O comediante Dave Chappelle chama o tempo em que vivemos de ‘The Age of Spin’, onde somos bombardeados com informações de todos os cantos. A era da mídia social, embora creditada por fazer do mundo uma aldeia global, nos deu o dobro de opções e o dobro do caos. Em meio a tudo o que estamos sendo alimentados e aos dados que alimentamos a nós mesmos, o que, então, deve nos manter com os pés no chão? Meditação. Estar em um espaço silencioso permite que nos tornemos autoconscientes, nos livremos da ansiedade e controlemos o estresse.
Enquanto nós, pessoas normais, somos bombardeados com informações que podemos escolher não compartilhar simplesmente desligando nossos aparelhos, a realidade da maioria das celebridades envolve esse ‘ruído’ em uma escala elevada porque, às vezes, eles são os assuntos . Para lidar com as duras realidades de Celebville e encontrar algum equilíbrio entre as sessões de fotos, entrevistas e todas as travessuras que vêm com o fato de ser uma estrela, algumas celebridades começaram a praticar a meditação.
10 Ellen Degeneres
A vencedora do Emmy 13 vezes e apresentadora de talk show, Ellen DeGeneres, conhece bem a importância da meditação transcendental. Ela soube disso por meio de Russell Simmons e, mais tarde, de Russell Brand. Falando em um evento da Fundação David Lynch em 2012, Ellen disse: “Fiquei muito impressionada com as pessoas que descobriram que faziam MT.” Ela ainda acrescentou que tinha que haver algo para isso, então sua jornada começou.Na época do evento, ela praticou por um ano.
9 Lady Gaga
Como parte da 2020 Vision Tour da Oprah , Lady Gaga revelou que além de ser mantida na ponta dos pés por mulheres como Oprah, seus fãs e medicamentos, ela também pratica meditação. Por meio de suas redes sociais, Gaga chegou ao ponto de mostrar aos fãs como ela medita. Isso a ajuda a lidar com dores crônicas e problemas mentais. Ela também adota afirmações positivas e leituras como parte de seus cuidados com a saúde mental.
8 Beyoncé
Questionada se ela encontrou uma maneira de conciliar a maternidade com sua carreira e ainda manter a colmeia atualizada, Beyoncé descreveu o equilíbrio entre vida profissional e pessoal como “estressante”. Em uma sessão de perguntas e respostas da Elle, Beyoncé revelou que cuida de si mesma por meio de meditação, visualização, exercícios respiratórios e acupuntura. Beyoncé parece estar passando o hábito para sua filha, Blue, que foi retratada em uma posição meditativa.
7 Oprah Winfrey
Oprah Winfrey uma vez chamou Super Soul Sunday como o show que ela deveria fazer com sua vida. Por meio do programa, ela entrevista líderes espirituais e de pensamento. Oprah jurou meditação transcendental e até teve uma experiência de meditação de 21 dias em 2020 com Deepak Chopra. Oprah disse no passado: “Normalmente antes do nascer do sol, eu me ofereço a algo maior do que eu … Eu tenho um pequeno espaço de meditação para onde eu simplesmente vou.”
6 Hugh Jackman
Em uma entrevista com Howard Stern, Hugh Jackman revelou que a meditação mudou sua vida. Na época, ele praticava há 15 anos. Ambos concordaram que a maior parte de sua criatividade surgiu da meditação transcendental. Sobre os benefícios disso, Hugh Jackman disse no passado: “Não é apenas encontrar o silêncio, é encontrar a felicidade, e isso é natural. Isso é para todos … O que a MT fez é nos levar de volta ao que tínhamos esquecido; nosso direito de nascença de ser feliz. ”
5 Howard Stern
Enquanto conversava com Jerry Seinfeld, Howard Stern revelou que foi apresentado à MT por meio de sua mãe, cuja irmã havia falecido. Para ajudar a lidar com sua perda, o pai de Stern deu à mãe a opção de se tornar uma alcoólatra, já que tudo o que ela havia tentado não funcionou. Stern foi para a faculdade e, meses depois, recebeu um telefonema de sua mãe, que estava ‘organicamente feliz’, graças à meditação. Ele também decidiu aceitar.
4 Jennifer Lopez
Em uma entrevista de 1999 com Oprah Winfrey, Jennifer Lopez revelou que ela pratica meditação regularmente. “Moro em hotéis há quase um ano e meio. Quase um ano estando aos olhos do público, e pessoas examinando você. Quando as coisas ficam realmente malucas, gosto de ficar um minuto sozinha … Acho que a meditação me ajudou muito … Apenas me conectar com quem eu sou e saber quem eu sou … Deus desempenha um grande papel no meu bem-estar, minha mente, minha alma. Ele me dá paz. ”
3 Jada Pinkett Smith
A jornada de Jada para a meditação começou quando ela percebeu que era a ‘zeladora’, que colocava o bem-estar de todos antes do seu. Como resultado de ‘esmagamento sob o peso das responsabilidades’, ela decidiu ‘render-se’, e a revelação veio a ela quando ela estava meditando. Falando a Suzan Colon, ela disse: “Eu oro e medito todos os dias e, quando meditei naquela manhã, senti que Deus estava me dizendo, me rendesse ou explodisse ”.
2 Jerry Seinfeld
Em uma festa de gala da David Lynch Foundation em 2013, Seinfeld revelou que vinha praticando meditação transcendental por 41 anos. A primeira vez que fez isso, ele ficou acordado a noite toda porque ‘nunca se sentiu tão bem antes’. Ele também tinha uma acne terrível na época, que foi embora assim que ele entrou na MT. O que ele não entendeu no início, foi o conceito de sair da cama pela manhã e ‘descansar’. Por nove anos, enquanto ele tinha uma das maiores comédias da América, ele meditava quando todos estavam fora para almoçar.
1 Clint Eastwood
Em 2011, Clint Eastwood revelou que praticava meditação transcendental há 40 anos. O diretor vencedor do Oscar disse sobre a prática: “É uma ótima ferramenta para qualquer um. É uma ferramenta para o estresse (e o estresse, é claro, acompanha qualquer empresa)”. “Acho que há estudos suficientes por aí que mostram que a MT é algo que pode beneficiar a todos”, acrescentou Eastwood.