Kate Upton pode ser abençoada com bons genes, mas ela ainda é humana e ainda precisa suar para continuar parecendo, bem, como Kate Upton.
O que exatamente é necessário para ter uma aparência elegante de maiô quando você está equilibrando vida profissional e vida familiar?
O personal trainer de Upton, Ben Bruno, nos mostra seu regime de exercícios.
O que funciona para Kate?
A modelo de maiô da Sports Illustrated tem muitas coisas acontecendo em sua vida agora. Ela está cuidando de sua filha Genevieve, de 17 meses, que divide com Justin Verlander, está viajando pelo mundo e construindo sua carreira. Tudo isso torna as sessões de ginástica bastante limitadas.
É por isso que Kate recorre ao treinador Ben Bruno para treinos gerenciáveis que ela pode fazer a qualquer hora e em qualquer lugar.
“Ele escreveu exercícios para mim que eu poderia usar quando estivesse na estrada”, disse ela sobre o treinador baseado em Los Angeles, conforme relatado pelo E! Notícias . ‘Eram treinos de 30 minutos que você pode fazer em qualquer lugar. ”
Upton continuou: “Quando eu tive minha filha, eles realmente foram úteis. Eu amamentei, então não pude ir a lugar nenhum. Era impossível ir para a academia, mas eu poderia fazer os treinos em casa – foi ótimo. ”
O treino de Kate Upton revelado
O programa de 12 semanas de Bruno, Strong4Me, promete “emagrecer, tonificar e fortalecer o corpo feminino 30 minutos por vez”.
“O treinamento de força cria esse tom”, explicou ele. “Muitas mulheres pensam que querem perder peso, mas na verdade querem perder gordura corporal e ficar tonificadas. O treinamento de força é a maneira mais eficiente de fazer isso.”
A rotina de exercícios de Kate Upton inclui aquecimentos e repetições de circuito – e repetição!
Tudo lavado com algumas taças de vinho
Não, na verdade não. Nós adicionamos a parte do vinho … mas sabemos com certeza que o modelo realmente tem uma queda por vinho. Conforme relatado pelo Daily Mail , Upton não pôde conter sua empolgação com a chegada de quatro garrafas de Cabernet Sauvignon à sua porta.
Ela até postou fotos dela embalando o parto em seus braços em sua história no Instagram na quinta-feira.
Bem, eles dizem que o vinho é bom para o coração …