Zac Efron teve que aumentar a ingestão de calorias durante sua preparação para The Iron Claw.
Zac Efron primeiro se tornou famoso por seu papel como Troy Bolton em High School Musical . Embora ele tenha revelado posteriormente que se arrepende de ter aparecido nesta trilogia de filmes musicais , fica claro que sua carreira não seria a mesma sem esse papel icônico. Felizmente, Efron conseguiu se distanciar de seus dias na Disney. Embora tenha atuado em musicais, como Hairspray e The Greatest Showman , esse ator também apareceu em muitas comédias e filmes de ação.
Nos últimos anos, o ex-astro da Disney ganhou milhões exibindo seus músculos, mostrando seu físico em muitos filmes de sucesso . No entanto, esta não é a primeira vez que o ator teve que passar por uma transformação física extrema para um filme, e os fãs não conseguem deixar de se perguntar como Efron se preparou para seu papel no próximo filme The Iron Claw , já que o ator parece completamente irreconhecível.
A Saúde Física e Mental de Zac Efron Ficou Abalada no Passado devido a Baywatch
Via: muscleandfitness.com
Em 2017, Zac Efron estrelou Baywatch ao lado de Dwayne “The Rock” Johnson e Alexandra Daddario. Embora o filme fosse mais voltado para a comédia do que para a ação, Efron entrou na melhor forma de sua vida para seu papel como um guarda-vidas em ascensão neste filme. No entanto, a transformação pela qual ele teve que passar foi tão extrema que afetou sua saúde.
“Há esse gatilho que acontece depois de duas ou três semanas de dieta e alimentação saudável, em que seu corpo muda sua principal fonte de energia de queimar principalmente carboidratos para queimar gordura”, o ator explicou seu processo de dieta à Men’s Journal , observando que sua dieta rigorosa acabou não valendo a pena devido aos efeitos em sua saúde mental. “Comecei a desenvolver insônia e entrei em uma depressão bastante intensa por um longo tempo. Algo sobre essa experiência me esgotou. Tive muita dificuldade em me recentrar.”
Apesar dos momentos difíceis, Efron aprendeu muito com essa experiência e agora entende completamente o que é necessário para ter quase nenhum percentual de gordura corporal. Claramente, ele valorizou as lições aprendidas, mas provavelmente nunca passará por uma transformação tão intensa novamente.
No final das contas, o ator aprendeu sua lição. “Foi realmente um momento importante fazer Baywatch. Porque percebi que, quando terminei o filme, eu nunca mais quero estar em forma daquele jeito”, disse a estrela ao Cinema Blend. Após essa experiência, Efron admitiu que nunca seguiria um regime tão rigoroso quanto sua rotina em Baywatch .
“De verdade. Foi muito difícil. Você está trabalhando com praticamente nenhum espaço para manobras. Você tem coisas como retenção de água na pele com as quais está preocupado. Transformar seu abdômen de seis para quatro gominhos. Coisas assim que não… são apenas estúpidas, não são reais”, ele explicou ainda, acrescentando que isso não significa que ele não estaria aberto à possibilidade de transformar sua forma física para outro filme no futuro.
“Fico feliz que tenha funcionado. Fico feliz que tenha me ajudado a passar por isso. Talvez eu faça de novo se for algo que valha a pena, mas vamos esperar até chegar a isso. Estou bem. Cuide do seu coração. Cuide do seu cérebro. Estou bem.”
Zac Efron Está Irreconhecível em Seu Papel em The Iron Claw
(via YouTube)
Zac Efron passou por uma transformação física radical para seu papel no próximo filme de Sean Durkin, The Iron Claw , que é centrado na família Von Erich, uma dinastia de lutadores dos anos 1960. Efron teve que trabalhar duro para se preparar para o papel do lutador Kevin Von Erich. No entanto, sua abordagem para esse papel foi completamente diferente de sua dieta e regime de exercícios em Baywatch .
Para interpretar convincentemente o famoso lutador, que tinha 1,91 metros de altura e pesava 100 quilos no auge de sua carreira, Efron teve que ganhar massa muscular. Portanto, em vez de fazer dieta, o ator teve que aumentar sua massa muscular através de uma maior ingestão de calorias e muito treinamento de força. Pelo menos ele não estava sozinho. Seu colega de elenco, Jeremy White Allen teve que ganhar 18 quilos de músculos para seu papel neste filme.
Além de seguir um rigoroso regime de treinamento, Efron teve que abandonar sua dieta vegana em favor do jejum intermitente. “Comecei o jejum intermitente logo depois de parar de ser vegano”, Efron disse à Men’s Health .
“Meu corpo não estava processando os vegetais da maneira certa. Então, decidi parar e tentar algo novo.” Seu trabalho árduo valeu a pena, pois Efron parece praticamente irreconhecível no trailer deste filme que está por vir. Além disso, ele está provando mais uma vez que está disposto a ir além para se preparar para seus papéis.
O que Kevin Von Erich Pensa da Transformação de Zac Efron para The Iron Claw?
Via: Instar
Quando as primeiras fotos de Zac Efron no set de The Iron Claw surgiram, os fãs ficaram chocados com a grande transformação do ator. E eles não foram os únicos. Kevin Von Erich, a quem Efron retrata no filme, também ficou impressionado com a transformação física do ator .
“Vi uma foto do cara, ele estava ótimo. Acho que nunca estive tão bem,” o ex-lutador disse ao TMZ.
Von Erich chegou ao ponto de elogiar o ator por sua dedicação em alcançar essa forma física. Como atleta, o ex-lutador sabe que o que Efron fez está longe de ser fácil.
“Ele deve estar realmente se esforçando nos treinos. Vou te dizer, pela foto que me mostraram no início e pela foto que vi outro dia, ele deve estar realmente trabalhando duro,” disse ele.