Muitas celebridades escolhem uma dieta vegana ou vegetariana por causa de sua postura contra comer carne ou porque acreditam que uma dieta baseada em vegetais é melhor para sua saúde. Embora muitas estrelas renunciem definitivamente à carne, algumas incluem peixes em suas dietas vegetarianas para obter benefícios adicionais à saúde.
Pescatarianos não comem carne, mas comem peixe. Essas celebridades optaram por ficar sem carne, mas se tornaram pescatarians para adicionar proteínas e gorduras saudáveis em suas dietas. Eles comem salmão, atum e até sardinha, todos ricos em ômega-3 e muito bons para o coração, o cérebro e a circulação. Cortar a carne vermelha e se tornar um pescatariano funcionou muito bem para as estrelas listadas abaixo.
10 Cam Newton
O quarterback do New England Patriots, Cam Newton, é apenas um dos muitos atletas que se tornou pescatarian, evitando carne vermelha e comendo camarão e outros peixes. Ele é pescatariano há algum tempo, mas este ano se tornou totalmente vegano, creditando sua nova dieta à base de plantas por um impulso em sua saúde.
De acordo com o astro do futebol, a mudança para se tornar um vegano o ajudou a se recuperar após uma lesão no ombro em 2018. “Eu vi uma mudança notável na forma como meu corpo responde à comida que como.” Ele também compartilhou em um videoblog, “Quando você olha para os gorilas, quando você olha para os elefantes, eles encontram seu curso de proteína nas plantas e eu faço a mesma coisa. Estou amando como estou me sentindo.”
9 Olivia Wilde
A atriz Olivia Wilde abandonou sua dieta vegana para se tornar uma pescatariana, afirmando em uma entrevista de 2014 que isso mudou a maneira como ela encarava a dieta. “Medo de carboidratos, de glúten, de tudo – nos distanciamos da beleza da comida, de sua arte”, Wilde compartilhou com a revista Allure . “Fico triste quando as pessoas dizem: ‘Oh, eu não como glúten. Eu não como queijo. Eu não como isso. Então eu como papelão.”
Mesmo que a estrela não acompanhe mais a tendência das celebridades de se tornar vegana, ela ainda mantém uma perspectiva saudável de comer peixe, que é uma excelente fonte de vitaminas do complexo B, vitamina A e vitamina D.
8 A $ AP Rocky
Em 2012, A $ AP Rocky disse ao Complexo que decidiu se tornar um pescatarian depois de aprender sobre as formas brutais como os animais são abatidos para obter sua carne. “Eu não como carne, então as pessoas não gostam de comemorar o Dia de Ação de Graças comigo. Eles não podem apreciá-lo. A maioria das pessoas da minha família, eles misturam carne em tudo o que eles cozinham. Então é muito irritante”, o rapper compartilhado.
A $ AP Rocky ficou tão chateado com o processo de tortura de animais, especialmente a indústria avícola, que acabou se tornando vegetariano e parece totalmente comprometido em nunca comer carne.
7 Comum
Common não come carne desde os anos 90 e disse a JustJared em 2009 que se sentia muito mais saudável com uma dieta pescatariana. “Decidi estar mais atento à minha saúde e bem-estar”, compartilhou o cantor de “Glory”, acrescentando: “Achei que a carne de boi e de porco não era boa”.
A estrela, que está namorando a atriz Tiffany Haddish , costumava praticar uma dieta vegana , mas agora gosta principalmente de peixes e vegetais. Ele também se certifica de treinar cinco dias por semana com treinos de alta intensidade.
6 Raven Goodwin
Raven Goodwin é mais conhecida por estrelar a série dramática Being Mary Jane e disse que é fã da dieta pescatariana e que isso a ajudou a se tornar vegana. No entanto, ela confessou que se ser vegana não funcionar para ela, ela ficará feliz em voltar a comer peixe.
Este ano, a atriz mostrou uma figura mais magra em seu Instagram e compartilhou com seus seguidores que ela começou uma nova jornada de saúde e fitness, que claramente tem funcionado muito bem para a estrela.
5 Steve trabalho
Os médicos e sua família disseram a Steve Jobs para consumir mais proteína quando foi diagnosticado com uma forma rara de câncer de pâncreas em 2003. De acordo com Owaves, Jobs desenvolveu um amor por comer sushi, incluindo atum gordo, salmão e rabo-amarelo, e também comia ovos alguns que ele pode consumir mais proteína.
Antes de seu diagnóstico, Jobs se considerava um fruitariano , um subconjunto do veganismo, e só comia alimentos como maçãs e cenouras por semanas a fio.
4 Ben Stiller
Durante uma entrevista com Conan O’Brien, o ator Ben Stiller contou detalhes sobre sua dieta e como ele estava melhorando seu estilo de vida . A estrela de Meet the Fockers compartilhou que ele não apenas decidiu deixar o café, mas também se tornou vegano. No entanto, ele mencionou que comia peixe aqui e ali, o que tecnicamente torna o ator um pescatariano.
Enquanto Stiller expressou que não comer carne pode ser difícil, sua esposa, Christine Taylor, explicou que abrir mão da carne melhorou sua vida . “Realmente mudou nosso nível de energia. Às vezes você não percebe até que alguém diga a você, tipo, ‘sua pele está incrível”, ela compartilhou.
3 Victoria Beckham
Victoria Beckham sempre parece estar bem e isso porque ela segue a dieta das cinco mãos, de acordo com o Daily Mail. A dieta consiste em apenas cinco punhados de comida por dia, e Beckham lanches em pequenas porções de salmão defumado, camarões com pimenta, atum de barbatana amarela e ovos mexidos.
A ex-Spice Girl fez uma dieta específica para perder o peso do bebê que ganhou quando estava grávida de sua filha, Harper. “Cinco dias após o nascimento, ela começou a comer cinco refeições ricas em proteínas por dia, acompanhadas de vegetais verdes, bebendo litros de água e apenas comendo goji berries e nozes”, disse uma fonte à revista Grazia .
2 Howard Stern
Em 2012, enquanto falava com Grub Street, a personalidade do rádio Howard Stern revelou que ele e sua esposa desistiram de comer carne e se tornaram pescatarianos . “Recentemente, nos tornamos pescatarianos, o que significa que a única proteína que obtemos é de frutos do mar atualmente … acabamos de aprender a palavra pescatarian ” , ele compartilhou, acrescentando que “era muito engraçado comer peru e frango … nós parou isso completamente. ” Stern também contou que adora beliscar castanha de caju e que seu restaurante preferido é o Nobu, que serve principalmente peixes e frutos do mar.
1 Kaley Cuoco
A atriz do Big Bang Kaley Cuoco segue uma dieta pescatariana, dizendo à revista Women’s Health em 2016 que ela estava “cansada” de comer carne , embora ela coma peixe. Em sua entrevista, ela quebrou o que ela come em um dia, compartilhando isso no café da manhã, ela terá manteiga de amendoim na torrada, no almoço ela comerá meio sanduíche, e no jantar, a estrela normalmente comerá peixes e vegetais.
Seu ex-co-estrela em The Big Bang Theory e seu ex-namorado Johnny Galecki também é pescatarian .