Transformação incrível de Kate Gosselin: Dieta e exercícios revelados!

Durante o início dos anos 2000, um casal então desconhecido chamado Jon e Kate Gosselin decidiram que queriam ser pais. Depois de inicialmente receber meninas gêmeas no mundo, Kate Gosselin engravidou de seis filhos que ela deu à luz em 2004.

Como a maioria das pessoas nunca conheceu alguém que tivesse tantos filhos pequenos ao mesmo tempo, a história dos Gosselins fascinou muitos observadores. Por esse motivo, o reality show Jon & Kate Plus 8 começou a ser exibido em 2007.

Nos anos que se seguiram, o casamento dos Gosselins desmoronou publicamente, e muitos fãs acompanharam o que Kate eJon Gosselin têm feito desde então. Quando se trata de Kate Gosselin, uma das coisas que ainda fascina muitos observadores, emboraela tenha desaparecido dos holofotes,é como ela transformou seu corpo.

Qual é o regime de fitness de Kate Gosselin?

Depois que Jon & Kate Plus 8 estreou em 2007, o programa continuou a ir ao ar até terminar em 2017. Durante a década do programa no ar, muitos espectadores passaram a acreditar que Kate Gosselin realmente parecia mais jovem.

Como ninguém fica mais jovem com o tempo, a forma como a imagem de Kate Gosselin se transformou pareceu fascinante a muitos observadores. Por esse motivo, quando Kate Gosselin falou com E! Notícias em 2015, perguntaram a elacomo ela poderia parecer muito mais jovemdo que quando chegou à fama.

Durante a conversa resultante, Kate Gosselin disse algo que não ocorreu à maioria das pessoas, embora fizesse muito sentido.

“Acho que quando o mundo me conheceu, eu estava três dias depois de ter sêxtuplos, então o único lugar que você pode chegar a partir desse ponto é mais jovem. Então foi realmente apenas um truque para os olhos, eu acho. Vocês me viram no meu pior primeiro, e então eu meio que inverti na frente de seus olhos. Não foi nada incrível, foi apenas, quando você me conheceu, quemeraaquela pessoa?

Embora o comentário de Kate Gosselins sobre ser pós-parto quando ela chegou à fama faça todo o sentido, há mais na história do que isso. Anos antes, em 2010, muito foi revelado sobre como Kate Gosselin perdeu peso na época, incluindoos detalhes de sua dietaque ela descreveu para a OK Magazine.

Kate Gosselin revelou que seu café da manhã na época consistia em uma tigela de cereal que era uma mistura de Cheerios e Raisin Bran. Naquela época, para o almoço, Kate Gosselin desfrutou de uma salada de folhas com molho leve e carne magra, potencialmente com queijo cottage ao lado. Para o jantar, Kate Gosselin teria “Legumes cozidos no vapor ou assados ​​com prato principal de peixe grelhado ou frango grelhado”

Além de Kate Gosselin adotar uma dieta muito saudável, a OK Magazine relatou que ela adotou um regime de condicionamento físico que o Dr. Edward Jackowski descreveu para eles.

“Aumentar o cardio e trabalhar mais o core e a barriga fez a maior diferença em seu corpo.” De acordo com Jackowski, esses treinos permitiram que Kate Gosselin emagrecesse muito rapidamente.

“Ela parece ter perdido 10 quilos em 10 dias e, o mais importante, ela conseguiu isso por meio de exercícios e observando sua ingestão de alimentos, em vez de perdê-los por meio de dietas extremas. Seu corpo parece firme, mas feminino.

Por mais interessante que seja saber o que um especialista disse sobre os treinos que transformaram o corpo de Kate Gosselin, é mais fascinante saber o que a estrela do reality disse sobre como ela ficou tão em forma. Em 2012, Kate Gosselin conversou com um repórter do site Runner’s World sobre seus treinos.

Durante essa entrevista, Kate Gosselin descreveuo quanto ela corria naquela época. Como Kate Gosselin explicou, um amigo a convenceu a correr.

“Comecei a correr ao ar livre em junho de 2010. Antes disso, eu era uma corredora em esteira. Uma amiga minha era uma corredora externa e sempre dizia: ‘Estou dizendo, correr ao ar livre é muito melhor’.”

Depois de falar sobre como o exercício em público não era uma opção por causa dos paparazzi, Kate Gosselin explicou com que rapidez ela passou a amar correr ao ar livre.

“Eu me lembro daquele primeiro dia de junho, as crianças estavam fora da escola, eu acordei às 7 da manhã e pensei, ‘Ok, estou correndo lá fora.’ Fiquei completamente viciado imediatamente. Mal podia esperar para fazer isso no dia seguinte.”

Ainda na mesma entrevista, Kate Gosselin falou sobre até onde ela correria em uma sessão.

“Um ano atrás, eu corria de cinco a seis milhas, seis dias por semana. Agora, com a agenda dos meus filhos, não consigo encaixar cinco a seis em todos os dias. Foi assim que comecei a fazer corridas mais longas menos vezes por semana. É na verdade vale a pena, porque você tem um dia inteiro de folga no dia seguinte. Agora corro 10 milhas todos os dias.

Que cirurgia plástica Kate Gosselin fez?

Entre Kate Gosselin comendo muito bem e adotando um regime de condicionamento físico, isso é o suficiente para mudar seu corpo de maneiras importantes. Apesar disso, muitos observadores sempre acreditaram que um dos maiores fatores que levaram a mudança tão dramática do corpo de Kate Gosselin é a cirurgia plástica.

Ao longo dos anos, muitos artigos alegaram revelara verdade sobre as cirurgias plásticas de Kate Gosselin. Em muitos casos, esses artigos foram escritos depois de falar com médicos com conhecimento especializado que ofereceram suas opiniões sobreos procedimentos pelos quais acreditam que Kate Gosselin foi submetida.

A certa altura, os médicos disseram à mídia que acreditavam que Kate Gosselin havia injetado Botox no rosto. Outro médico disse à US Weekly que eles acreditavam que o visual de Kate Gosselin havia se transformado porque ela fez um facelift.

Quando ela foi questionada sobre as sugestões que os médicos fizeram para que ela fizesse procedimentos no rosto, Kate Gosselin negou completamente ter feito algo assim. No entanto, Kate Gosselinadmitiu ter ido à faca pelo menos uma vez.

De acordo com o que Kate Gosselin disse à People, ela fez uma abdominoplastia depois de dar à luz seus sêxtuplos. Dito isso, Kate Gosselin insistiu que, embora a abdominoplastia obviamente mudasse a aparência dela, isso não influenciou o quanto ela ficou em forma nos anos 2010.

“Não era assim que meu estômago parecia depois da minha abdominoplastia. Isso apenas eliminou a pele. Não construiu músculos, nem me deu definição, nem queimou gordura. Tive que fazer isso sozinho.”