Saindo para o mundo da moda em uma idade muito jovem, Brooke Shields sempre teve que estar em sua melhor forma, sua beleza junto com sua habilidade a levaram direto ao estrelato em Hollywood . Logo ela se tornou uma atriz mirim, além de uma modelo famosa, estrelando em filmes como Blue Lagoon enquanto posava para fotos na capa de revistas. Tudo em sua vida dependia de ela estar em forma, mas para alguém que era uma mulher-propaganda de boa forma, Shields surpreendentemente não gosta de malhar. Mas recentemente ela encontrou uma maneira de se exercitar que a ajudará a manter a aparência jovem e a acalmar sua mente.
Desde muito jovem, Shields estava deixando seu corpo apto para a próxima coisa e as coisas depois disso, então ela nunca gostou realmente de seus treinos, eles eram apenas para ajudá-la a conseguir coisas em sua carreira. Ela nunca os fazia por outro motivo que não esse, e especialmente não para si mesma ou seu bem-estar.
Shields disse à InStyle : “Nenhum dos exercícios que fiz no passado resultou de eu amá-lo ou de me dar alguma paz de espírito. Quando eu era mais jovem, tudo se baseava no ego: se você quiser ser nesta campanha, você tem de ficar apto Se você quer estar neste show da Broadway, você tem que ser. este ajuste, você tem que dançar esta muito todos os dias Tudo era uma meta. “.
Sua busca por papéis a fez ficar tão obcecada em estar em forma, ela começou a se machucar e, embora isso permitisse que ela conseguisse papéis, a fazia se sentir horrível. “Desde o dia [em 1994] em que me juntei ao Grease na Broadway, eu era uma máquina”, continuou Shields. “Aí comecei a me machucar e a me recuperar. Mas o show tem que continuar: quando a adrenalina começa, você não sente dor; toma um Advil no intervalo. Você tem que fazer oito shows por semana . Fisicamente, é diferente de tudo porque não há proteção real e não há descanso. ”
Foi só quando o corpo da atriz começou a desmoronar e começar a se curar que ela percebeu que seu corpo era mais forte do que ela pensava. “Eu deixei meu corpo ser espancado por tantas décadas, e ele ficou muito mais velho do que minha idade cronológica. Fiz uma substituição parcial do joelho recentemente e, ao me ver passar por isso e sair muito mais forte, percebi o que sou realmente capaz de fazer. ”
Com quantas vezes o corpo de Shields foi quebrado e curado novamente, ela está surpresa por ainda poder treinar mais. Com o clima atual, porém, ela teve que parar de trabalhar com vegetais no sofá e começar a ser criativa ao trabalhar como o resto de nós. “Você pode fazer bíceps com latas de tomate”, explicou Shields seus métodos criativos. “Eu tenho essas faixas elásticas, e se você passar 10 minutos fazendo agachamentos ou passos laterais com elas, você está suando!”
Ela não está sozinha nisso, ela também gosta de fazer exercícios virtuais com seus amigos. “Eles estão me ligando, dizendo, ‘Podemos malhar juntos?’ E eu tipo, ‘Claro, vamos fazer uma chamada de Zoom!’ A camaradagem é tão encorajadora e inspiradora. ”
Shields também foi ao Instagram para compartilhar seus treinos, e agora, para a atriz, não se trata mais de se manter jovem ou conseguir um papel, é sobre se reunir com as pessoas e ajudar umas às outras a serem saudáveis.
“Mas, ao fazer esses [treinos no Instagram], obtive respostas muito positivas. As pessoas gostam do aspecto comunitário deles”, disse Shields. “É a primeira vez que não me sinto egomaníaco ou auto-indulgente ao dizer, tipo, ‘Olhe para mim – estou malhando!’ Há uma autenticidade nisso. Nunca fui chamado de entusiasta do fitness, mas estar com as pessoas tem sido a parte da mídia social que eu realmente aprecio. Isso me ajudou a sentir a responsabilidade saudável de mantê-lo. ”
Agora na casa dos 50 anos, Shields está disposta a experimentar coisas novas que ela nunca fez antes enquanto trabalhava, como meditar. “Eu nunca meditei antes na minha vida. Eu sou a pessoa que diz, ‘Estou muito ocupado para meditar!’ … Antes disso, eu nunca tinha focado no elemento espiritual do exercício ou na ideia de honrar seu corpo e sua alma. Essas eram apenas palavras antes; não pareciam realistas. Malhar nunca foi zen para mim. ”
Enquanto a atriz começou a aprender coisas novas sobre malhar, ela recentemente revelou que está bem com suas curvas. “Tive dois filhos e adquiri uma forma mais feminina, na qual me sinto confortável e da qual me orgulho. Estou comemorando quem sou agora, não tentando obter o corpo que tinha quando era 15 “, disse ela à Fox News . “Uma das mensagens que quero compartilhar com outras mulheres é para celebrar a si mesma. Adquira suas curvas e forças em vez de tentar parecer outra pessoa ou ser magra. Prefiro ser forte e em forma do que qualquer outra coisa.”
Então, embora malhar nem sempre tenha sido sua praia, Shields ainda parece ótimo por causa disso. Mas seu verdadeiro segredo para continuar parecendo jovem? Ela diz que bebe muita água. O que Shield está fazendo agora, através da mídia social, é ajudar os outros e talvez, apenas talvez ela nos ajude a levantar de nossos sofás e fazer algo por nós mesmos. Aquelas velhas calças de ganga Calvin Klein estão a sair!