O que você costuma trazer para o trabalho no almoço? Normalmente, há duas refeições nas quais confiamos: um sanduíche ou uma salada. Esses tendem a ser práticos e fáceis de transportar e, espero, bons para nós também.
Infelizmente, também ouvimos falar da “salada de mesa triste”, também conhecida como uma salada que não é tão deliciosa ou excitante. Devemos definitivamente elevar a salada comum e trazer para o escritório algo que será o melhor de todos.
Estas 8 saladas são saudáveis e fartas e vão ajudar-nos a enfrentar o nosso dia de trabalho. Eles são tão bons que podemos começar a prepará-los para o jantar também.
8 Esta Salada Cobb Califórnia É Sonhadora E Saudável
A salada Cobb é uma das saladas mais deliciosas que existe. Provavelmente porque, embora esteja definitivamente na categoria de saladas, não é exatamente uma pilha de alface e, bem, nada mais. Quando pedimos um desses em um restaurante, normalmente vem com ingredientes como carne e queijo e tudo é tão bom. Esta receita de Salada Cobb Califórnia da Designlovefest é saudável e satisfatória. Tem todas as coisas boas: couve, tomate, grão de bico, bacon, atum, abacate e ovos cozidos.
Pode ser difícil esperar até o trabalho amanhã, então talvez tenhamos que fazer isso para o jantar esta noite também. Felizmente, esta é uma salada fácil de preparar e distribuir para várias refeições diferentes.
7 Faça uma bela salada em uma jarra
Os potes de vidro são legais e modernos. Podemos usá-los para muitas coisas e também são muito úteis na cozinha. Já sabemos que as pessoas adoram fazer smoothies e embalá-los para o trabalho em uma jarra de vidro ou até mesmo trazer uma jarra de vidro cheia de água com limão para desfrutar em seu trajeto ou durante uma aula de ioga.
Também podemos fazer uma salada e colocar os ingredientes em uma jarra de vidro. Esta receita da Hellobee nos ensina a fazer uma salada em pote de conserva para que possamos desfrutar de um almoço saudável e delicioso no trabalho. Além disso, será uma ótima postagem nas redes sociais porque esse tipo de refeição precisa ser compartilhado. Com vegetais, ovos cozidos e frango, achamos que nunca nos cansaremos desta salada incrível. Podemos colocar o que quisermos em uma jarra, então é uma boa ideia.
6 Vamos Desejar Esta Salada De Frango Balsâmico Com Maçãs E Cheddar Branco
Andie Mitchell , um blogueiro de culinária, tem essa receita de salada incrível e não achamos que vamos nos cansar dela. Como o título da receita sugere, tem todas as coisas boas como frango, vinagre balsâmico, queijo cheddar branco e maçãs. Também tem abacate, rabanete, repolho roxo e rúcula.
Sim, esta salada tem queijo e abacate, o que é uma grande vantagem. Esta é a salada que estávamos esperando. Se você não gosta muito de salada e costuma ir para outra coisa como uma salada, esta receita seria um ótimo lugar para começar. Tem ingredientes deliciosos e é realmente farto, o que é sempre uma boa notícia para uma salada.
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5 Vá sem carne com esta salada de batata doce assada de grão de bico
Alguns de nós podem acreditar que a batata-doce é melhor do que a batata branca normal e outros não. Ao fazer esta Salada de Batata Doce Assada com Grão de Bico do Padeiro Minimalista, essa opinião pode mudar. Não tem carne, mas contém carboidratos saudáveis da batata-doce e proteínas do grão-de-bico. Deixe seus colegas de trabalho com ciúmes loucos ao trazer esta salada super gostosa para o escritório.
4 Vamos nos apaixonar por esta salada grega de salmão grelhado com molho de manjericão e limão
Salada grega é tão boa. Do queijo feta aos pepinos, tomates, cebolas roxas e talvez alface (mas isso depende de qual restaurante estamos pedindo). Não podemos ajudar, mas ansiamos por isso regularmente. Podemos fazer uma salada cheia de proteínas para o almoço se fizermos esta receita de Salada Grega de Salmão com Molho de Manjericão e Limão de Jessica Gavin .
Tudo aqui parece incrível, do molho picante ao salmão grelhado e, claro, todos os ingredientes da salada grega. Esta é outra ideia de salada de almoço que não recusaríamos se decidíssemos prepará-la para a hora do jantar também.
3 Experimente esta salada tailandesa de carne
Às vezes, apenas desejamos carne. Então, cobrir uma salada com carne é uma ótima maneira de obter proteínas, mas também comer alguns vegetais. Então podemos ter nosso bolo (ou carne, neste caso) e comê-lo também. Experimente esta receita de Salada de Carne Tailandesa da RecipeTin e fique muito feliz quando estiver com fome no trabalho e lembre-se que esta é a salada que você fez para o almoço.
Com vegetais como pepino, tomate, alface mista e ingredientes como amendoim e coentro e, claro, carne bovina, como você não poderia fazer esta salada de novo?
2 Salada de Frango Feta Grelhado com Baga e Molho Doce de Chipotle
O frango é uma carne popular e fácil de cozinhar, e também é um ótimo complemento para qualquer salada. Quando adicionamos ingredientes saborosos como os desta receita de salada do The Recipe Critic , é hora de ficar realmente animado com a hora do almoço.
Bagas e queijo feta, existem ingredientes para salada melhores do que essas duas coisas?
Entre os frutos doces e o feta picante, sabemos que vamos querer embalar esta salada para o almoço praticamente todos os dias da semana. Esta salada é saudável e também irá saciá-lo e prepará-lo para uma tarde produtiva.
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1 Esta salada nicoise vegana será seu novo almoço favorito
A maioria das pessoas já comeu salada Nicoise antes, mas que tal uma versão vegana?
Por que não experimentar esta receita de salada ? É do Minimalist Baker e tem coisas incríveis, como grão de bico, azeitonas, tomates, feijão verde e batatas. É como uma salada Nicoise clássica. Por ser apenas vegan, o atum foi substituído por grão de bico esmagado. Se você quiser levar seus almoços de trabalho a um nível delicioso, esta é uma receita incrível para experimentar. Vai ser saudável e satisfatório.
Com tantas saladas ótimas para levar para o trabalho, qual você experimentará primeiro?