Pilates não é apenas um treino incrível que faz você se sentir alongado e magro, mas também tem efeitos calmantes na alma. Como inúmeras celebridades defendem um estilo de vida saudável, o Pilates se tornou uma parte importante de um regime de exercícios para muitas delas. À medida que “respiram, energizam, alinham e se movem”, eles se tornam mais fortes e flexíveis.
A maioria das celebridades combina Pilates com exercícios físicos, caminhadas ou ioga. A maioria dos entusiastas do Pilates são mulheres, mas isso não significa que certas celebridades não tenham experimentado também.
11 Mandy Moore
Mandy Moore, a estrela de This Is Us , jura por Pilates. Ela é nativa de Aries , então não é de se admirar que ela precise se mover para manter a paz de espírito. Ela faz Pilates três a quatro vezes por semana e disse a si mesma que realmente a ajuda com sua postura, caso contrário, ruim. Os exercícios a fazem se sentir mais alta e mais forte.
Além do Pilates, Mandy Moore também é uma alpinista apaixonada e entusiasta do cardio.
10 Kate Hudson
Kate Hudson pode ter 41 anos, mas parece pelo menos dez anos mais jovem, tudo graças ao seu regime de exercícios e dieta. Ela também possui uma linha de roupas esportivas, chamada Fabletics.
Além dos treinos de Pilates que ela sempre menciona em seu Instagram, a estonteante estrela Quase Famosa também corre, faz ioga, e não vamos esquecer seu treino de vinho: dizem que faz maravilhas para tríceps e abdominais.
9 Emma Roberts
Emma Roberts também é uma grande fã de Pilates, mas ela provavelmente não está fazendo nenhum, já que terá um bebê a qualquer momento. Em vez de malhar, ela agora compartilha fotos de maternidade .
A Srta. Roberts gosta de manter as coisas fáceis e administráveis: ela não segue nenhuma dieta rígida e não levanta nenhum peso. Além do Pilates, ela também faz ioga e treinamento em circuito.
8 Charlize Theron
Charlize Theron só tem coisas boas a dizer sobre seu treino favorito: “Eu nunca fui uma corredora e não tenho nenhum interesse em ir para uma academia e levantar pesos ou girar, mas Pilates é algo que eu amo e é a combinação perfeita dos resultados que eu obteria fazendo essas coisas. “
Pilates é uma coisa cotidiana para esse ator incrivelmente versátil . Sua principal razão para malhar é sua saúde mental, em vez de esculpir o corpo.
7 Amanda Seyfried
Quando chega o fim de semana, a maioria das pessoas quer relaxar, mas o Mamma Mia! estrela está se movendo. Amanda Seyfried combina pilates, corrida e exercícios de 45 minutos para “promover aquelas boas vibrações”. Ela confessou ser uma espécie de viciada em malhar: se ela pudesse, ela se mudaria todos os dias. Às vezes, isso significa apenas pular corda, mas pouco treino é melhor do que nenhum.
6 Cameron Diaz
Mesmo que ela tenha jurado não atuar há muito tempo, Cameron Diaz ainda é destaque nas listas de celebridades. Afinal, ela foi uma das atrizes mais bem pagas do início dos anos 2000. Ela é uma grande especialista em fitness e até publicou um livro chamado ‘The Body Book’.
Ela faz Pilates todos os dias, mas não para por aí: essa potência feminina também levanta pesos e faz exercícios aeróbicos. Embora ela esteja obcecada em malhar aos vinte anos, ela nunca esteve mais em forma do que está hoje em dia.
5 Hugh Grant
Afastem-se, senhoras, quem disse que Pilates é só para mulheres? Já se passou quase uma década desde que Hugh Grant anunciou ao mundo que começou a fazer Pilates para permanecer jovem. Ele costuma fazer piadas sobre o Pilates ser para mulheres: “Agora eu tenho músculos de aço e poderia facilmente lidar com o parto” e “Eu tenho uma garota de Pilates em cada cidade.”
Hoje em dia, ele está muito mais no tênis do que no Pilates, pois afirmou que começou a ganhar peso apesar de todo o tempo que investia no Pilates.
4 Reese Witherspoon
Reese Witherspoon sabe como cuidar de si mesma por dentro e por fora. Ela é uma das celebridades que têm seu próprio clube do livro , mas também é apaixonada por malhar.
Ela é frequentemente vista por paparazzi depois de deixar o estúdio de Pilates no bairro de Brentwood , onde mora. Graças ao Pilates e à ioga, a linda empresária ainda usa o mesmo biquíni que usava quando tinha vinte e poucos anos.
3 David Beckham
David Beckham é o porta-voz do Pilates: “Eu faço uma hora de Pilates por dia. Estou na minha melhor forma em anos devido a uma rotina diária de uma hora.” Quando uma estrela do futebol endossa o Pilates dessa forma, isso realmente diz muito.
Beckham conheceu Pilates pela primeira vez quando estava na Itália e perdeu uma quantidade impressionante de gordura corporal.
2 Selena Gomez
A internet está fervilhando de exercícios “Selena Gomez”, especialmente os de Pilates. Selena é uma grande fã de Pilates gostoso; uma variação do treino que realmente a faz suar. Todo o suor extra funciona como uma desintoxicação, limpando seu corpo de toxinas.
Seu treinador, Shannon Nadj, disse que ninguém trabalha tão duro quanto Selena e que ela é especialmente dedicada a ter abdominais matadores.
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