Jonathan Majors é uma estrela em ascensão em Hollywood. Sua grande chance veio em 2020, quando interpretou Atticus Freeman no show de grande sucessoLovecraft Country.Após esse sucesso, ele foi visto no programa de televisão do Universo Cinematográfico Marvel,Lokicomo Aquele que Resta. Os fãs da Marvel entendem que ele também estará interpretando Kang The Conqueror, o próximo “grande mal” da franquia de filmes. Ele recentemente estrelou o filmeDevotioncomo Jesse Brown, e os fãs estão muito animados para vê-lo como o vilão emCreed III.
Embora agora Majors seja o assunto da indústria do entretenimento e do mundo da saúde, nem sempre foi esse o caso. Majors trabalhou muito nos bastidores para conseguir os papéis que ele tem agora e ainda mais trabalho para colocar seu corpo em forma de luta. Vamos entrar no segredo por trás da saúde e fitness de Jonathan Majors.
8/8Quem é Jonathan Majors?
Jonathan Majors conseguiu alguns papéis impressionantes nos últimos dois anos, mas só recentemente se tornou um grande nome em Hollywood. Ele teve sua grande chance no mundo da atuação quandofoi escalado para o programa de televisão de 2020Lovecraft Countrycomo Atticus Freeman.
Majors tem muitos projetos interessantes chegando. Ele foi brevemente apresentado no show da MarvelLokicomo He Who Remains, e ele está definido para assumir o papel de Kang The Conqueror no próximo filmeAnt-Man and the Wasp: Quantumania.No ano que vem, ele também interpretará o vilão de Michael B. Jordan’sCreed III.
08/07Jonathan Majors se prepara para os próximos papéis
Antes de conseguirseus próximos papéis emCreed IIIe no Universo Cinematográfico da Marvel, Jonathan Majors não era tão musculoso quanto agora. De fato, para os papéis de Damian Anderson e Kang The Conqueror, Majors ganhou massa muscular e peso.
Majors ganhou dez quilos para interpretar Kang The Conqueror, outros cinco quilos paraCreed III,e como se isso não bastasse, ele ganhou mais seis quilos por seu papel no filmeMagazine Dreams.Majors tem uma gordura corporal impressionante de 5% para garantir que ele pareça apto o suficiente para desempenhar esses papéis altamente esperados.
08/06Jonathan Majors é um ator de método?
Considerando que seu corpo mudou no ano passado para papéis, muitos comparam a preparação de Jonathan Majors ao método de atuação. Essa técnica é seguida por atores como Christian Bale e obriga o ator a permanecer no papel mesmo depois que as câmeras param de rodar. Bale perdeu e ganhou uma quantidade imensa de peso para papéis no passado.
Majors, no entanto, não é um ator de método. Em vez disso, ele vê seu corpo como uma ferramenta diferente para atuar. “Há certas razões pelas quais você constrói seu corpo”, disse Majors àMen’s Health.Cada papel é diferente, então seu corpo parece diferente também. “O corpo de Dame foi construído a partir da perda.” Em relação ao seu personagem emMagazine Dreams,“Esse é um corpo de dor. Muitos caras constroem seus corpos pela raiva, que é uma emoção secundária. E esses corpos não parecem certos.”
08/05Quanto tempo Jonathan Majors treinou paraCreed III?
Creed IIIé o terceiro filme altamente antecipado da franquia de filmesCreed .Os filmes estrelam Michael B. Jordan como Adonis Creed, filho de Apollo Creed da franquiaRocky .Os fãs adoram a intensidade dos filmesCreede estão ainda mais animados para ver Michael B. Jordan dirigir o filme como sua estreia na direção.
Jonathan Majors foi escalado como Damian Anderson no filme, o mais novo vilão que Creed precisará enfrentar no ringue de boxe. Majors treinou através de fitness e dieta por mais de um ano em preparação para as filmagens, pois ele queria garantir que ele parecesse um boxeador de verdade. Majors fará suas próprias acrobacias no filme.
08/04Jonathan Majors começa cada treino de alongamento
Um aspecto fundamental da rotina de exercícios de Jonathan Majors é o alongamento. Enquanto muitas pessoas mergulham direto em pesos e musculação, Majors aproveita o tempo para aquecer seus músculos e prepará-los para o treino vigoroso.
Majors alonga particularmente os flexores do quadril, a região lombar e os músculos peitorais. Esses alongamentos não apenas ajudam a prevenir lesões, mas também fazem o sangue fluir para um treino mais eficaz. Mesmo que seja apenas um alongamento rápido, aquecer o corpo antes do treino é extremamente útil para quem está tentando entrar em forma.
3/8Jonathan Majors adora construir nas traseiras
Jonathan Majors compartilhou sua rotina de exercícios coma Men’s Health,e não é surpresa que ele seja um grande fã de musculação. Os fãs podiam dizer isso só de olhar para ele. A construção das costas ajuda com a aparência de ombros mais largos e uma estatura mais volumosa, que é exatamente o objetivo de Majors para seu papel emCreed III.
Sua rotina completa de exercícios foi apresentada no YouTube da revista, mas sua rotina de construção de costas é bastante simples.Majors gosta especificamente de pulldowns de braço reto, encolher de ombros com halteres e pullups de pegada fechada. O ator certifica-se de fazer três séries de cerca de dez repetições cada uma em cima de suas outras etapas na rotina.
2/8Qual é a dieta de Jonathan Majors?
Como o objetivo de Jonathan Majors era ganhar peso para seus próximos papéis em filmes, sua dieta não é tão rigorosa quanto alguns pensam. Enquantoo segredo de Kourtney Kardashian para estar em forma é uma dieta principalmente vegana e cetogênica, Majors apenas tenta comer o mais limpo e magro possível.
Majors se concentra em comer carnes magras, como aves e peixes. Ele também come muitas verduras escuras e vegetais como aspargos. Ele gosta de lanches cetogênicos, mas não se esquiva de comer gorduras. O bacon é uma constante na dieta de Majors, desde que consumido com moderação.
1/8Jonathan Majors na capa daMen’s Health
Claramente a rotina de exercícios e dieta de Jonathan Majors, porque seu progresso foi destaque na capa daMen’s Health.O ator exibiu seus 5% de gordura corporal e abdômen impressionante na reportagem de capa, e os fãs ficaram muito impressionados com seu nível de dedicação para entrar em forma.
Majors atribui seu sucesso a aumentar e manter sua saúde com sua ética de trabalho. Alcançar seu nível de massa muscular e mantê-lo não é uma tarefa fácil, e é essencialmente impossível sem compromisso total.