Sabemos que a dieta Baywatch de Zac Efron funcionou quando até mesmo Dwayne Johnson ficou impressionado com seu físico ;
“No caso de Baywatch, Zac teve que aplicar a dieta e estratégia de treinamento de um atleta de elite, mas ele também teve o ‘bônus adicional’ de precisar manter essa aparência por meses enquanto estamos atirando. Zac se comprometeu a ser a melhor versão possível de si mesmo e o fez. Ele entrou parecendo um animal. ”
Embora os fãs tenham ficado maravilhados com seu visual, Efron admitiu, é uma imagem que ele não quer encorajar os outros a perseguir;
“Para os caras, isso é irreal. Estou te dizendo. Fiquei muito grande e forte para aquele filme, mas não quero que as pessoas pensem que essa é a melhor maneira de ser. Tipo, seja do seu tamanho.”
Durante seu documentário da Netflix , Down To Earth , Efron foi muito franco sobre sua saúde e felicidade. Ele se abriu sobre algumas lutas anteriores, uma das quais incluía sua dieta Baywatch . Embora sua forma fosse fenomenal, ele se arrepende do processo? Vamos descobrir.
Ele não está fazendo dieta hardcore mais
Hoje em dia, os tempos de baixo carboidrato são uma coisa do passado. Chega de proteínas e carboidratos baixos, a Efron está totalmente comprometida em viver um estilo de vida feliz e saudável, incluindo carboidratos regularmente.
Uma grande surpresa para Efron ocorreu durante sua visita à Sardegna, quando Zac percebeu que a população italiana envelhecida era capaz de viver até os 90 e até 100 anos, enquanto se alimentava de carboidratos regularmente, incluindo pão e macarrão.
Os italianos revelaram que, ao contrário do pensamento de Zac, o excesso de proteína pode ser prejudicial ao funcionamento da célula a longo prazo.
Zac ficou chocado com essa revelação;
“Estou tão feliz por estar comendo carboidratos de novo”, diz o homem de 32 anos, continuando: Passei anos sem comer carboidratos. Quando eu filmei Baywatch, eu não tive um carboidrato por seis meses. Quase perdi a cabeça. Você … você precisa disso. Ainda não consigo entender como essa dieta de carboidratos e pouca proteína é o oposto de tudo que qualquer treinador já me ensinou. ”
Suas emoções enquanto comia os carboidratos eram bastante claras, ele estava exultante na verdade e até emocionado ao comer o macarrão. Zac está comprometido em adicionar carboidratos, ele também aprendeu a importância de entrar no ritmo regular, outra característica comum na população italiana mais velha.
Você não precisa necessariamente malhar, fazer caminhadas e permanecer ativo pode ser igualmente vital.
Com tudo isso dito, a questão permanece: Zac se arrepende de sua dieta Baywatch ?
Ele se arrepende da dieta
Como se a dieta não fosse forte o suficiente, Efron também participou de sessões de treinamento exaustivas. Claramente, ele provavelmente estava extremamente exausto regularmente – sem mencionar que ele tinha que manter essa estatura.
No final das contas, Zac entende que estava em ótima forma, mas se arrepende da maneira como chegou lá;
“Não fiquei feliz por não comer carboidratos”, disse ele no vídeo. “Sim, fiquei muito feliz quando vi os resultados, mas não valeu a pena”, acrescentou Efron. “Você só está triste.”
Zac está feliz que tudo deu certo, mas ele não vai seguir por esse caminho novamente;
“Esse foi realmente um momento muito importante para fazer Baywatch. Porque eu percebi quando terminar aquele filme que não quero estar tão bem de forma nunca mais. Mesmo. Foi muito difícil. Você está trabalhando quase sem espaço de manobra. Você tem coisas como água sob a pele com que está se preocupando. Transformando seu pacote de seis em um pacote de quatro. Merdas como essa que simplesmente não são … é apenas estúpido, simplesmente não é real. ”
Zac está se sentindo bem hoje em dia
Efron está se sentindo bem atualmente e está sóbrio , o que é mais importante;
“Eu comecei a ir [às reuniões de Alcoólicos Anônimos]. E acho que mudou minha vida ”, disse ele ao The Hollywood Reporter em abril de 2014.“ Estou muito mais confortável em minha própria pele. As coisas estão muito mais fáceis agora. É uma luta sem fim ”.
Efron também está em um relacionamento com a misteriosa Vanessa Valladares, dizem que os dois estão calando as coisas e que tudo está indo muito bem.
De acordo com a Us Weekly , ela tem feito um ótimo trabalho ao aterrar Efron e mantê-lo calmo atualmente. Claro, os fãs estão bem cientes de que Efron adorava festejar naquela época, mas parece que esses dias estão no passado, especialmente após seu especial da Netflix .
Ele está pronto para seguir em frente e ter uma abordagem positiva da vida. Ele até brincou em deixar Hollywood, mas não estamos prendendo a respiração.
Fontes – Indy 1000, Cheat Sheet, Joe & Cinema Blend