Como essas celebridades, incluindo Mindy Kaling e Sam Smith, perderam peso sem usar Ozempic?
Toda vez que uma celebridade perde peso em 2023, as pessoas se perguntam se usaram Ozempic. Infelizmente, a droga tornou-se uma maneira popular de as pessoas perderem peso e algumasestrelas admitiram usar Ozempic. Outrascelebridades não gostam de Ozempice falaram sobre por que é uma má ideia tomar o produto que deveria ajudar quem tem diabetes.
Existem muitos cantores e atores que falaram sobre suas experiências de perda de peso nos últimos anos. E essas estrelas têm tudo a ver com cuidado com o que comem e certificam-se de ir à academia regularmente ou fazer caminhadas. Todas essas celebridades perderam peso de maneira saudável.
10Mindy Kaling perdeu peso observando o tamanho das porções
Emboraos fãs se perguntem sobre Rebel Wilson usando Ozempic, Mindy Kaling não. Kaling colaborou com Andie para criar uma linha de roupas de banho e a amada atriz e escritora foi honesta sobre o trabalho duro que ela fez para perder peso. Foi por ter cuidado com as porções, não com Ozempic. Em entrevista ao Entertainment Tonight, a atriz disse: “Eu como o que gosto de comer. Eu apenas como menos. Eu gostaria que houvesse algo mais suculento ou dinâmico na maneira como perdi um pouco de peso, mas foi assim que fiz.
Kaling também compartilhou com a People que ela perdeupeso por meio de exercícios. Ela disse que levanta pesos em sessões com um personal trainer e caminha ou corre 32 quilômetros por semana.
9Chrissy Metz emagreceu 100 quilos com dieta e exercícios
Chrissy Metz falou sobre sua perda de peso de 100 libras em uma entrevista à People e ela disse que era tudo sobre se concentrar em comer uma certa quantidade e se certificar de se mexer. Ela disse: “Quero ter um corpo saudável e em forma e não ter que ser colocada em uma caixa. Não quero ser limitada por nada”. Metz também disse: “Tudo o que fiz foi comer uma dieta de 2.000 calorias e caminhar 20 minutos por dia”.
Muitos apontaram que, como Chrissy Metz falou sobre perder peso, sua personagem de This Is Us, Kate Pearson, também lutou. Kate conhece seu principal interesse amoroso, Toby Damon, em um grupo onde eles falam sobre querer perder alguns quilos, e eles têm um relacionamento longo e dramático depois disso.
8Sam Smith perdeu 50 quilos e se concentrou em suas escolhas alimentares
Sam Smith é outra celebridade que falou sobre perder peso porque ficou mais consciente do que estava comendo. Em 2015, Sam Smith disse ao Today que havia perdido 50 quilos e disse que mudou a forma como comia e disse: “Meu relacionamento com a comida mudou completamente”.
Smith também disse ao Extra TV: “Sempre terei problemas com meu peso e sempre tentarei. Amo comida mais do que você pode imaginar. Basicamente, parei de comer tanto.”
7Jordin Sparks caiu 50 libras muito antes de Ozempic se tornar popular
Em uma entrevista de 2012 para a Redbook Magazine, Jordin Sparks compartilhou que havia perdido 50 quilos em um período de 18 meses. Ela disse: “Nunca senti que estava sofrendo por comer menos e me exercitar mais. A chave era encontrar exercícios de que gostasse. Se você não fizer isso, não vai continuar.”
Sparks falou sobre alimentos “limpos” e sobre se exercitar para que ela pudesse adicionar músculos ao corpo.
6Jennifer Lopez se concentra no que ela come e como ela se exercita
Jennifer Lopez é conhecida por viver um estilo de vida saudável eLopez perdeu pesono passado. Parece que ela sempre fez escolhas que a ajudam a se sentir bem. De acordo com Celebwell.com, Lopez disse que entra na cozinha com frequência, o que lhe permite controlar os ingredientes. Ela disse: “Adoro cozinhar muitas coisas, adoro cozinhar comida porto-riquenha porque foi com isso que cresci”.
A cantora e atriz também faz exercícios básicos e aeróbicos sob a direção de um personal trainer e bebe bastante água todos os dias. Essas são coisas sobre as quais os especialistas costumam falar ao sugerir maneiras saudáveis de perder peso.
5A perda de peso de 20 libras de Drew Barrymore vem da dieta
Drew Barrymore falou sobre como é um desafio para ela perder peso e que ela precisa se concentrar e ser disciplinada no que está comendo. De acordo com Olá! Magazine, às vezes ela come tacos e salmão no jantar e saladas, sushi ou tigelas de grãos no almoço. Ela geralmente come torradas de abacate ou ovos pela manhã.
De acordo com Olá! a atriz disse sobre sua perda de peso: “Eu consegui chegar lá. Você também pode! No entanto, é difícil de sustentar e pode tirar muito da alegria da vida com a comida.”
4Jennifer Hudson emagreceu 80 quilos através dos Vigilantes do Peso
Jennifer Hudson promoveu Vigilantes do Peso por vários anos e este também é um programa que ela usou para perder 80 quilos. Quando ela decidiu parar, ela disse, de acordo com a Essence: “Minha experiência com os Vigilantes do Peso realmente mudou minha vida. Sou grato pelo que aprendi ao longo do processo e sempre o levarei comigo.”
A cantora foi entrevistada pela Self em 2011 e explicou que, em vez de pensar que não pode comer junk food, ela se concentra no quanto come. Ela tem uma abordagem saudável em relação à comida e disse: “Agora sei que posso comer o que quiser e ainda perder ou manter meu peso. É uma questão de porções e equilíbrio”. Isso é definitivamente mais saudável do que Ozempic.
3Duff Goldman focado em sua dieta em 2017 pré-Ozempic
Os fãs da Food Network adoraram assistir Duff Goldman no Ace of Cakes e ele também perdeu peso. De acordo com E! Notícia, ele explicou aos fãs em 2017 que vinha se alimentando bem há três meses.
Goldman disse que se concentrou em ficar saudável “à moda antiga”. Ele explicou que tudo era “comer bem, andar de bicicleta e levantar pesos”. Embora o Ozepmic não fosse uma tendência em 2017, definitivamente parece que Goldman teria feito a mesma coisa se estivesse perdendo peso hoje.
2Melissa Joan Hart usou Spinning e Nutrisystem para perder 40 libras
Melissa Joan Hart compartilhou com a People em 2020 que perdeu 18 quilos ao se concentrar nos exercícios. Ela faz exercícios de spin duas vezes por semana e também adiciona treinamento de força à sua rotina.
A atriz também falou sobre o uso do Nutrisystem, que dá às pessoas planos de refeições que podem ser seguidos. É tudo sobre o tamanho das porções e estar consciente disso. Como Hart disse à People, “Ficar em forma e em forma é muito importante na minha vida por causa de todas as coisas que quero fazer”.
1O ataque cardíaco de Kevin Smith o levou a perder 50 quilos
O amado diretor Kevin Smith, conhecido por seus filmes Clerks, teve um ataque cardíaco assustador em 2018. Depois disso, ele fez muitas mudanças em sua saúde e acabou decidindo comer vegan.
Em entrevista à Men’s Health, Smith compartilhou: “Ninguém quer ouvir isso e eu não os culpo. Não me importa como você os prepara; os vegetais são ruins em comparação com um pedaço de bolo ou um bife. Mas penso assim: sei qual é o gosto dessa coisa. E não vai a lugar nenhum.”
