Seu café da manhã pode não ser bonito, mas não há como negar que Dwayne ‘The Rock’ Johnson parece (ahem) sólido.
Ele está na última semana de filmagens DC ‘s’ Adão Negro ‘, e, aparentemente, salvo todas as acrobacias mais difíceis para o último. Agora, levar seu corpo ao limite absoluto está consumindo ainda mais carboidratos e proteínas saudáveis do que o normal! Solução? Atleta maluco, café da manhã dos campeões.
Aqui está o que The Rock acabou de dizer aos fãs sobre a refeição mais importante de sua época:
Ele mistura mirtilos com bife
“Você fica tipo ‘o que estou olhando agora?’” The Rock ri neste vídeo (postado em seu IG esta manhã). “Tenho que mostrar meu corpo na tela na semana que vem para que a dieta realmente comece. Tiramos todo o sódio, a água é limitada e, para vocês terem uma ideia do que é o café da manhã, isso é bife de flanco misturado com arroz integral misturado com clara de ovo misturada com mirtilo. ”
Se essa combinação textura / sabor lhe parecer desagradável, não se preocupe – ela não precisa ficar na boca por muito tempo. The Rock tem seus próprios métodos para engolir tudo super rápido.
“Eu coloco tudo dentro, não importa para mim”, explica ele. “Este é o mingau de aveia de arroz integral que se costuma comer, se você for uma pessoa normal com uma colher, mas eu deixo bem aguado e só bebo como se fosse uma bebida.”
Os fãs não podem engolir
“Se puder, experimente uma cena em que você apenas bebe carboidratos e depois joga mirtilos na comida e come tudo ao mesmo tempo”, diz ele no final do vídeo. “Hum.”
A maioria dos fãs em sua seção de comentários do IG não acha que parece gostoso. Os principais comentários incluem muitos emojis verdes com vômito e mensagens questionando qual seria o gosto de mirtilo e bife juntos.
“Quer dizer, às vezes gosto de doces e salgados, mas esse não parece um bom par”, argumenta um comentário.
“Parece uma ressaca em uma tigela”, concorda outro comentário com o favorito do fã: “Não quero sentir o cheiro do que The Rock está cozinhando.”
Mas funciona!
Mesmo que os hábitos de alimentação e exercícios de The Rock sejam EXTRA extremos para um super-herói em treinamento (Brie Larson está fazendo isso de maneiras diferentes ), os princípios básicos de seu plano foram testados e comprovados!
A ingestão de alimentos “extraída de sódio” e “limitada por água” é típica para atletas como fisiculturistas, porque supostamente reduz o inchaço e a retenção de água sob os músculos da pele, fazendo com que pareçam tão definidos quanto possível.
No entanto, desidratar-se para ficar com uma aparência superlotada nem sempre é a melhor ideia. Basta perguntar a Zac Efron …