Quando uma mulher está grávida, os pensamentos sobre a gravidez e o bebê parecem dominar sua mente. Ela não consegue pensar em mais nada e isso é normal. É uma época emocionante e um pouco assustadora.
No entanto, sua mente logo irá rapidamente para o parto e então sua mente estará cheia de pensamentos e medos de ter que realmente dar à luz. Depois que isso passa, ela imagina sua vida com um bebê nos braços. Todo o balanço e carinho que ela vai fazer.
O único problema é que ela perdeu grande parte de ter um bebê durante todo esse sonho. Ela se esqueceu completamente de pensar na recuperação imediata do parto. Sua vida e seu corpo não continuarão normais depois que ela tiver um filho. Precisa de tempo para sarar e há certas coisas que ela não pode fazer logo depois de ter um filho.
20 Para não ignorar os sinais, você precisa conhecer os sinais
Depois de ter o bebê, você precisa prestar atenção ao que as enfermeiras dizem quando você está recebendo alta. Eles vão lhe dar instruções estritas sobre o que não fazer e o que procurar.
Certifique-se de prestar atenção ao que procurar e nunca ignore quaisquer sinais de que seu corpo está passando por alguns problemas de recuperação.
19 Não Googling Anything
Isso é algo que você absolutamente não deve fazer logo após o nascimento, e isso se aplica às preocupações com você e com o bebê. Você não pode ficar online e tudo no google. A era da informação e da tecnologia torna muito fácil pesquisar qualquer coisa.
No entanto, isso normalmente o levará por um caminho escuro de todos os piores cenários e não fará nada além de adicionar mais medo e ansiedade.
18 Não leve um espelho lá, não importa o quê!
Isso é algo que muitas pessoas fizeram e se arrependeram instantaneamente. Alguém poderia pensar que nem seria preciso dizer, mas você nunca deve colocar um espelho ali logo após o parto.
É uma ferida que precisa de tempo para cicatrizar. Se acontecer de você cometer esse erro, saiba que ele vai sarar e voltar a ser como era antes.
17 Sem piscinas ou banhos!
Toda essa área é uma ferida que precisa de pelo menos 6-8 semanas para cicatrizar. Nesse período, é importante que nada entre que possa causar uma infecção.
É por isso que é melhor evitar banhos e piscinas logo no início. As piscinas estão cheias de produtos químicos que não deveriam entrar em uma área que esteja cicatrizando. Um banho pode ser relaxante, mas é importante certificar-se de seguir as instruções adequadas para o banho.
16 Nada sobe
Há uma grande confusão depois que o bebê nasce, e a mulher pode ficar tentada a usar um tampão para ajudar a limpar tudo. Isso não pode ser feito. Uma almofada de higiene feminina é tudo o que deve ser usado durante a cura.
Qualquer coisa que entrar nessa área tem a chance de trazer bactérias e pode ser prejudicial. Pode introduzir bactérias perigosas que podem causar uma infecção.
15 Fique fora do quarto
Falando em nada entrar em uma área que é, essencialmente, uma grande ferida. Todas as atividades extracurriculares íntimas ficam suspensas por 6 a 8 semanas.
Até que você vá para o check-up pós-parto com seu médico, não há nenhum momento privado com seu outro significativo. Isso é apenas pedir uma infecção, e a infecção após o nascimento pode levar a algumas consequências bastante assustadoras.
14 Se você ignorar o nº 15, não ignore o BC
Embora estejamos falando sobre ser íntimo, há outra coisa além da infecção com a qual você precisa se preocupar.
Você fica extremamente fértil após o parto, mesmo se estiver amamentando. Isso significa que a proteção é essencial, a menos que você queira ter gêmeos irlandeses – bebês com menos de um ano de diferença.
13 Vá com calma … No banheiro
Após o parto, os hormônios ainda estão causando estragos por todo o corpo. Eles estão tentando voltar ao normal e reiniciar o corpo. Os hormônios podem ter um impacto em quase todos os aspectos do seu corpo, incluindo ir ao banheiro.
A constipação pode ser um problema real para as mulheres que acabaram de ter um bebê. Também é importante não se esforçar muito, e isso significa tomar amaciantes de fezes por um tempo.
12 Não o segure!
Ser o número 2 após o nascimento é uma coisa, mas o número 1 é um jogo totalmente diferente. Pode ser doloroso para algumas mulheres após o parto, especialmente se precisaram de pontos para cicatrizar.
Mesmo que seja doloroso e desconfortável, é importante não segurar por muito tempo. A bexiga está ali tentando se curar com o resto do corpo e é importante que seja esvaziada regularmente.
11 Continue estourando as pílulas
É provável que você tenha tomado vitaminas pré-natais enquanto estava grávida, e é importante continuar a tomá-las depois de ter o bebê.
Fornecerá ao corpo os minerais e nutrientes extras de que necessita durante a recuperação. também é vital se você optou por amamentar seu bebê. Qualquer pequeno impulso que você possa dar ao seu corpo é recomendado.
10 Tentando perder o peso corporal
Há mulheres que lutam com a imagem corporal durante a gravidez e após o parto. Eles estão com pressa para ter seu corpo pré-bebê de volta, mas é importante fazê-lo com segurança.
As primeiras semanas após o parto não são o momento de fazer dieta para tentar perder peso. Tudo o que uma nova mamãe pode fazer é tentar comer bem, especialmente se estiver amamentando. Seu corpo criou um ser humano completo e é hora de apenas dar-lhe um descanso e uma chance de se curar.
9 Sem levantamento! (Não apenas para mães cesarianas)
As mães que precisam fazer uma cesariana costumam ouvir que não podem levantar nada mais pesado do que o recém-nascido durante a cura. Isso é para proteger a incisão enquanto ela cicatriza.
Embora isso seja verdade, também é verdade que as mulheres que tiveram partos naturais também não deveriam levantar nada. Seus órgãos internos estão tentando se curar e voltar ao lugar, por isso é importante não se esforçar muito ao levantar qualquer coisa.
8 Ninguém deveria estar usando roupas justas
Sendo mãe, não sei por que alguém iria querer usar roupas justas após o parto, mas algumas mulheres usam. Talvez para ajudar tudo a ficar firme e a retroceder.
No entanto, é importante deixar tudo sair e respirar. Roupas apertadas também serão difíceis em quaisquer pontos que você possa ter recebido. Você conquistou o direito de usar calças de moletom por um tempo.
7 Recebendo alimentação para concedido
As primeiras semanas com um recém-nascido são realmente voltadas para a alimentação. Se você está amamentando, passa muito tempo acertando e se certificando de que o bebê está recebendo o suficiente.
É importante não tomar nenhuma alimentação como garantida. Preste atenção na saída da fralda e se você está se perguntando se seu bebê está recebendo leite suficiente, peça ajuda. Leve seu bebê ao pediatra ou a uma clínica de amamentação para se certificar de que está tudo bem.
6 Não Power Through Cansado
O estágio do recém-nascido costuma ser chamado de quarto trimestre. Os primeiros três meses são exaustivos e é a época mais difícil para levar um bebê para casa.
Muitas mulheres tentarão superar o cansaço, e isso pode ser perigoso. A privação de sono pode ter efeitos prejudiciais sobre o corpo e a mente de uma pessoa e ninguém pode dar o seu melhor quando está sem dormir.
5 Segurar as lágrimas não é bom
Lágrimas são normais, e chorar não significa que uma pessoa esteja fraca. As novas mães costumam ter esse complexo de supermulher. Eles sentem que precisam ser fortes, e qualquer sinal de luta fará os outros pensarem que não conseguem lidar com isso.
Isso não é verdade, e às vezes precisamos deixar isso sair. Não há nada de errado em pedir ajuda e apenas dar um bom choro para deixar tudo sair. Não segure tudo.
4 Assumir o controle …
As novas mães não precisam ter controle sobre tudo. Nas primeiras 2 semanas, é normal não estar no controle do que está acontecendo. A verdade é que aquele bebezinho está no controle total.
Eles são os que estão mandando. Eles vão te dizer quando você pode comer, ir ao banheiro e dormir. Deixe eles.
3 … Elimine a pressão para manter a distância!
Embora não desejemos que as novas mães tenham controle total nas primeiras duas semanas, também não queremos que elas sejam esmagadas por outras pessoas.
Outras pessoas terão suas opiniões sobre como acham que as coisas devem ser feitas, mas a mãe precisa se manter firme. Ela pode estar cansada, mas este ainda é seu bebê e ela pode tomar as decisões.
2 Alcance se necessário
Outra coisa que uma nova mãe não pode fazer nas primeiras duas semanas é recusar ajuda. Se as pessoas se oferecerem para ajudar, deixe-as.
Se eles quiserem vir limpar sua casa, cozinhar o jantar ou lavar a roupa, então você os deixa. Se eles quiserem vir e segurar seu bebê enquanto você tira uma soneca ou toma banho, deixe-os.
1 NÃO Cozinhe! Honestamente!
Este é provavelmente o melhor conselho que posso dar. NÃO cozinhe! As primeiras duas semanas são para criar um vínculo com seu bebê. Se isso significa que você terá que pedir comida para viagem por um tempo, então que seja.
Afrouxe as rédeas do orçamento por um tempo e não tenha medo de pedir comida quando precisar.
Referências: mommyonpurpose.com