Simplesmente, Jason Momoa é um tipo diferente de besta. Mesmo quando ele se preparava para uma cena sem camisa, a cerveja era um pouco aceita, como um tipo de refeição trapaça em sua faixa calórica. Seu treinador elabora com Superhero Jacked;
“Não é nenhum segredo que Jason ama o Guinness – ele tem seu próprio Mano Brew no lineup do Guinness – então, geralmente, eu restringiria os carboidratos sólidos, a menos que fosse necessário para abastecer um dia particularmente intenso de treinamento ou recuperação. Eu observava, contava e entrevistava, e então fazia o chef ajustar o total de calorias e macros (proteínas, carboidratos e gorduras) de acordo com o que realmente estava acontecendo durante o dia ou semana. Eu chamo isso de ‘liberdade supervisionada’. Um resultado bem-sucedido depende de uma comunicação honesta. ”
Claro, muitos de seus hábitos alimentares saudáveis tinham a ver com suas cenas sem camisa em Aquaman . Cardio também desempenhou um grande papel, no entanto, surpreendentemente, Momoa não era muito de nadar como uma forma de cardio e, na verdade, seus pensamentos gerais sobre a natação podem surpreendê-lo! Vamos dar uma olhada em seus verdadeiros sentimentos quando se trata de natação.
Aquaman não era seu objetivo
Vamos começar com o fato de que as coisas poderiam ter sido muito diferentes para Momoa, que inicialmente planejou assumir outra posição fora da atuação. Ele discutiu seu amor inicial com EW;
“Eu queria escrever, dirigir e produzir filmes. Eu não queria atuar. Essa foi a primeira coisa que disse ao meu agente, e ele meio que olhou para mim e disse: “Tudo bem …” Agora eu faço muito isso e adoro. Adoro contar histórias. Posso não ser adequado para a história – tenho uma aparência específica e às vezes me encaixo e às vezes não. Gosto de fazer parte de todo o processo, não apenas de fazer meu trabalho de ator e sair. Gosto de ser apaixonado por isso, sonhar, ver o que está acontecendo, vendê-lo. Então isso está se tornando realidade. Quanto a interpretar papéis, acho que depois de Game of Thrones foi um desafio conseguir algum trabalho. Então nós escrevemos e dirigimos [Road to Paloma] que acabou me levando para The Red Road e me chamou a atenção. As pessoas realmente perceberam que eu falava inglês. ”
Jason também receberia ofertas do Capitão América e Guardiões da Galáxia , no que se dizia ser um papel muito diferente – ele fez o teste como vilão para um dos shows.
Ele acabou concordando em Aquaman , embora ele não goste de tudo que o papel envolve.
Ele compara a natação a uma esteira
Durante sua entrevista para Men’s Health, Jason foi muito franco com relação ao seu cardio – ele não é um fã de algo básico como a esteira e, na verdade, ele também não gosta de natação como fonte de cardio;
“A natação pode ser entediante. Para mim, é como andar em uma esteira. ”
Dadas todas aquelas cenas na água para Aquaman, Momoa pode ter desenvolvido uma relação negativa com a maioria das atividades relacionadas à água.
Junto com o cardio, seus treinos também tendem a secar, Momoa se concentra em faixas de repetições altas de acordo com seu treinador, basicamente com a intenção de preencher seu físico;
“Em 30 minutos, você fará 330 repetições de três exercícios – duas a três vezes mais do que faria em um treino de peso típico da velha escola”, explica Laciste. “Mas como eles estão agrupados em conjuntos de no máximo sete repetições, o foco ainda está na construção muscular.”
Existem várias outras atividades que ele prefere fazer fora da academia.
O que ele prefere fazer enquanto está em forma
Em conversa com o Train MAG, Momoa se abriu, revelando alguns segredos do treinamento, como o fato de adorar treinar ao ar livre com atividades diferentes;
“Antes de Conan, tudo em relação ao condicionamento físico vinha de seus esportes em geral e atividades ao ar livre. Sempre adorei o ar livre e mesmo quando tenho que ser maior, quero ser forte, mas ágil. Então, é uma mistura de pesos e exercícios funcionais e eu incorporo as coisas que adoro fazer ao ar livre. ”
Quando a motivação atinge um novo nível, Momoa não tem medo de colocar os pesos de lado e tentar atividades diferentes;
“Na verdade, achei o treinamento com pesos muito difícil no início, apenas por causa de como ele é gravado na pedra”, explica ele. “Fico entediado facilmente, então sua rotina geral de pesos não é a mais adequada para mim. E quando não estou treinando para um papel, seja ganhando músculos ou reduzindo a gordura corporal, eu volto a escalar, boxe, corridas de montanha, skate – atividades que adoro. Eu ainda faço exercícios de peso corporal, especialmente para escalada. Eu ainda faria pull-ups diferentes para ter força e me aquecer quando se trata de minha escalada. ”
Claramente, para Momoa, é tudo uma questão de aproveitar o que você faz enquanto se mantém fisicamente ativo – quando ele não está treinando para papéis em filmes, sua rotina tende a ser alterada, voltando-se para suas atividades favoritas.
Fontes – EW, Train Mag e Superhero Jacked