A premissa do show é tão básica. Durante o dia, eles vão à academia, se bronzeados e depois pegam as roupas no tapete da lavanderia, daí o estilo de vida GTL. À noite, é hora de abrir algumas garrafas e começar a festa; volte para casa na madrugada e faça a mesma rotina novamente no dia seguinte.
Tudo soa tão básico, mas os personagens fizeram um ótimo trabalho em atrair um grande público. O show ainda é um grande sucesso com sua extensão Family Vacation, que acabou de encerrar sua terceira temporada.
Neste artigo, comemoramos a parte G, com fotos do elenco na academia. Aproveitem, pessoal!
17 O novo Mike
Ele está puxando um cabo flexível e parecendo melhor do que nunca. Durante as últimas temporadas em Jersey Shore , parecia que Mike havia perdido seu físico, só um pouco.
Quem pode esquecer os caras bombeando ferro enquanto Mike comia na máquina de cardio … não a situação da qual nos lembramos. No entanto, ele está de volta e melhor do que nunca nos dias de hoje.
16 Ab Check de Sammi
Infelizmente para os fãs de JS, Sammi optou por não voltar e dada a foto acima, sentimos muita falta dela. Não se preocupem, fãs de Shore , ela está voltando, mas não como parte do elenco.
Em vez disso, de acordo com a US Weekly , ela está voltando ao lado do noivo, enquanto as duas estão criando seu próprio canal no YouTube.
15 Snooki Reverse Lunging
A maternidade só melhorou Snooki, pois ela está na melhor forma de sua vida e segue em frente, totalmente dedicada dentro da academia. Em comparação com seus primeiros dias em Jersey Shore , a transformação é bastante extrema.
Ela é mostrada acima trabalhando, realizando uma estocada reversa.
14 Jenni Skipping
Basta perguntar a Mike, Jenni não deve ser confundida. Ele aprendeu isso da maneira mais difícil durante as temporadas anteriores, quando Jenny deu um tiro desagradável em Mike, bem no beijo.
Ela ainda está malhando hoje e muito de seu trabalho árduo valeu a pena com vários acordos de patrocínio com várias empresas de fitness.
13 Vinny selfie
O Rei Keto. Vinny tem tudo a ver com o estilo de vida Keto; ele transformou seu físico de maneira bastante significativa nos últimos dois anos, adaptando-se ao seu novo estilo de vida.
Ele teve que cortar o macarrão da mãe enquanto Keto desencoraja o consumo de carboidratos, que deve ter sido a parte mais difícil de seu novo estilo de vida.
12 Ronnie Shoulder Pressing
Aqui temos uma imagem dos bastidores de Ronnie usando uma máquina de compressão de ombro. Este foi o auge de seu físico, durante o pico de popularidade de Jersey Shore .
Ronnie está um pouco turbulento ultimamente, no entanto, ele parece estar de pé, apesar de toda a controvérsia em torno de seu relacionamento.
11 Deena trabalhando no pólo
Não fique muito animado, esta é uma aula de fitness real. Trabalhar o mastro não requer apenas muita estabilidade, mas também uma quantidade significativa de equilíbrio e força total do núcleo.
É uma maneira legal de se manter em forma e nós creditamos a Deena por experimentá-la. Como se costuma dizer, custe o que custar!
10 Snooki na posição de prancha
Faça uma viagem para a Itália, entre na academia e quase podemos garantir que alguém está planejando. Não temos certeza do que se trata esse movimento de irmão, mas parece ser muito popular.
Via YouTube, Snooki postou este treino junto com muitos outros. Ela está trabalhando seu núcleo enquanto dá um grande treino nos abdominais.
9 Pauly Flexing
Louvamos Pauly por ser o mais consistente do grupo. Ele conseguiu se manter em ótima forma ao longo dos anos. Isso vem com muito trabalho, como ele detalha para o Men’s Journal ;
“Oh sim, absolutamente. Eu gosto de fazer duas partes do corpo por dia e depois adicionar um pouco de cardio na mistura. Então, vou fazer peitos e bi’s, costas e tri’s, e ombros e pernas. E então faremos abdominais todos os dias. ”
8 Por trás das cenas
Este é um dia típico para a tripulação do Shore . Os dias consistiam em GTL, notoriamente conhecido como ginástica, bronzeado e lavanderia. A tripulação então pegaria leve e à noite, era hora de sair e desfrutar de uma noite de socos.
No dia seguinte, era hora de repetir a rotina, é claro, a menos que fosse domingo.
7 Roger Cameo
Temos que dar um pouco de amor ao Roger. Os fãs se lembram de Roger como o parceiro de longa data de Jenni. Infelizmente, os dois tiveram uma separação ruim e terminou as coisas em termos terríveis. As coisas ficaram tão fora de sintonia que Roger até mesmo postou em sua história do IG em lágrimas.
Dada a foto acima, ele estará extravasando muito na academia.
6 Mike In His Prime
Não, ele não está batendo a cabeça contra uma parede de concreto por causa de Ronnie e Sam, em vez disso, ele está descontando na bolsa nesta foto de retrocesso.
Sem dúvida, esse foi o auge do condicionamento de Mike; ele incorporou o estilo de vida GTL. Mesmo assim, Jenni não parece muito impressionada.
5 Com um instrutor
Ela desistiu de milhões, de acordo com a folha de cola, passando em um retorno de Jersey Shore. Sammi queria seguir em frente e se aventurar em outras categorias.
Um deles era o mercado altamente competitivo de fitness. Ela começou sua própria marca de roupas em 2012. Ela também iria começar sua própria linha de perfumes.
4 Jenni Tomando Um Batido
Ok, então estamos trapaceando um pouco com este. Jenni está gostando de um shake pós-treino; ela não está necessariamente treinando, mas hey, é tudo relevante.
Lembrem-se, pessoal, para obter o melhor dos seus treinos, certifique-se de construir e reparar depois deles, especialmente aumentando a ingestão de proteínas, como Jenni faz na imagem acima.
3 Hora de girar
Esta é outra ótima maneira de perder algumas chamadas extras durante a semana: participe de uma aula de spinning. Isso é o que Snooki fez nesta tomada de bastidores. Correr em uma esteira pode se tornar muito enfadonho depois de um tempo.
Esta parece ser uma alternativa muito doce, especialmente em um ambiente de aula as coisas podem ficar muito intensas.
2 Mais Vinny Selfies
Conforme afirmado em sua entrevista à Men’s Health , Vinny perdeu 50 quilos ao recorrer a Keto. Aqui estão algumas das dicas que ele dá para iniciantes;
“Se você está apenas começando #Keto em sua jornada para perder peso e se sente sobrecarregado … relaxe … tente não pensar demais com pensamentos como, ‘Nunca poderei comer carboidratos de novo!? … Vou falhar! ‘” ele escreveu. “Para mim, fazer uma refeição de cada vez sempre foi um grande fator … seu cérebro faminto pode ficar muito tentado a comer junk food, mas seu cérebro cheio e saciado pensa mais racionalmente.”
1 Treinamento Prisional
A transformação de Mike aconteceu atrás das grades, se você pode acreditar. Ele treinou várias vezes ao dia e perdeu 15 quilos. Aqui está o que ele disse ao Page Six ;
“Tive que me desafiar continuamente, fosse na academia e / ou na dieta”, disse ele. “Eu malhei de duas a três vezes por dia.”
Fontes – Página Seis, YouTube e Saúde Masculina