É uma cena familiar: você sai do escritório e está absolutamente faminto. Você está sonhando com pizza pegajosa ou com queijo, ou uma enorme tigela de massa, ou talvez até mesmo um queijo grelhado, se essa for a sua geléia. A ideia de cozinhar é bastante desagradável neste ponto, quando você entra no metrô ou entra no carro para ir para casa. Você mal consegue reunir energia para deitar no sofá e assistir TV, quanto mais fazer o jantar e esquecer algo que é realmente bom para você.
Isso não precisa ser o caso. Definitivamente, você pode preparar o jantar depois do trabalho e não precisa levar horas ou ser uma refeição sofisticada de cinco pratos. Esses 10 jantares de 15 minutos são aqueles que você pode fazer totalmente depois do trabalho.
10 Sopa de macarrão com curry de coco de 15 minutos: o woks da vida
A comida para viagem é tão atraente por uma série de razões, principalmente porque tem um gosto tão bom. Há também o fato de que você não precisa cozinhar e pode ser tão preguiçoso quanto quiser.
E se você pudesse fazer um jantar saudável com gosto de comida de um lugar para levar e ficar pronto em 15 minutos? Isso seria uma boa notícia, certo?
Seus sonhos de jantar de 15 minutos se tornaram realidade com esta sopa de macarrão com curry de coco da The Woks Of Life . Você provavelmente vai querer fazer todas as noites quando chegar em casa do trabalho, será tão fácil e delicioso.
9 Bife de manteiga de alho e limão de 15 minutos com macarrão de abobrinha: coma bem 101
Sim, você pode fazer isso depois do trabalho em uma noite da semana e, sim, pode ficar pronto em 15 minutos. Definitivamente, isso é música para seus ouvidos cansados depois do trabalho.
Esta receita de jantar de 15 minutos para bife de manteiga de alho e limão com macarrão de abobrinha da Eat Well 101 está basicamente chamando o seu nome.
Além disso, você pode finalmente experimentar aquelas coisas da moda chamadas macarrão de abobrinha (também chamado de “zoodles”, que é divertido e adorável). Seus amigos ficarão com muito ciúme porque você mexeu nisso em uma noite da semana, então você pode convidá-los para se exibir (ou, hum, alimentá-los …).
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8 Frango e vegetais saudáveis por 15 minutos: me dê uma delícia
Se você está procurando um jantar fácil que possa preparar em 15 minutos e que também seja bom para você, não precisa procurar além desta receita.
Esta receita de jantar de 15 minutos para frango e vegetais saudáveis da Gimme Delicious contém todos os tipos de coisas boas: brócolis, pimentão laranja e vermelho e amarelo, abobrinha, cebola e tomate, junto com um pouco de frango. Tem proteínas e toneladas de nutrientes dos vegetais. Isso seria super simples de fazer em qualquer dia da semana, já que provavelmente você tem frango e vegetais espalhados pela geladeira a qualquer momento (ou se não tiver, é fácil ir a qualquer supermercado para comprar alguns).
7 15 minutos com alho e camarão Zoodles: sal e lavanda
Aí está aquela palavra divertida e fofa de novo: zoodles. Agora que você se tornou obcecado por eles, você pode fazer este prato de 15 minutos com alho e camarão Zoodles de Salt & Lavender . Você pode até fazer isso depois de chegar em casa do trabalho.
Alho e macarrão é uma combinação clássica e jogar camarão lá torna isso ainda melhor. O camarão é uma proteína rápida de fazer e definitivamente não vai demorar muito para cozinhar, o que é uma notícia incrível quando você está cansado de um longo dia de trabalho e mal pode esperar para comer e relaxar.
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6 Lentilha vermelha vegana fácil Dal: simplesmente quinua
Quer você tenha Meatless Mondays em sua casa, seja vegano ou vegetariano, ou goste de uma refeição sem carne de vez em quando, esta receita será perfeita. Também pode estar pronto a comer em 15 minutos.
Este Easy Vegan Red Lentil Dal da Simply Quinoa tem leite de coco e algumas especiarias adoráveis (gengibre, açafrão e cominho).
Quer impressionar seu namorado, namorada, melhor amigo ou irmão? Vá em frente e convide-os e faça isso. Eles vão adorar que você cozinhou uma refeição tão deliciosa para eles e não vão acreditar como foi rápido. Além disso, talvez eles cozinhem para você outra noite e retribuam o favor).
5 Tacos vegetarianos de 15 minutos: coma. Bebida. Ame.
Procurando por outro jantar de 15 minutos que você possa fazer quando chegar em casa do escritório que também seja vegano? Este deve definitivamente atender a sua necessidade e manterá suas refeições divertidas e emocionantes.
Esses tacos do Eat. Bebida. Ame. contêm muitas coisas saudáveis, de feijão preto a milho e, claro, muitos vegetais. Você terá pimentões vermelhos e verdes e servirá de tudo em tortilhas de milho.
Eles seriam perfeitos para Taco Tuesday se for algo que você segue todas as semanas … ou apenas faça-os em qualquer noite, porque nunca há uma hora ruim para tacos!
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4 15 minutos de frango com ovo frito de arroz: minhas receitas maravilhosas
O arroz frito é um prato popular. Sempre soa bem e só diz comida reconfortante, certo? É exatamente o tipo de coisa que você quer comer quando está cansado e tem trabalhado muito e quer relaxar e relaxar.
Os carboidratos são sempre uma boa ideia e são especialmente perfeitos em uma noite da semana, quando você quer preparar um jantar rápido que está pronto em 15 minutos. Esta receita de arroz frito de ovo de galinha de My Gorgeous Recipes parece incrível. Tem carboidratos e proteínas e você vai se sentir incrível por poder fazer o jantar em tão pouco tempo.
3 15 Minutos de Frango Assado Cajun Propostas: Prato Dashing
Os dedos de frango são um daqueles alimentos que todos nós amamos secretamente – ou talvez não tão secretamente porque adoramos esta refeição que não podemos deixar de proclamar nosso amor por ela o tempo todo. Eles estão sempre em menus infantis, geralmente servidos com batatas fritas, mas você também pode encontrá-los em menus regulares.
Estas propostas de frango cajun assado de 15 minutos da Dashing Dish são a resposta que você está procurando. Você pode fazer frango empanado, torná-los um pouco mais saudáveis, já que você os assará, e fazê-los no conforto da sua própria casa. Além disso, estará pronto em apenas 15 minutos.
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2 15 Minutos para Salmão e Arroz com Abacate: Arrume a Mesa
As tigelas estão na moda. Existem todos os tipos de restaurantes fast-casual ou take-out que servem comida em tigelas. Você pode obter arroz, uma proteína e alguma gordura saudável. Além disso, há sempre muitos vegetais envolvidos neste tipo de refeição. É simples e também incrivelmente delicioso.
Esta receita de jantar de 15 minutos para tigelas de arroz com salmão e abacate da Set The Table é outra ótima opção quando você deseja fazer uma refeição em um curto período de tempo após o trabalho.
Há salmão, abacate, arroz e ovos … também conhecidos como os melhores alimentos de todos os tempos. Você vai adorar tudo aqui e isso definitivamente se tornará um dos seus pratos básicos para o jantar durante a semana.
1 Fritada Caprese de 15 minutos: à frente do tomilho
O café da manhã para o jantar é mais divertido do que o café da manhã real? Pode ser, a julgar pelo quão emocionante é quando você decide jogar a cautela ao vento e fazer ovos e bacon para o jantar.
Por que não fazer isso à noite, quando você chega em casa do trabalho?
Este Caprese Frittata da Ahead Of Thyme é fácil de fazer e rápido, mas também muito sofisticado. Se você quisesse fazer bacon para saborear junto com ele, ainda estaria fazendo uma refeição super rápida (e super incrível). Jantar de 15 minutos é servido! E não demorou muito. É hora dessa sessão de binge-watch.
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