensam que está chegando ao fim, os filmes mais novos da franquia ficam ainda mais loucos e ainda agradam os fãs antigos e novos. Tem sido incrível assistir se desenrolar, e seu lugar na história nunca pode ser questionado.
Vin Diesel é a principal estrela da franquia e, depois de todos esses anos, a estrela de ação ainda consegue se manter em forma excepcional, levando os fãs a se perguntarem como ele consegue isso.
Vamos ver como o Vin Diesel se mantém em ótima forma.
Diesel é conhecido por estar em ótima forma
Qualquer pessoa que pretenda ser um grande astro de ação certamente precisa ter uma boa aparência, e uma coisa que Vin Diesel sempre fez melhor do que a maioria é parecer um astro de ação. Embora não fosse tão volumoso como é agora, Diesel sempre esteve em uma forma excepcional, e isso desempenhou um papel importante em seu sucesso ao longo dos anos.
A franquia Velozes e Furiosos é uma das maiores da história, e os filmes aumentam constantemente sempre que chegam às telonas. Diesel foi a estrela desde o início e transformou seu corpo à medida que os filmes avançavam. Embora tenha ganho uma quantidade considerável de massa em comparação com o que tinha no primeiro filme, ele também trabalhou para ter bastante definição muscular.
De acordo com Diesel , “Quando eu era mais jovem, tentava ganhar o máximo de peso possível. Agora, eu me concentro em cada parte do corpo para defini-la. ”
Esse tipo de mentalidade tem permitido que o artista fique em excelente forma para seus projetos mais recentes. Naturalmente, esse tipo de dedicação também vem com uma rotina de exercícios que funciona para ele.
Diesel funciona de maneira mais inteligente, não mais difícil
Jacked Gorilla fez um ótimo trabalho em manter o plano de treino de Diesel que ele usa para se manter em forma durante as filmagens. O site entra em detalhes e divide as coisas muito bem para aqueles que desejam fazer o mesmo. Ao falar para Men’s Health , Diesel falou sobre a abordagem única que ele usa para malhar.
“Eu dou um choque no músculo com duas séries de levantamento de peso e depois vou para as séries de repetições mais altas”, revelou.
Essa abordagem de chocar os músculos está funcionando claramente, já que Diesel parece estar em sua melhor forma cada vez que lança um novo filme. Durante a mesma entrevista para Men’s Health , Diesel falou sobre a luta que vem para se manter em forma durante as filmagens e como isso afetou seus sentimentos em relação ao treino.
“Eu malho menos e me divirto mais hoje em dia. É um momento da minha semana em que não preciso fazer malabarismos. Posso apenas fazer exercícios e estar presente ”, disse ele.
Diesel pode passar até 20 horas no set por dia, de acordo com Jacked Gorilla , o que significa que ele tem que maximizar o tempo que ele tem longe das câmeras para se manter em forma. Claramente, o ator encontrou o equilíbrio necessário para permanecer uma das maiores estrelas de ação de todos os tempos, elevando a barra para quem quer acompanhá-lo.
Sua dieta está no ponto
Por melhor que Diesel tenha um plano de treino sólido e a capacidade de conciliar sua agenda lotada, tudo não faria sentido se sua dieta não fosse adequada. Isso, junto com a consistência, é o aspecto mais importante de Diesel para se manter em forma, e não deve ser surpresa que sua dieta seja bastante rígida.
De acordo com Gaspari Nutrition , “Os princípios básicos da dieta de Vin Diesel são simples: evite alimentos processados e diminua a ingestão de alimentos gordurosos. Parece que esse cara dá muita ênfase a uma dieta natural, e achamos que isso é uma boa ideia. Alimentos processados são notoriamente prejudiciais à saúde, e alguns deles são basicamente apenas enchimentos disfarçados de comida. ”
O site também faz uma crônica do que Diesel normalmente consome durante cada refeição do dia, dividindo as coisas da forma mais simples possível para quem quer fazer algo semelhante ao astro de ação. Não será fácil, mas com o tempo, alguém com a motivação e os recursos certos pode fazer isso.
Vin Diesel está se preparando para mais um filme de Velozes e Furiosos para conquistar a bilheteria global e, graças à sua dieta e rotina de exercícios, o ator ainda parece uma das maiores estrelas de ação do planeta.