Manter uma boa rotina de exercícios pode ser totalmente exaustivo para a maioria das pessoas. Quem tem mais tempo para se exercitar de verdade hoje em dia, entre cuidar dos filhos, trabalhar, fazer recados e agora se estressar com o destino do país? Porém, as celebridades provaram repetidamente que, contra todas as probabilidades e os estressores adicionados em suas agendas lotadas, até mesmo elas podem encontrar tempo para se exercitar . Não temos desculpa. Durante as paralisações emitidas pelo governo, algumas celebridades tornaram-se mais focadas em malhar . A ex- estrela de Powerless Vanessa Hudgens foi apenas uma das muitas celebridades que levaram a sério sua rotina de exercícios físicos, até mesmo postando vídeos dela mesma fazendo exercícios em casa. A garota de 31 anos recebeu muitos comentários positivos sobre seu corpo recém-tonificado, incluindo suas pernas matadoras.
Vanessa Hudgens é objetivos do corpo
No verão passado, os ex-alunos de High School Musical praticamente dominaram a mídia social, não apenas com seus posts ThirstyThiday, mas também com seus treinos em casa com suas aulas virtuais com o treinador de celebridades Isaac Boots, também conhecido como Isaac Calpito. Claramente, a estrela se manteve ocupada durante a paralisação emitida pelo governo em Los Angeles. Vanessa Hudgens até deu um elogio ao criador e treinador do Torch’d no Instagram depois de uma aula de Zoom; “Muito obrigado a @isaacboots e freakin zoom por manter nossas endorfinas fluindo e conectadas. (Verifique-o e junte-se ao innnnn) permanecer ativo durante este tempo é muito útil para manter a esperança.” Não é de admirar que Hudgens seja um fã, seus resultados finais mostram que seu programa de treino é real.
Em outra postagem no Instagram, a garota de 31 anos exibiu suas pernas musculosas, enquanto vestia um maiô de uma peça só em brasa como um gesto festivo para Cinco De Mayo. Na selfie escaldante, Hudgens tem seu sombrero inclinado para o lado e dá um pop hip ousado, exibindo suas pernas em toda a sua glória muscular. Os fãs rapidamente foram para a seção de comentários para regar a estrela com elogios por seu corpo recém-tonificado. Um seguidor escreveu “Tudo que vejo são PERNAS PERNAS E PERNAS”. Honestamente, a estrela de Powerless parece muito poderosa nesses vídeos e postagens do Instagram.
Hudgens dança desafios enquanto exibe seu corpo
Quem diria que Vanessa Hudgens era tão boa para o preparo físico? A atriz de 31 anos leva seus treinos tão a sério quanto sua atuação. Mesmo com um talento extremo para malhar, a estrela gosta de fazer poses à beira-mar e postar vídeos de dança dela mesma, ao mesmo tempo em que exibe seu corpo tonificado, é claro. Em várias fotos, Hudgens faz uma pose na praia ou à beira da piscina, em uma variedade de maiôs que acentuam sua figura tonificada. Enquanto Hudgens parece bem da cabeça aos pés, suas pernas tonificadas parecem roubar a cena em todas as postagens. A garota de 31 anos realmente mostra a força de suas pernas enquanto realiza alguns dos maiores desafios de dança TikTok da atualidade, como o desafio de dança WAP do Cardi B. A estrela escreveu nas legendas que ela aprovou a música ao postar um vídeo fazendo o desafio de dança na verdadeira forma de dançarina. Seu chute alto no início do clipe e a divisão no final mostram o quanto esses exercícios valeram a pena.
Em que consiste sua intensa rotina de exercícios físicos
Para atingir seu físico tonificado e pernas musculosas, Vanessa Hudgens claramente segue uma dieta e regime de exercícios intensos . Por trás de cada grande corpo, está a quantidade de trabalho que colocamos para ter uma boa aparência. Hudgens gosta de ter uma boa aparência e se sentir bem. O rapaz de 31 anos faz de tudo, desde trilhas para caminhadas, ioga, Pilates e algumas danças de alta energia. Em dezembro de 2018, os ex-alunos de High School Musical disseram à Women’s Health que antes das paralisações emitidas pelo governo acontecer, ela costumava “misturar um total de seis treinos por semana”. A maioria das pessoas passa cinco dias e trinta minutos malhando, mas claramente Vanessa Hudgens não é como todas as outras.
Ao fazer uma mistura de diferentes treinos ao longo da semana, a estrela também mantém sua figura bonita e em forma ao seguir sua dieta Keto. O Blog de Rachel Altard relatou que Hudgens se mantém longe de carboidratos e, em vez disso, come mais refeições à base de plantas para manter sua energia por longos períodos de tempo. Sua dieta Keto, que é um regimento de alto teor de gordura, proteína adequada e baixo teor de carboidratos, ajuda a queimar gordura mais rapidamente e faz com que a estrela se sinta satisfeita por mais tempo. Parece que a dieta Keto realmente fez maravilhas para os Hudgens.
Entre as dietas, Hudgens também faz o que é chamado de jejum intermitente, em que a estrela pode alternar entre comer e jejuar em alguns dias. Existem vários tipos diferentes desta técnica de fixação e o mais popular é o método 16/8, que envolve “comer durante um período de 8 horas antes de jejuar por 16 anos”. A combinação do jejum intermitente com a dieta Keto produz alguns grandes benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da função cerebral, o controle do açúcar no sangue e demonstrou melhorar as funções mentais em pacientes com doença de Alzheimer. Com alguns grandes benefícios à saúde como esses, é fácil ver por que Vanessa Hudgens segue a Dieta Keto e o jejum. Certamente deu a ela uma reformulação de corpo inteiro. O corpo de Vanessa Hudgens é cheio de força e suas pernas são os objetivos de condicionamento físico de todo mundo.