A cantora canadense Alessia Cara é conhecida por seus hinos realistas sobre positividade corporal e por ser uma intrusa. Agora, Cara está cantando sobre sua saúde mental e ela falou sobre isso em várias entrevistas recentes.
O terceiro álbum de Cara está programado para ser lançado em breve, já que a cantora lançou uma nova música (com um videoclipe que o acompanha) em 15 de julho do próximo álbum. O single, “Sweet Dreams”, é sobre sua luta contra a insônia e seu apelo para ter um “doce sonho” pelo menos uma vez.
A letra da música dizia:
“4:55 todos os outros estão roncando / Meus olhos pesados, parece que nunca consigo fechá-los / Minha mente correndo, só não consigo pegar quando está indo.”
Essas palavras podem parecer muito familiares para pessoas que lutam com pensamentos acelerados, ansiedade e insônia. Os problemas de sono são relativamente comuns, pois estima-se que 50 a 70 milhões de adultos nos Estados Unidos têm um distúrbio do sono, sendo a insônia o mais prevalente. Você pode assistir ao vídeo abaixo:
A cantora também se abriu sobre sua jornada pela saúde mental, incluindo o que contribuiu para seus problemas e o que a ajudou em sua recuperação.
Ela mencionou à People que estava “lidando com muita ansiedade e que a ansiedade se transformava em ataques de pânico generalizados”. Estar na indústria da música pode ter contribuído para essa experiência, pois ela também disse que o público “está sempre julgando” e falando sobre a aparência dela.
De fato, muitos cantores na indústria do entretenimento parecem lutar contra a ansiedade, provavelmente devido ao fato de que são constantemente criticados, presos às expectativas de seus empresários e fãs e se pressionam para atender a expectativas irrealistas.
Recentemente, Matthew Perry revelou a seus ex-colegas de elenco e ao público que lidou com uma grande ansiedade durante as filmagens de Friends . Justin Bieber, Kendall Jenner e muitos outros também revelaram seus desafios de saúde mental.
Desde então, Cara encontrou estratégias de enfrentamento saudáveis. Ela disse à Reuters : “Fazer terapia ajudou muito, muito … Eu também tomo remédios para minha ansiedade, o que é maravilhoso.”
Ela mencionou que gostaria que tomar remédios para saúde mental não fosse tão estigmatizado como está, pois ela poderia ter conseguido ajuda mais cedo se não tivesse caído nesse tipo de pensamento. Ela também disse que tomar banho ajuda a relaxar o corpo.
Cara ganhou o Grammy de Melhor Novo Artista em 2018 e, desde então, produziu sucesso após sucesso. O vídeo de outra de suas canções de seu terceiro álbum também mostra suas habilidades de atuação, com ela interpretando muitos personagens diferentes ao longo de poucos minutos.
O terceiro álbum de Cara foi esperado pelos fãs e deve ser comentado, dada a imprensa que já recebeu antes de seu lançamento oficial.
Nenhuma data de lançamento foi anunciada ainda.