“Eu acordo, tomo café da manhã e cerca de uma hora e meia depois, costumo ir para a academia. Eu faço um pouco de cardio, aquecimento, corro uma milha e depois bato nos pesos. ”
Essas são as palavras de Dan com a GQ Índia. Ele vive um estilo de vida de sonho com uma academia ao ar livre no conforto de sua casa. Dan gosta de se manter ativo em outras atividades fora da academia, como veremos no artigo. Ele adora treinar MMA junto com andar de bicicleta – duas ótimas maneiras de o milionário se descontrair.
Também apresentaremos as coisas que ele está fazendo na academia junto com as pessoas com quem está treinando – Dan consegue uma mistura de tudo durante seus treinos, desde treinar ao lado do homem mais forte do mundo a um dos DJs mais populares do mundo.
Aqui estão 13 fotos de Dan Bilzerian em forma. Aproveitar!
13 Treino com Thor
Aqui está a vantagem de ser uma figura pública popular; começar a malhar com o melhor dos melhores como Thor, que é considerado o homem mais forte do mundo no momento.
Thor mostrou a Dan alguns movimentos em seu canal do YouTube, um que incluía uma linha de barra com uma barra exclusiva e um conjunto de pesos.
12 Agachamento dividido
Dan montou uma bela academia no conforto de sua própria casa. Ele está acertando um dia de perna na foto acima, trabalhando um movimento difícil, o agachamento dividido búlgaro, que envolve uma grande quantidade de força no quadríceps e isquiotibiais.
Na verdade, é dito que o movimento tem um impacto maior na parte inferior do corpo do que o próprio agachamento.
11 Rotina pré-treino
Aqui está a vantagem de treinar em casa, trabalhando em rituais pré-treino que são do seu agrado.
Arnold naquela época promoveria os efeitos de queimar um, afirmando que era uma ótima maneira de relaxar os músculos enquanto ganhava um pouco de foco no processo. Dan também usa essa rotina tipicamente pré-treino.
10 Calf Raises
Dan fica um pouco irritado com o tamanho das panturrilhas, que na verdade é mais genética do que qualquer outra coisa.
No mínimo, ele normalmente trabalha seus pontos fracos, batendo os músculos da panturrilha regularmente. Eles podem não ser os maiores, mas, pelo menos, parecem bastante retalhados.
9 Andando de bicicleta
Por que não andar de bicicleta ao ar livre com vista? Dan adora dar um passeio de bicicleta, ele normalmente traz sua bicicleta durante viagens improvisadas em seu jato particular.
Nesse caso, ele achou melhor treinar em casa – a casa dele lembra a mansão da Playboy dada a quantidade de mulheres correndo em um dia normal.
8 Treinando com Steve Aoki
Dan tem uma variedade de parceiros de treino diferentes, alguns que estão no espaço de fitness, enquanto outros são celebridades conhecidas como Steve Aoki.
Sim, os dois tiveram seu quinhão de festas juntos, lado a lado. É bom ver um lado diferente da dupla, trabalhando para suar juntos na academia. Parece que foi o dia do braço!
7 Bombas mais amigáveis
“É sempre bom ir à academia com meu irmão @jasonhugehuh.”
Outro colega de treino, desta vez ao lado de um velho amigo. É seguro dizer que os dois tinham uma bomba incrível, nada como tirar a camisa durante um treino sob o sol lindo. Pelo que parece, os dois voltaram atrás e Dan tem equipamento mais do que suficiente para fazer isso acontecer.
6 Força de preensão
No canal de Thor, Bilzerian estava trabalhando sua força de preensão, no que parecia ser um treino impossível.
Dan até colocaria $ 25.000 em jogo pela pessoa que poderia realmente ter concluído o exercício – isso tornaria o levantamento de peso muito mais interessante!
5 Treino de Tulum
“Malhar ao sol me deixa mais feliz do que a maioria das coisas.” Ele fez seu treino nas belas praias de Tulum, no México, na deslumbrante academia ao ar livre.
Ao que parece, Dan teve um dia de peito pesado e a bomba foi real. Malhar e se bronzear em uma bela ilha, certamente não é uma mistura ruim.
4 Treinando com Floyd
Esses dois se combinam para um patrimônio líquido na casa dos bilhões, diabos Floyd sozinho atingiu a marca mais recentemente, dada sua promoção no boxe.
Ambos os senhores adoram levar um estilo de vida luxuoso, mas não vamos nos enganar, eles levam seu treinamento muito a sério; há uma razão pela qual Floyd é considerado o melhor de todos os tempos no boxe.
3 Dia de agachamento
Foi um dia agachado para Dan, ele tem o short curto pronto para ir enquanto a barra está carregada com um 135 casual.
Em termos de treinos, Dan não está buscando força, mas o que mais importa é a forma adequada e muitas repetições. Bilzerian está mudando a estética mais do que qualquer outra coisa.
2 Hora do boxe
Esta é uma ótima maneira de queimar algumas calorias extras: acertar o saco com as mãos e os pés. Dan usa esse método com bastante frequência e não tem medo de suar muito no processo.
É uma ótima maneira de mudar as coisas durante uma rotina enquanto se mantém ativo ao mesmo tempo.
1 Cachos Para Meninas
Ele está acertando uma rosca bíceps, seu movimento favorito de todos eles – não fica muito melhor do que uma bomba bíceps clássica com as veias para fora.
Crédito: Dan, que também mantém as coisas saudáveis na cozinha. Sua dieta é repleta de proteínas saudáveis - embora não possamos dizer o mesmo de seus hábitos quando chega a hora da festa.
Fontes – IG e YouTube