Quando a maioria das pessoas pensa sobre o que torna a atuação de um ator em um filme boa ou ruim, elas se concentram em coisas como o quanto o ator emocionou. Embora não haja dúvidas de que essas coisas desempenham um papel fundamental em uma performance de atuação com o público, há várias outras coisas que importam muito também.
Quando se trata de filmes de ação como os de John Wick , eles simplesmente não teriam funcionado se Keanu Reeves não tivesse passado semanas treinando duro antes de filmar o filme. Afinal, se Reeves não parecesse confortável manuseando armas de fogo ou se parecesse cansado quando filmou todas as sequências de luta de John Wick , o filme teria desmoronado.
Depois que John Krasinski concordou em estrelar o filme de ação 13 Horas: Os Soldados Secretos de Benghazi , era imperativo que ele parecesse um selo da Marinha crível. Felizmente para os fãs desse filme, Krasinski se comprometeu com um regime de exercícios incrivelmente difícil e uma dieta rígida que o deixou em uma forma incrível antes de aparecer no set do filme.
Uma revisão geral
Hoje em dia, John Krasinski é um astro versátil de TV e cinema que provou ser capaz de liderar projetos de vários gêneros diferentes. No entanto, antes de Krasinski estrelar 13 Horas: Os Soldados Secretos de Benghazi em 2016 , ele era mais conhecido como o cara adorável que era maravilhoso como Jim Halpert do The Office .
Se você comparar Jim Halpert e o Navy Seal da vida real que John Krasinski retratou em 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi , os dois personagens são extremamente diferentes. Afinal, Halpert é um cara muito suave que passa o tempo atrás de uma mesa e o Navy Seal é o tipo de cara que corre para o perigo para salvar os outros. Sem surpresa, para Krasinski jogar um Navy Seal de forma convincente, ele teve que fazer muitas mudanças em seu estilo de vida, corpo e mente.
Exercícios Sérios
Quando John Krasinski filmou 13 Horas: Os Soldados Secretos de Benghazi , ele havia transformado seu corpo de uma maneira importante. Uma vez que o mundo soube o quanto o corpo de Krasinski havia mudado, todos queriam saber como ele revisou seu corpo tão rapidamente. Felizmente, Krasinski começou uma turnê promocional em apoio a 13 Horas: Os Soldados Secretos de Benghazi e durante essas entrevistas, ele falou sobre como se preparou para fazer o filme longamente.
Durante uma entrevista de 2016 para a Men’s Health, John Krasinski revelou que teve apenas quatro meses para entrar em forma por 13 horas: Os Soldados Secretos de Benghazi . Dado esse cronograma apertado, faz sentido que Krasinski tenha dito que o processo poderia “ser brutal às vezes”, já que ele “fazia toneladas de trabalho metabólico, arrastando trenós e todas essas coisas que vi jogadores da NFL fazer”. Além dos exercícios da velha escola, Krasinski também fez cardio interminável e adotou o tipo de exercícios que ajudam os fisiculturistas a se tornarem enormes.
Em outra entrevista que aconteceu no Jimmy Kimmel Live , John Krasinski disse que quando seus quatro meses de treinamento começaram, sua “gordura corporal era, acredito, 25%”. No final, “na altura em que (Krasinski) fez o filme (a sua) gordura corporal era de 9%.” Durante o resto da entrevista, Krasinski revelou que fazia dois treinos por dia “provavelmente cinco e seis dias por semana” e o seu a dieta consistia em “comer basicamente saladas, frango e água”. Krasinski também falou sobre fazer coisas como “arrastar aquele trenó de lá para cá”, o que era tão difícil que John brincou que estava “tendo um ataque cardíaco”.
Além de tudo isso, a certa altura John Krasinski estava no Reino Unido e se encontrou com Chris Pratt para completar o #MurphChallenge. Um treino extremo que é realizado em homenagem ao falecido oficial SEAL da Marinha dos Estados Unidos, Michael P. Murphy, que ganhou a Medalha de Honra, o Murph Challenge não é para os fracos de coração. Afinal, consiste em uma corrida de uma milha, 100 flexões, 200 flexões, 300 agachamentos no ar e uma segunda corrida de uma milha que é concluída com o uso de um colete de 20 libras.
Os resultados finais
À primeira vista, pode parecer muito bobo que John Krasinski fez todo esse trabalho para que ele pudesse parecer rasgado em um filme. No entanto, quando você tem em mente que Krasinski interpretou um herói da vida real naquele filme, faz todo o sentido que John se comprometeu a fazer justiça a esse homem na tela grande. Durante uma entrevista para o The Sunday Morning Herald, Krasinski falou sobre como transformar seu corpo permitiu que ele tivesse a mentalidade certa para retratar um Selo da Marinha .
“Foi importante não apenas mentalmente, mas fisicamente entrar nessa forma porque vamos ser honestos, você quer parecer um cara que poderia salvar alguém e não um cara que te faz questionar se você vai sair vivo, certo?”
Dado o quão duro John Krasinski trabalhou para ser rasgado antes de filmar 13 Horas: Os Soldados Secretos de Benghazi , não deveria surpreender ninguém que ele não seja mais tão grande quanto era naquela época. No entanto, o cara continua em grande forma e está claro que se o papel certo no filme aparecer no futuro, ele pode voltar direto para aquele lugar.