Beyoncé quer te dar corpo , mas não assim. A cantora acabou de dar uma de suas primeiras entrevistas em profundidade em anos (desta vez para a Harper’s Bazaar) e espalhou sabedoria real sobre como ela cuida de seu famoso corpo.
A colmeia está obviamente chocada que ela mencionou NOVA MÚSICA ESTÁ CHEGANDO (“Estou no estúdio por um ano e meio”) e que tem sido difícil criar os gêmeos (“como muitas mulheres, eu senti a pressão de ser a espinha dorsal da minha família “), mas se você ouvir com atenção, muitos fãs também ficam maravilhados com os comentários sobre a dieta de Beyoncé.
Continue lendo para aprender como Bey encontrou hacks reais e sustentáveis para manter seu corpo super saudável (e mais importante, a vida!).
Havia ‘Muito’ Foco no Controle de Sua Figura
Em sua entrevista , Bey explica que passou por muitas coisas ao longo dos anos. Ela diz que ser excessivamente consciente do corpo contribuiu para “problemas de saúde” e que o foco na dieta era a maneira errada de cuidar de si mesma.
“Eu aprendi muitos segredos e técnicas ao longo dos anos para estar no meu melhor em cada show. Mas eu sei que para dar o melhor de mim, tenho que cuidar de mim mesma”, diz ela ao entrevistador. “No passado, eu gastava muito tempo com dietas, com o equívoco de que cuidar de mim mesma significava fazer exercícios e estar excessivamente consciente do meu corpo.”
Então, qual é a solução?
Saúde Real, o Jeito Bey
Para ela, a saúde física não precisa mais envolver uma balança ou contagem de calorias. Ela diz ao Harper’s Bazaar que conta seus sorrisos (!) Junto com alguns outros indicadores-chave de bem-estar geral:
“Minha saúde, a maneira como me sinto quando acordo de manhã, minha paz de espírito, o número de vezes que sorrio, o que estou alimentando minha mente e meu corpo – essas são as coisas em que tenho me concentrado “, ela explica enquanto discute dietas,” concentrando minha energia em meu corpo e tomando nota dos sinais sutis que isso me dá. ”
Já está ajudando as pessoas
A mensagem de Bey contra a cultura dietética parece, na verdade, melhorar a vida dos fãs de maneiras práticas e reais.
“Beyoncé falando sobre abraçar seu corpo e dizer f isso para dietas me ajudou a comer hoje depois de alguns dias de restrição”, diz o tweet de uma jovem fã .
Outros aplicaram o conselho de Beyoncé à sua própria experiência. Tweets como “autocuidado NÃO é igual a me exercitar e ser excessivamente consciente do meu corpo” acompanham os retuítes das palavras de Beyoncé.
A escritora Jessica Barret até fez um artigo sobre o assunto, admitindo o conselho de Beyoncé “teria feito uma grande diferença para mim quando adolescente”.
Com Bey ( e Lizzo, e Pink, e Lena Dunham e Demi Lovato ) ensinando todos a valorizarem seus corpos de dentro para fora, não parece que estamos no caminho certo?