Vimos o clã Kardashian e Jenner evoluir diante de nossos olhos ao longo dos anos – como um bom vinho, eles ficam melhores com a idade.
Eles são adorados por milhões em todo o mundo – para manter essa aparência, essas mulheres estão mantendo-o realmente limpo na cozinha enquanto treinam como feras na academia.
Como veremos ao longo do artigo, eles gostam de manter as coisas sempre atualizadas, seja dando alguns socos em um ringue de boxe ou saindo para uma corrida, eles gostam de manter as coisas interessantes – o tédio é o assassino silencioso quando se trata de malhar.
Aproveite o artigo enquanto damos uma olhada nas coisas que Kardashian / Jenners fazem para se manterem ativos. Sem mais delongas, vamos começar.
15 Elemento de Khloe
Embora esteja claro que Kourtney, Kim e Khloe trabalham muito na academia para manter suas formas, sabemos que o treinamento é certamente uma grande parte do estilo de vida de Khloe.
Há alguns anos, ela tomou a decisão de colocar sua vida nos trilhos, perder algum peso e ficar saudável, e vamos apenas dizer que ela está comprometida desde então.
14 Kourtney está em forma como sempre
Embora Kourtney sempre mostre aos fãs o que tem em sua geladeira e elogie a alimentação saudável, não é surpresa que sua dieta não seja a única coisa que importa.
O acompanhamento dos Kardashians também dá trabalho na academia. Muitas vezes ela pode ser vista saindo das aulas de ginástica ao lado de alguns de seus amigos.
13 Kim Golfing
O golfe pode não ser a primeira coisa que vem à mente quando se pensa em esportes que ajudam a queimar calorias, mas temos certeza de que Kim tirou o melhor proveito de suas tacadas.
Ela estava ao lado de sua irmã Khloe e sua mãe Kris Jenner. Bem, não sabemos se as garotas tinham um carrinho de golfe por perto para levá-las de buraco em buraco, mas se não, elas certamente deram o primeiro passo naquele dia.
12 Modo animal
A foto é ótima, mas a mensagem anexada a ela é muito mais impactante;
“Modo animal!! É um estilo de vida! Não há necessidade de esperar até o ano novo. Passos de bebê todos os dias! Estabeleça metas pequenas e realistas. Depois de atingir esse objetivo, recompense-se! Se você errar, terá amanhã para começar de novo. É simples assim.”
11 Jogando com seu personal trainer
No início deste ano, Kim K foi vista correndo com seu personal trainer, Melissa Alcantara, a quem ela credita por ajudá-la a obter sua “cintura fina”.
Sabemos que os Kardashians são conhecidos por suas costas, mas certamente trabalham duro para manter suas figuras. A treinadora Melissa Alcantra elogiou Kim por “trabalhar duro 6 dias por semana”.
10 Selfie de meio de treino
No típico estilo Kardashian / Jenner, Kylie fez uma pausa durante uma aula de ginástica para tirar uma selfie rápida. Esta irmã Jenner pode não ser um membro da família que posta mais fotos de exercícios, mas ela segue um estilo de vida saudável bastante rigoroso no dia a dia.
Ela pode não ter sido fã de malhar no passado, mas Kylie mudou de opinião e aparentemente adora suar ao lado de suas irmãs.
9 Posando durante uma caminhada
Embora Khloe Kardashian seja obviamente uma fã de academia, isso não significa que a estrela de reality shows também não goste de ficar em forma de outras maneiras. Caso em questão, o anfitrião Revenge Body é considerado um grande fã de fazer caminhadas.
Ela mencionou que seu treinador a ajuda a dar o pontapé inicial, fazendo uma caminhada, alegando que isso aumenta sua frequência cardíaca.
8 Kendall saindo da academia
Muitas vezes vemos fotos de Kim, Kourtney e Khloe treinando juntas, com a irmã Kylie Jenner às vezes nos acompanhando, mas o que raramente vemos é Kendall se juntando ao grupo. Isso não significa que Kendall não vá para a academia, no entanto.
A modelo geralmente é vista saindo de uma aula de ginástica com suas amigas, ou seja, Gigi Hadid ou Hailey Baldwin, que foi o caso quando ela foi vista fazendo uma caminhada em Los Angeles.
7 Em sua zona
Outro dia, outra sessão de treinamento para a estrela de Kardashian. Khloe é provavelmente a irmã que lidou com o maior drama nos últimos anos (os problemas que ela experimentou com Lamar Odom e Tristan Thompson não eram motivo de riso), mas ela parece estar mais dedicada do que nunca a permanecer em forma.
Ela postou esta foto no início deste ano com a legenda: “Na minha zona.”
6 Malhar no calor de Los Angeles
Não é nenhum segredo que treinar no calor permitirá que você queime ainda mais calorias, visto que é provável que você sue muito mais, e parece que Kourtney Kardashian está totalmente ciente desse fato.
A estrela de Acompanhar a Kardashians costuma postar vídeos de seus treinos, e geralmente está fora de casa. Adereços para a mãe de três filhos por dar tudo de si nos treinos!
5 Ginásio em casa
Embora Khloe tenha postado esta foto como uma foto promocional de sua marca, Good American, não podemos deixar de ficar impressionados com seu físico tonificado. Agora, não podemos dizer com certeza, mas parece que a estrela de Continuando com os Kardashians está se exercitando na academia de sua casa (com base no carro ao fundo).
Uma academia em casa é algo que muitas celebridades optam, mas presumimos que nem todos realmente fazem uso dela. Khloe claramente tem, o que é admirável.
4 Kendall e Hailey
Como mencionamos um pouco antes, Kendall Jenner é uma grande fã de suar com seus melhores amigos. Ela e Hailey Baldwin (agora Bieber) foram vistos na área de Los Angeles depois de terminar uma aula de Pilates no início da manhã.
As meninas pegaram alguns smoothies depois do que parecia ser uma aula intensa.
3 Kim está de volta
Quando Kim Kardashian deu as boas-vindas ao seu quarto filho ao mundo, é óbvio que ela teve algum tempo para voltar a malhar regularmente. Afinal, quatro filhos são muito difíceis de lidar. Independentemente disso, a Sra. West fez questão de voltar à forma em 2019 e ela estava comprometida.
Ela postou esta foto no Instagram e colocou a legenda: “Estamos de volta à academia pesadas! Eu diria que a cada 6 meses eu tiro duas semanas do levantamento de peso. Às vezes você só precisa de uma pausa para recarregar e relaxar, mas aí eu sinto tanta falta muito e me sinto tão bem por estar de volta nisso. ”
2 Subindo as escadas
Se há algo que faz sua frequência cardíaca aumentar, é acelerar em uma inclinação. Não sabemos se Kourtney estava subindo algumas escadas correndo porque estava atrasada para um compromisso ou se só queria queimar algumas calorias.
Estamos inclinados a acreditar que foi o último, considerando sua roupa; suas leggings e tênis pretos estão no ponto.
1 Selfie pós-treino
Treinar sozinho às vezes pode ser enfadonho, então o fato de Kim, Kourtney e Khloe dedicarem tempo para treinar juntos deve ter tornado tudo muito melhor.
Os irmãos tiraram uma selfie depois de completarem o treino. Khloe postou em seu Instagram com a legenda: “Sessão de suor da irmã do Super soul Sunday.”
Fontes – IG, Daily Mail & Women’s Health Mag