Modern Family começou em 2009. Uma década depois, o show ainda está forte em sua 11 ª temporada. Nós vimos Sarah Hyland e Ariel Winter crescerem no programa. Hyland está quase na casa dos 30 atualmente (ela tem 29), enquanto Winter ainda está nos primeiros 20 anos, previsto para fazer 22 anos em janeiro.
Os dois parecem estar melhorando com a idade. Isso não é coincidência, porque, fora do set da Modern Family , as irmãs da TV estão trabalhando em uma academia em Los Angeles. Elas estão se levantando religiosamente. Não é apenas condicionamento, como você verá nestas fotos … essas garotas estão trabalhando com exercícios para a parte superior e inferior do corpo.
Essas fotos são muito intensas … Phil pode não querer que vejamos! Aproveitar.
18 Ariel Winter – Dia de Agachamento
Era um dia agitado para Ariel Winter. Ela adora postar histórias de IG mostrando seus treinos, especialmente quando é dia de glúteo.
Hilariante o suficiente, seu ex-namorado geralmente está no fundo dessas fotos, em seu telefone e completamente alheio. Sério, quem está fazendo esses vídeos !?
17 Sarah Hyland – Magra Forte
Ela se refere a si mesma como forte e magra e acreditamos totalmente nela. Ela está balançando o traje LuLu enquanto faz uma flexão, o que realmente não é o exercício mais fácil de fazer.
Ela está totalmente comprometida com sua saúde e, como veremos nas fotos posteriores, ela não tem medo de suar na academia.
16 Ariel Winter – Esticando-o
Ela está com as calças de ioga rosa e está dando um bom alongamento nos glúteos. Observe que ela tem pesos nos tornozelos, o que torna o movimento muito mais difícil.
Também vai ajudar muito mais no desenvolvimento da área dos glúteos, mas (é claro) Winter sabe o que está fazendo.
15 Sarah Hyland – Bicep Curls
Ela parece uma profissional na foto acima. Ela pode ser a definição de uma celebridade hipster treinando na academia. Ela colocou os óculos na ponta, junto com o equipamento e as leggings Nike Pro.
Ela não tem medo de fazer exercícios para a parte superior do corpo, como podemos ver na foto acima.
14 Ariel Winter – Back Day
Por falar em trabalho da parte superior do corpo, Winter também não tem medo! Ela está trabalhando nas costas na imagem acima e usando a máquina Lat Pull Down.
O inverno está totalmente comprometido. Ela parece uma profissional, e a roupa também parece perfeita.
13 Sarah Hyland – Novos brinquedos
Ela está animada na foto acima, já que sua academia acabou de adicionar alguns brinquedos.
É sempre um momento emocionante – nunca é uma coisa ruim mudar as coisas e tentar algo diferente … isso é exatamente o que Hyland faz e ela parece mais do que feliz com isso. Fique fora do caminho dela!
12 Ariel Winter – Mais agachamentos
Não é muito surpreendente que Winter adore fazer seus agachamentos. Ela está trocando as coisas neste caso, usando uma Smith Machine.
É mais fácil, pois ajuda a descer, no entanto, a contração na parte inferior é ótima e permitirá que você mantenha as costas o mais retas possível.
11 Sarah Hyland – Selfie In Her Calvins
Ela comentou sobre ser magrinha forte na foto acima. Podemos imaginar Phil encontrando esta foto em um episódio de Modern Family e vendo tudo vermelho – na verdade, é uma foto quente, enquanto Sarah mostra seus Calvins por baixo.
Hyland tem tudo acontecendo na foto acima e ela não está pulando um dia de ab.
10 Ariel Winter – Bicep Curls
Winter é uma profissional da academia e está atingindo todas as partes do corpo, sem criar deficiências. Ela está usando um bíceps curl na foto acima, um treino que também vimos Hyland usar. Talvez eles estejam compartilhando programas de treino?
A única diferença é que o inverno usa bandas de resistência, o que também é um grande desafio.
9 Sarah Hyland – Mostrando os picos
Ela parece uma verdadeira profissional na foto acima, balançando o boné dos Yankees e mostrando aquele bíceps protuberante. Até Phil deve estar impressionado com aqueles bíceps … ela não está brincando.
Presumimos que foi o dia do braço para Hyland. Mais uma vez, ela estava colocando seu rótulo forte de skinny em teste.
8 Ariel Winter – chutes de burro
Não, esse não é o nome de algum episódio de Modern Family – é o nome do treino realizado por Ariel Winter.
O foco principal do exercício é, mais uma vez, trazer à tona esses glúteos. O inverno certamente dominou o exercício. Também é ótimo para estabilidade geral.
7 Sarah Hyland – Post Shake
Ela fez academia e provavelmente está se sentindo no topo do mundo. Que a vida em Los Angeles realmente não é tão ruim! Logo após um bom treinamento vem o sol forte … que manterá os residentes da Califórnia bastante motivados.
Presumimos que Hyland tem um shake pós-treino travado e pronto após seu treino rigoroso.
6 Ariel Winter – hora de ir
Assim como Hyland, Winter terminou seu treino e, claramente, dada sua expressão facial, ela se esforçou (e mais um pouco).
O Gatorade foi colocado em uso … está completamente pronto. Esses eletrólitos podem percorrer um longo caminho durante um treino rigoroso.
5 Sarah Hyland – força central
Ela está mostrando essa força central na foto acima. Podemos imaginar Phil tentando algo semelhante em um episódio de Modern Family e falhando completamente.
Hyland consegue isso com muita facilidade, mostrando-nos aquela força magra de que ela sempre fala. Não mexa com essa garota, aquele sorriso pode enganar!
4 Ariel Winter – Candid Pic
Celebridades como Ariel Winter estão sempre sendo alvejadas por paparazzi. Não é diferente na foto acima. Ela está passando por um treino extenuante e alguém tem coragem de tirar uma foto de longe.
O inverno parece ótimo de qualquer maneira e ela definitivamente está trabalhando, como sempre.
3 Sarah Hyland – hora das selfies
Todos nós temos esse exato momento na academia. Estamos nos sentindo, então levamos um segundo rápido para tirar uma foto de nossos ganhos.
Isso é o que Hyland faz, parecendo feroz e focado. Ela tem o abdômen no ponto e, com certeza, ela não estava brincando depois da foto de treino rápido.
2 Ariel Winter – Rotina Ab
Outro treino em LA Desta vez, não é dia de glúteo para o inverno, em vez disso, ela está lidando com um sério trabalho abdominal.
O inverno é o pacote total. Ela tem os glúteos e os abdominais também – ela se esforça tanto dentro quanto fora da academia, o que equivale a ganhos consideráveis.
1 Sarah Hyland – Modo de treino
O jovem de 29 anos está em modo de treino completo na imagem acima. Ela tem 7 milhões de seguidores via IG e eles provavelmente estão babando por causa de alguns de seus treinos. Phil não ficará muito satisfeito e provavelmente deseja que todos nós desviemos o olhar.
Desculpe, Phil, mas a Srta. Hyland está cuidando de tudo.
Fontes: Pinterest, Twitter, Instagram