Quando se trata de treinamento, Joe Rogan sempre parece estar um passo à frente. Como ele admitiu no passado, seu planejamento de treino começa no domingo;
“Eu agendo meus treinos todos os domingos”, explicou Rogan em um episódio de seu podcast. “Eu agendo tudo que vou fazer durante a semana.” Eu digo ‘Eu tenho que fazer ioga duas vezes esta semana’ e ‘Eu tenho que levantar pesos três vezes esta semana’ e ‘Eu tenho que correr duas vezes esta semana . ‘ E da forma como eu me encaixo, eu me encaixo. Mas devo essas coisas, então tenho que colocá-las dentro. “As únicas exceções são lesões e doenças. Esse é o cronograma.” Além disso, há outras coisas que Gosto de fazer kickboxing e Jiu-Jitsu. Eu trabalho quando posso. ”
Tão importante para Rogan é sua recuperação, ele fará o que for melhor para se manter forte e se recuperar bem – isso inclui não falhar durante seus treinos.
Mesmo durante a quarentena, Rogan não toma isso como uma desculpa válida para alguém desacelerar;
“Você pode fazer conjuntos de cerca de 100”, diz Rogan. “É realmente muito fácil para os primeiros 10, 15, 20 … você chega a 100 e suas coxas estão queimando. E então você pode aumentá-las. Alguns lutadores fariam isso todos os dias, como 500 agachamentos hindus todas as manhãs, parte de seu regime de condicionamento. ”
Isso levanta a questão: quem é que alguém como Joe Rogan admira em busca de motivação própria. Acontece que é um ator que ele admira há anos.
John Wick é a motivação definitiva para o treino
De acordo com Joe Rogan e seu recente post no IG, John Wick é o filme definitivo quando se trata de motivação para treinar;
Isso não deveria ser uma surpresa, pois uma e outra vez, Rogan afirmou que Keanu Reeves é alguém que todos devemos aspirar a ser. Por meio de seu podcast, Rogan elogiou Keanu por sua atitude humilde e pelo fato de ser ‘legítimo’.
Rogan elogia o filme de John Wick;
“John Wick é o maior filme de motivação para exercícios na história do universo conhecido.”
Todos nós recebemos motivação de algum lugar e para Rogan, esse lugar é John Wick!
Fontes – IG, Sports Joe & Men’s Health