O trabalho de parto é certamente a parte da gravidez que mais preocupa as mulheres. Afinal, é o clímax da jornada – por que não seria o momento em que mais pensamentos entrariam? Para muitas mulheres que optaram por um parto “natural”, a ideia de desconforto certamente entra em jogo. Eles sentam e se demoram nesses pensamentos quase como se não entendessem que inúmeras mulheres antes deles fizeram exatamente o que estão prestes a fazer.
Curiosamente, com todas as preocupações ligeiramente inconseqüentes que algumas mães podem ter, há uma variedade de coisas muito legítimas para as quais elas deveriam estar se preparando. Esta lista investigará as coisas mais importantes para as quais as mães devem estar preparadas antes de entrarem em trabalho de parto. Além disso, incluímos uma lista de coisas com as quais as mães realmente não deveriam se preocupar.
Cada uma das entradas nesta lista, sejam preparações emocionais ou físicas, são de fontes encontradas na parte inferior. Essas fontes são realmente um bom lugar para continuar sua pesquisa neste tópico. Mas vir aqui é definitivamente um bom começo. Sem mais delongas, aqui estão 10 questões trabalhistas para as quais as mães deveriam estar se preparando e 10 pelas quais elas ficam obcecadas sem nenhuma razão aparente.
20 Prepare-se para: Saber quão dilatado você precisa estar
As mães, especialmente as mães pela primeira vez, devem perguntar aos médicos sobre as diferentes fases do parto. Isso será muito útil para eles saberem quando devem ir para o hospital. Embora você seja olhado por uma enfermeira assim que chegar, você não quer continuar indo para o hospital antes de ser absolutamente necessário. Para quem precisa de uma atualização, há três estágios de parto. Em primeiro lugar, há o parto prematuro. Esta é a porção mais longa e termina quando os estágios de dilatação atingem três centímetros. Em segundo lugar, existe o trabalho ativo. É quando a maioria das mulheres vai para o hospital e é aceita lá. Nessa fase, costumam estar dilatados em até sete centímetros. O estágio final do trabalho de parto é conhecido como transição e termina quando o corpo da mulher está totalmente dilatado em 10 centímetros.
19 Não se preocupe: Chegar ao hospital na hora certa
Embora tenhamos acabado de falar sobre a importância de entender quando ir para o hospital, não é grande coisa estarmos constantemente preocupados em chegar lá na hora certa. Muitas mães estão sempre preocupadas com a distância que separa o hospital de sua casa e se terão ou não tempo suficiente para chegar lá quando perceberem que estão entrando em trabalho de parto. A realidade da situação é que a duração média do trabalho de parto é de cerca de 8 horas … o que deveria ser mais do que tempo suficiente para chegar ao hospital. Claro, algumas entregas são particularmente rápidas, mas isso não acontece com tanta frequência quanto os filmes gostam de nos fazer pensar. Enquanto um bebê desce pelo canal do parto, eles dão muitos sinais para que você saiba que está a caminho. Mesmo se você estiver tendo uma entrega rápida, cronometrar suas contrações o ajudará a avaliar aproximadamente quanto tempo você tem. Assim que chegarem aos intervalos de cinco minutos ou menos, definitivamente pode ser a hora do jogo.
18 Prepare-se para: complicações possíveis e totalmente imprevistas
A maior preocupação de todas as mães, quando se trata de trabalho de parto, é que algo dê errado. Essa é uma preocupação muito justificada e a realidade é que às vezes as coisas não saem conforme o planejado. Toneladas de variáveis podem entrar em jogo e fazer as coisas tomarem uma direção diferente daquela que você ou os médicos esperam. Um exemplo disso é o bebê movendo-se para uma posição de culatra ou suas contrações não estão vindo com força suficiente para movê-lo pelo canal do parto. Ambos os exemplos significam que uma cesariana pode ser necessária. Do ponto de vista emocional, é importante estar preparado para toda e qualquer possibilidade e encontrar sua paz com isso. Se você se preparar para esses momentos, eles não o levarão de volta tão longe quanto poderiam se fossem uma surpresa .
17 Não se preocupe com: That Pesky Epidural
Algumas mulheres não consideram a epidural uma coisa boa. Não é que eles sejam necessariamente contra conseguir um. Na verdade, trata-se de saber se a epidural irá causar algum desconforto ou até mesmo efeitos colaterais. Isso faz com que algumas mulheres pensem nisso o tempo todo e até mesmo não tenham um. Mas, na realidade, a taxa de complicações é extremamente pequena. Isso é particularmente verdadeiro para complicações de longo prazo. A realidade é que os médicos realizam epidurais o tempo todo e, portanto, eles descobriram a arte para fazer isso. No entanto, os efeitos de curto prazo, como dor de cabeça na coluna, são bastante comuns, embora afetem apenas um em cada 200 pacientes. Essas dores de cabeça podem ser facilmente tratadas, então não há nada com que se preocupar aqui. Você tem outro com que se preocupar, complicações de uma epidural não são um deles.
16 Prepare-se para: tenha algo confortável para vestir que não seja precioso
Muitas mães estão preocupadas em ter um nascimento perfeito e digno das redes sociais. Algo que rivaliza com os photoshoots de nascimentos de celebridades que, sem dúvida, não faltaram maquiagens e iluminação, sem falar de aerógrafos de fotos, para deixar as coisas mais do que ideais. Na realidade, tudo estará longe de ser limpo e perfeito. É por isso que é importante que as mães se preparem para serem aconchegantes e confortáveis com vistas incríveis. Isso significa que eles precisam ter um robe ou suéter extra fofo que não usem mais em casa ou no apartamento. Essencialmente, algo com que eles se sintam confortáveis, mas sem o qual não se importem em viver. Porque as chances são de que ele não voltará do hospital inteiro.
15 Não se preocupe com: lidar com o desconforto
Como falamos na introdução, uma das coisas mais comuns para as mães se preocuparem quando se trata do próximo trabalho de parto é se elas serão capazes ou não de lidar com o desconforto que vem com o parto. Algumas mulheres estão totalmente preocupadas com isso e acreditam que as horas que antecedem o trabalho de parto não podem fazê-lo. Mas, na realidade, seu corpo é mais do que capaz de passar por isso. Uma vez que o trabalho de parto está engrenado, suas endorfinas entram em ação e o corpo funciona de uma forma que você não poderia imaginar, a menos que tenha passado por isso. Além disso, existem várias técnicas de controle da dor, como meditação, que podem ser úteis ao lidar com isso. Há também a epidural e outras maneiras de tornar isso mais controlável. Então não se preocupe com isso
14 Prepare-se para: Ter todos os artigos de higiene necessários
Sim, traga todos esses produtos de higiene pessoal. Isso é definitivamente algo para o qual você deseja estar preparado. Essa bolsa hospitalar vai levar alguns itens muito importantes e os mais importantes são coisas que vão mantê-lo sentindo-se limpo e saudável. Embora os hospitais tenham muitos dos itens que você embalará, é improvável que sejam tão bons quanto aqueles que você comprou para si mesmo. Isso é especialmente verdadeiro para o papel higiênico. O papel higiênico nos hospitais é muito áspero e não parece adequado para o fundo de ninguém. Portanto, pode ser uma boa ideia incluir um bom papel higiênico, especialmente se ele for ecologicamente correto, em sua bolsa ao lado de uma escova de dentes, pasta de dente, toneladas de desodorante, sabonete facial, lenços umedecidos, óleo de massagem, lentes de contato (se você fosse eles ) e loções.
13 Não se preocupe: estar lá muito cedo
Já falamos sobre quantas mulheres se preocupam em chegar a tempo ao hospital, mas e aquelas que se preocupam em chegar cedo demais. Em última análise, isso se resume a se você se sente ou não confiante o suficiente quando se trata de conhecer seu corpo. Se você compreender os estágios do parto e o que seu corpo fará durante esses estágios, é improvável que apareça no hospital muito cedo ou muito tarde. Você chegará exatamente quando precisar. Mas se você acabar no hospital muito cedo, nada de ruim acontecerá. Você simplesmente será enviado para casa. Sim, é isso. Se as enfermeiras e os médicos não perceberem que você está em trabalho de parto ativo, o que significa que suas contrações duram de 45 a 60 segundos, com cerca de 3 a 5 minutos entre elas, você será mandado para casa e pedirá para voltar quando isso acontecer. Ver? Não é nada demais.
12 Prepare-se para: um grupo de pessoas aleatórias ao redor do seu nascimento
aqui está algo para o qual as futuras mamães certamente devem se preparar … provavelmente haverá cerca de um milhão de pessoas aleatórias na sala de parto com você. Exceto, eles são menos aleatórios do que parecem. Muitas das enfermeiras na sala estão lá para fazer coisas muito específicas para garantir que o parto corra bem. Algumas das enfermeiras e médicos lá estão puramente presentes para aprender ou para estarem disponíveis caso algo não saia como planejado. De qualquer forma, é altamente improvável que seja apenas você, seu parceiro ou amigo, o médico e a enfermeira. Embora isso aconteça, geralmente há muito mais rostos ali. Isso pode torná-lo um pouco enervante ou até mesmo fazer uma mulher se sentir desconfortável. Mas é algo com o qual eles precisam se acostumar.
11 Não se preocupe com: estar absolutamente e totalmente preparado
Conforme afirmado anteriormente, do ponto de vista emocional, é muito importante estar preparado para qualquer cenário que surgir no seu caminho. Mas do ponto de vista físico e logístico, também é vital. Você poderia ter um plano de parto específico que inclua uma variedade de recursos. E você pode estar na ponta do seu assento certificando-se de que tudo saia como deveria. Isso pode significar que a música certa está tocando, que você está o mais perfeito possível ou que todos que deveriam estar presentes estão lá. Mas, a verdade é que tudo isso pode sair pela janela. Quando você entra em trabalho de parto, está entregando seus planos aos médicos, enfermeiras, parteiras e outros profissionais que se preocupam apenas com a sua saúde e a saúde do bebê. Isso pode significar que novos planos são necessários.
10 Prepare-se para: as opiniões do médico sobre medicamentos
Não há nada de errado em ser totalmente contra tomar remédios para o parto. Isso a menos que seus médicos e enfermeiras digam que você precisa deles. Em última análise, a opinião médica e científica exclui. Apenas médicos e enfermeiras podem saber qual é o melhor curso de ação, mesmo que não seja o que você deseja. E quando esses profissionais médicos estão incorretos, é provável que ainda sejam mais corretos do que você. Isso porque esses profissionais estão tomando suas decisões com base nas informações que lhes são apresentadas. Então, se você é do tipo que prefere pular a epidural e ir para o óxido nitroso, mas seu médico diz que não é uma boa ideia, você precisa ouvir. Parte disso significa que você deve se preparar para essa possibilidade.
9 Não se preocupe com: o número dois aleatoriamente
Quando as mães descobrem que provavelmente vão lançar um número dois completo na mesa ou no chão durante o trabalho de parto, muitas começam a se preocupar com isso. Em primeiro lugar, eles não querem que as pessoas vejam isso, mesmo que sejam médicos que vêem o tempo todo. Eles também não querem lidar com o desconforto que isso pode trazer. Mas isso não é algo com que as mães devam se preocupar. Claro, você terá cerca de cinco ou seis pessoas diferentes olhando para você enquanto você libera o número dois, mas esse é realmente o ponto final? Muitas mulheres têm esse cocô de parto porque seu sistema está avisando para isso, graças a todos os empurrões. Enfermeiros e médicos estão preparados para isso e têm alguém que pode limpar isso imediatamente. Além disso, com toda a probabilidade, você não estará focado nisso no momento. Lá’ uma tarefa muito mais importante em mãos. Apenas tente ter senso de humor sobre isso.
8 Prepare-se para: Trazer seu plano de parto
Embora um plano de parto possa ir pela janela se houver complicações, é sempre uma boa ideia levá-lo ao hospital. Isso é algo para o qual as mães querem estar preparadas, mas não têm o coração decidido. Se você informar às enfermeiras qual é o seu plano de parto, elas farão tudo ao seu alcance para garantir que isso aconteça para você. Isso faz parte do trabalho deles. Só não pense que você é um diretor que pode mandar neles. Sua primeira prioridade de saúde e segurança. Mas se você for extremamente gentil com as enfermeiras sobre o que você quer e como quer que seja, você pode conseguir algo próximo do que planejou. Apenas certifique-se de manter as enfermeiras bem alimentadas com algumas sacolinhas para garantir que elas realmente leiam seu plano de parto.
7 Não se preocupe com: trabalho que dura mais do que um romance de Tolstói
Algumas mães não gostam da ideia de estar em trabalho de parto para sempre. Eles ouvem essas histórias de mulheres que estão passando por essa experiência incrivelmente intensa por horas a fio ou até mesmo por um dia inteiro. A preocupação com isso é que eles não serão capazes de lidar com isso. Mas essas mães precisam verificar a realidade. Em primeiro lugar, eles serão capazes de lidar com isso porque é para isso que o corpo feminino foi construído. Mas, mais importante, trabalhos que duram tanto tempo são improváveis. Claro, o trabalho normalmente dura cerca de 8 horas, mas isso não é 8 horas de esforço ativo. Portanto, o desconforto não existirá o tempo todo. Portanto, não se preocupe muito com isso. Além disso, estudar técnicas como Lamaze e o método Bradley pode realmente ajudar a torná-lo mais suportável.
6 Prepare-se para: a política do hospital sobre induções
Antes de uma mãe entrar em trabalho de parto, ela deve discutir o tópico de indução do parto em sua última visita ao hospital. É importante estar preparado para isso, caso o trabalho de parto saia um pouco descontrolado e os médicos e enfermeiras precisem dar o pontapé inicial na indução. Cada médico, assim como cada hospital, tem uma visão diferente sobre a indução do parto. Alguns preferem não induzir o parto, a menos que seja absolutamente necessário para a saúde da mãe e de seu filho. Enquanto outros hospitais e seus médicos estão um pouco mais relaxados sobre isso e não se importam em seguir esse caminho se isso significar que é mais fácil para a mãe e seu filho. Independentemente do cenário, estar atualizado sobre o assunto é imprescindível. Você não quer ficar surpreso ao tomar essa decisão neste momento.
5 Não se preocupe com: toda a maquiagem – exceto uma coisa
Não … você não vai se parecer com Kim Kardashian após o nascimento de seus filhos. Bem, na verdade, você é, porque Kim Kardashian, como todas as outras mães, certamente não parecia bem após o nascimento de seus filhos. Ela provavelmente tinha apenas uma equipe completa de maquiagem e cabelo para fazê-la parecer maravilhosa para aquela sessão de fotos após o parto. A última coisa que você quer fazer na preparação para o parto é se preocupar com a maquiagem. Ele simplesmente vai derreter do seu rosto enquanto você está em trabalho de parto. É uma perda de tempo. No entanto, há um item que normalmente se encontra em uma bolsa e bolsa de maquiagem feminina que é vital ter … protetor labial. Seus lábios ficarão muito rachados graças ao ar seco do hospital e à fisicalidade do processo de parto. Bálsamo labial vai fazer você se sentir muito melhor.
4 Prepare-se para: manter o carregador do smartphone à mão
É altamente improvável que qualquer enfermeira deixe você usar o carregador do smartphone durante o trabalho de parto. Eles não querem apenas emprestar seus bens, mas também não têm tempo para procurá-los e nem você para quando precisar contatar pessoas importantes, ou mesmo documentar o acontecimento sagrado. Portanto, a bateria acabará. Portanto, certifique-se de se preparar para essa eventualidade, mantendo o carregador do telefone à mão e talvez até mesmo tendo um sobressalente para o caso de o primeiro sumir.
3 Não se preocupe com: quem realmente dá o parto
Antes de algumas mães irem para o hospital, bem como durante a primeira vez lá, elas tendem a se preocupar abertamente com quem vai dar à luz. Eles querem saber se a pessoa que traz seu filho ao mundo é a melhor pessoa possível para o trabalho. Mas não há garantia de que a pessoa que você deseja dar à luz será a responsável. É importante que as mães discutam com o médico qual é a política do hospital ou em relação ao ginecologista de plantão. Às vezes, os ginecologistas se revezam em turnos e, em outros casos, as mães escolhem quem faz isso. Mas tudo isso pode sair pela janela se algo aleatório acontecer. Na realidade, quase todas as pessoas na maternidade, inclusive as enfermeiras, foram ensinadas a fazer o parto caso haja necessidade. Definitivamente, há pessoas na maternidade, principalmente médicos, que são a melhor escolha. Mas se a situação for difícil, qualquer um lá servirá e, no final das contas, você estará fora de seu controle.
2 Prepare-se para: Quais são as políticas pós-parto
Outra coisa para a qual as mães devem se preparar é a política do hospital para o que acontece depois que a mãe recebe com segurança seu filho no mundo. Alguns hospitais permitem que as mães fiquem no mesmo quarto em que deram à luz, enquanto outros fazem as novas mães irem para uma sala de pós-parto, onde elas e seu filho ficarão até que recebam o “ok” para ir para casa. Estar preparado para uma possível mudança de quartos irá aliviar algumas preocupações de seus ombros. Além disso, compreender uma estimativa aproximada de quando o hospital permitirá que você e seu bebê voltem para casa também é uma coisa boa. Conhecimento é poder, mas também é uma ótima maneira de reduzir a ansiedade.
1 Não se preocupe: se é mesmo possível
Temos que terminar esta lista com a coisa mais importante que você, como uma futura mamãe, não deve se preocupar ou ficar obcecada por nada. …Você consegue. Sim, certamente é possível. Não nos leve a mal, não há problema em ficar nervoso com a coisa toda. Afinal, dar à luz um filho, mesmo que não seja a primeira vez, será um dos dias mais importantes da sua vida. Mas se preocupar com a impossibilidade de você dar à luz é totalmente mal informado. O corpo da mulher é feito para isso. E mesmo que haja razões pelas quais seu trabalho de parto será mais difícil do que outros, existe toda uma equipe de profissionais médicos cujo trabalho é garantir que você passe por isso bem. Foco. Tenha fé em si mesmo. Venha preparado. Mas não entre com estresse; não será útil.
Fontes: O que esperar, WebMD, Pais, Momtastic, The Bump.