Eminem enfrentou uma longa batalha contra o vício, uma que ele saiu do outro lado. Um fator crucial para Eminem foi adotar o treinamento em sua rotina, embora ele admitisse que o processo de começar ao lado de gente como o Dr. Dre demorou mais do que deveria;
“Eu não estava tão motivado; não estava levando isso muito a sério. Depois que fiquei sóbrio, isso mudou”, disse ele ao Men’s Journal. “Em 2007, tomei uma overdose de pílulas e fui para o hospital. Estava perto de 110 quilos. Não tenho certeza de como fiquei tão grande, mas tenho ideias. O revestimento de Vicodin e Valium eu que tomo há anos deixa um buraco no estômago, então, para evitar dor de estômago, eu comia constantemente – e comia mal. Quando saí da reabilitação, precisava perder peso, mas também precisava descobrir uma maneira de funcionar sóbrio. A menos que estivesse completamente louco, tive problemas para dormir. Comecei a correr. Isso me deu uma alta natural de endorfina, mas também me ajudou a dormir, então foi perfeito. É fácil entender como as pessoas substituem o vício por exercício. Um vício pelo outro, mas que seja bom para eles. ”
Correr foi apenas o começo, pois Eminem transformaria sua rotina de exercícios em um estilo de vida, queimando até 2.000 calorias por dia. Como ele fez isso? Role para baixo para descobrir.
Tornou-se seu novo vício
O astro do rap não estava necessariamente sério nas primeiras vezes em que foi à academia, de acordo com sua entrevista para o Men’s Journal , ele muitas vezes mergulhava e depois mergulhava;
“Eu simplesmente segui o fluxo: se eu pudesse ir para uma academia, iria para uma. Se alguém sugerisse um treino que parecesse legítimo, eu poderia tentar, mas não era uma prioridade. Tudo tem que funcionar em torno da música. E sempre que treinava com Dre, ele “tinha que levantar pesos infantis”.
No caminho para vencer o vício, Eminem tinha TOC quando se tratava de exercícios, era necessário queimar pelo menos 2.000 calorias todos os dias;
“Comecei a ter TOC devido às calorias, certificando-me de que queimava 2.000 todos os dias. No final, baixei para cerca de 149 libras. Corri até o ponto em que comecei a me machucar. Todas as batidas constantes da corrida começaram a rasgar meus flexores do quadril. ”
Correr acabou sendo a maior chave, tanto que se tornou uma prioridade sobre o levantamento de peso.
Cardio antes do treinamento com pesos
Eminem ficou viciado no aspecto cardiovascular, optando por ele em vez do treinamento com pesos – devido a complicações nas articulações, no entanto, ele teria que diminuir depois de um tempo, também se concentrando no treinamento com pesos, usando DVDs como o P90X.
No auge de sua corrida, o rapper afirma que se sentiu como um hamster;
“É fácil entender como as pessoas substituem o vício por exercícios. Um vício pelo outro, mas que seja bom para eles. Eu tenho o cérebro de um viciado e, no que diz respeito a correr, acho que me empolguei um pouco. Eu me tornei um maldito hamster. Dezessete milhas por dia em uma esteira. Eu me levantava de manhã e, antes de ir para o estúdio, corria 13 quilômetros em cerca de uma hora. Então eu voltava para casa e corria mais oito e meio. ”
Ele conseguiu perder peso e cair para 140 anos. No entanto, alguns podem argumentar que manter esse tipo de ritmo é quase impossível, não importa o quão dedicado você seja.
Eminem iria encontrar outras maneiras de queimar calorias ao longo do caminho, ele também incluiria o boxe na rotação.
O boxe também desempenhou um papel
Durante seus dias mais sombrios, Eminem recebeu uma oferta que simplesmente não podia recusar – Emanuel Steward, o popular treinador de boxe que ajudou nomes como Wladimir Klitschko se ofereceu para ajudar Eminem, treinando-o em sua própria casa. A experiência foi uma que ele nunca vai esquecer;
“Por um tempo eu até entrei no boxe. Por quase um ano, trabalhei com o falecido Emanuel Steward [que treinou Thomas Hearns, Wladimir Klitschko e outros]. Eu não estava com tanto calor na hora, bebendo muito e tomando remédio, e o Emanuel se ofereceu para vir em casa me treinar, me motivar. O que vou dizer – não? Ele foi incrível. Ele me ensinou os fundamentos, a mecânica do boxe. Um monte de merda básica que eu achava que sabia, mas não sabia. Mas eu não estava tão motivado; Eu não estava levando isso muito a sério. Depois que fiquei sóbrio, isso mudou. ”
Seu apreço pelo boxe ainda é muito evidente, basta verificar sua recente entrevista ao lado de Mike Tyson.
Fontes – LA Bible, Stereo Gum & Men’s Journal