Para Khloe Kardashian , ir à academia é muito mais do que tirar a selfie perfeita para treinar . Essa personalidade da TV que virou mamãe em forma apenas deu os detalhes sobre por que sua agenda pesada de exercícios é, na verdade, uma escolha de estilo de vida espiritual e profundamente significativa.
Falando com Drew Barrymore no programa de Drew esta semana, Khloe explicou como a boa forma física tem sido esclarecedora em sua vida e por que ela confia tanto nisso hoje em dia.
O ginásio é o seu espaço religioso
Os Kardashians são conhecidos por serem espirituais. Graças a 20 anos de ‘ KUWTK ‘ , o mundo viu muitos dos hábitos religiosos da família . Nos próprios momentos sombrios de Khloe, ela acredita que ir para a academia a ajudou a se recuperar.
Ela diz que aprendeu a confiar na boa forma depois de perceber o quão mal ela lidou com a perda do pai: “Eu tive que passar por isso e aprender … Levei anos para descobrir o que me fez realmente passar por um momento realmente desafiador na minha vida de uma forma saudável. ”
A bússola espiritual de Khloe pousou na academia após outro período difícil.
“Aos vinte anos, acho que era mais gordinho, divorciei-me aos 29 e realmente precisava de uma saída”, disse Khloe a Drew. “Acabei de ir para a academia e começou muito devagar e agora é muito religioso para mim.”
Tornou-se o ritual matinal dela
“Eu faço isso muito cedo de manhã, antes que minha filha acorde”, continua Khloe, mencionando seu doce filho True, de dois anos . “É a forma de começar o meu dia, sinto-me tão bem, sinto-me mentalmente mais claro.”
Para esta Kardashian, os treinos não são apenas parte de sua rotina matinal . Eles são uma forma significativa de definir o dia dela no caminho certo.
“É realmente a minha forma de terapia e me sinto tão realizada e durona depois da academia.”
Ajuda a libertar as emoções
“Eu vou te dizer quando estou chateada, quando estou triste, quando estou com raiva, esses treinos são tão bestas”, diz ela. “Eu sou um animal lá, então sei o quão terapêutico o ginásio pode ser para mim e se eu não o tivesse, provavelmente seria um monstro ao longo do dia.”
Khloe não tem vergonha de dizer exatamente o que a excita. Ela diz que as pessoas que criticam sua aparência, o que acontece constantemente em sua vida de destaque, dão a ela muitos pensamentos e sentimentos prejudiciais para trabalhar.
“No mundo que é, as pessoas te criticam e te dizem que você é gordo mesmo quando não está, e você começa a acreditar que está gordo, como se houvesse tanta coisa”, explica ela. “É realmente tão fácil ser vítima de ‘ok, vou apenas fazer uma dieta radical …'”
Agora ela diz que “um campo de força de proteção” a mantém no caminho, graças ao apoio de sua família e estilo de vida super saudável. Pegue isso, Khloe! Você pode assistir a entrevista completa do ‘Drew Barrymore Show’ aqui .