Kate Beckinsale mal parece ter 46 anos. Na verdade, seu físico e força física são iguais aos de um jovem de 20 e poucos anos.
Mas não é fácil.
Ela pode ser uma beleza nata, mas a atriz britânica trabalha duro para manter seu corpo com uma aparência tão boa .
Em sua recente entrevista para a Women’s Health , Kate compartilha os segredos de seu físico superescultural.
6 dias por semana
É assim que ela treina!
Mas antes que ela comece a suar, Beckinsale começa sua manhã com uma porção de proteína, como frango ou ovos, para deixá-la energizada.
Isso é seguido por um treino de corpo inteiro composto de agachamentos, abdominais, rosca bíceps e socos. Ela interrompe isso com 90 a 120 segundos de um intervalo de cardio e depois continua com os exercícios iniciais – apenas com pesos mais pesados e repetições mais rápidas. Sim, é difícil ter uma aparência tão boa!
Depois de concluir os dois circuitos, Beckinsale termina seu treino com um treino cardiovascular usando uma onda de borracha de inércia. Toda a sessão dura cerca de 1 hora.
Em seguida, são saladas, vegetais e salmão pelo resto do dia.
Palavras ásperas inspiraram muita ação
Kate nem sempre foi uma guerreira de exercícios. Foi só quando o diretor Michael Bay pediu a ela para gastar alguns quilos por Pearl Harbor que ela realmente começou a malhar.
“Não foi ótimo, não me fez sentir bem e, em geral, acho que as mulheres têm vergonha do corpo 100 milhões por cento mais do que os homens. Mas neste projeto em particular, eu não estava, ”Kate admitiu.
Descubra se você é o tipo dela
Desde o divórcio de Beckinsale de Len Wiseman em 2016, ela ajustou seu gosto por homens – drasticamente.
Ela tem sido associada a comediantes como Matt Rife e Jack Whitehall e, mais recentemente, Pete Davidson. Alguns até especularam uma coisa entre ela e Machine Gun Kelly.
Olhando para as evidências, Kate agora parece se apaixonar pelas seguintes características: humor, juventude e uma forte semelhança na aparência com Eminem.