Qualquer um pode ver que a cantora Carrie Underwood está ótima. Ela está em forma, focada e fabulosa em mais de um aspecto. Mas sua saúde é sua prioridade, não apenas o que ela vê no espelho. Claro, parecer gostosa não dói, mas não é a primeira coisa com que Carrie se preocupa.
Saúde e felicidade
A revista People cobriu a rotina de saúde e fitness de Carrie, desde seus treinos até o que ela põe na boca. Ela explicou: “Tem sido mais sobre saúde, ser forte, dar um bom exemplo para meus filhos e malhar porque isso me faz sentir bem”.
Compartilhando seu sucesso
Carrie não faz isso apenas em um nível pessoal, mas ela está levando sua mentalidade para as massas. Ela tem uma linha de roupas esportivas chamada CALIA e, no próximo ano, um livro de fitness que ela escreveu chegará às prateleiras, intitulado Pressão para parecer perfeita .
Alimentos como Combustível
No que diz respeito à alimentação, o equilíbrio está na base de sua dieta. “Não como carne porque é uma decisão consciente que tomo”, diz ela. No canto dos carboidratos, Carrie escolhe quinua, carboidratos vegetarianos e arroz, mas ocasionalmente abre espaço para bolos.
Malhar está obviamente na ordem do dia, com muitos agachamentos e estocadas para manter suas pernas matadoras magras. Naturalmente, toda a energia que ela coloca em suas apresentações deve queimar toneladas de calorias também.
Muito bem, Carrie. Ela é um modelo para os fãs que seguem cada movimento seu.