Todo mundo quer saber o que uma das modelos mais bonitas e populares do mundo come no dia a dia? Vamos ser honestos, as informações compartilhadas em fontes anteriores e atuais não são exatamente inovadoras, como veremos ao longo do artigo, alguns sugerem que Kendall Jenner está em uma dieta de 400 calorias! Que é basicamente água e verduras ao longo do dia.
Apesar de sua representação, Jenner tem um lado mais suave – ela admitiu que a confiança e a auto-estima nem sempre estavam em alta, apesar do que os espectadores possam pensar;
“Tive acne muito forte quando era mais jovem; lembro-me TÃO bem! Comecei a ter problemas de pele por volta da 8ª ou 9ª série”, explicou ela. “Acho que acabei de ter acne por ser um adolescente e simplesmente crescer, o que acontece com tantas pessoas. Mas o que realmente me impactou foi o quão autoconsciente eu me tornei sobre isso. Isso arruinou completamente minha auto-estima. “Nem olhei para as pessoas quando falei com elas. Eu me senti um pária; quando falei, foi com a mão cobrindo o rosto”, acrescentou Kendall. Percebi que faz parte da vida de algumas pessoas e não define quem você é. ”
Grandes palavras da figura popular. O que levanta a questão: o que ela come durante o dia? Vamos descobrir.
Ela está realmente comendo 400 calorias por dia !?
Já ouvimos falar de dietas líquidas drásticas de 800 calorias, mas 400 calorias por dia parecem absurdas demais para acreditar! No grande esquema das coisas, dificilmente são carboidratos, gordura limitada e um pouco de proteína. Uma fonte elaborada com Celeb Buzz sobre suas estritas necessidades dietéticas;
“Kendall não está comendo muito”, revelou o pomo. “Ela se dá bem com um smoothie de baixo teor de carboidratos pela manhã e depois outro à noite.” A fonte acrescentou, às vezes ela mistura as coisas com uma salada para o jantar. Mas não com carne ou molho – apenas uma colher de chá de vinagre balsâmico com folhas de alface, se tanto. Ela está constantemente rejeitando a comida e está convencida de que é uma ladeira escorregadia se ela se entregar a qualquer coisa doce ”, disse a fonte. “Não é de admirar que ela quase não sorria hoje em dia – ela deve estar constantemente morrendo de fome!”
Apesar de uma certa fonte fazer tal afirmação, temos motivos para acreditar o contrário, especialmente considerando os pensamentos de Jenner sobre dieta no passado. Ela faria a alegação de que a massa é incluída de vez em quando, o que pode ter 400 calorias por si só!
Isso é o que a dieta dela realmente consiste
Sua dieta não é tão restritiva quanto alguns podem pensar – Jenner tem vários prazeres culpados que ela discutiu abertamente;
“Aqui está o que vai fazer para sempre e sempre a minha lista: Twix, manteiga de amendoim do Justin, batatas fritas e guacamoles e homus e cenouras. Veja, muito simples – apenas me dê comida e estou pronto para ir!”
Quanto à falta de carboidratos, isso parece uma impossibilidade, especialmente considerando que Jenner declarou o arroz integral como um alimento básico em sua dieta;
“Eu normalmente como frango magro e arroz integral, e estou sempre beliscando vegetais crus com molho e homus. Eu gostaria de ter mais tempo para fazer compras porque gosto de escolher meus próprios vegetais. ”
Gorduras e cheats também estão no cardápio. The Thirty lista abacate e ovos como suas fontes de gordura preferidas, ao mesmo tempo que menciona que refeições falsas são aceitáveis, especialmente porque ela vive um estilo de vida social;
“Eu não cozinho muito além do meu café da manhã padrão com ovos, abacate e torradas, mas quando eu faço, tenho algumas receitas super-simples que considero minhas ‘especialidades’”, escreveu Jenner em seu aplicativo. Ela diz que pode comer fettuccine com ervilhas em todas as refeições porque geralmente tem todos os ingredientes à mão (incluem alho, ervilhas, queijo parmesão ralado e macarrão). Se ela está jantando fora, Jenner adora “Nobu para sushi ou Craig’s, onde peço espaguete à bolonhesa vegan ou pizza Margherita. Sempre me certifico de sair uma ou duas noites por semana com os amigos, onde me arrumarei para o jantar e seja social. ”
Ela treina muito
Comer corretamente é uma grande parte disso, embora Jenner também esteja se esforçando quando se trata de suas sessões de treinamento. Jenner admitiu em entrevistas anteriores que ela não é fã de cardio, ela prefere queimar calorias durante um treino do que em uma máquina de cardio – embora, como o resto de nós, ela faça isso de qualquer maneira.
Seu treinador retocou brevemente nas coisas que ela faz regularmente para ficar em forma;
“Quando eu estava treinando Kendall”, disse Calabrese, “ela me procurou para desenvolver a abordagem … Meus programas de condicionamento físico duram de 30 minutos a uma hora [e] um modificador em cada programa, então não importa qual seja o seu nível de condicionamento físico é, você pode empurrar para o seu máximo. ”
Como vimos no passado, ela também adora fazer exercícios regulares com os membros da família.
Fontes – Heat World, Celeb Buzz, The Thirty & The Blast