As flores desabrocham, as abelhas zumbem, a primavera finalmente nasceu! Que melhor maneira de comemorar a estação do que adicionar frutas frescas à sua rotina diária! Esta receita simples de água com infusão de frutas irá mantê-lo hidratado e energizado, além de trazer um pouco de diversão e cor para sua cozinha!
Agora, eu nunca fui o tipo de pessoa que adora beber água, só acho um pouco chato! Ao adicionar fruta à minha água todos os dias, sinto-me mais animada para beber e isso ajuda-me a manter-me hidratado e a sentir-me óptimo. Além disso, a maioria das frutas tem toneladas de antioxidantes e vitaminas. Com isso em mente, vamos colocar essa água de fruta super simples e super saborosa em sua vida agora mesmo!
Aqui está o que você precisa para esta receita:
- Um grande vaso / jarro de água
- Duas xícaras de cubos de gelo
- Um punhado de folhas de manjericão
- Meio limão
- 4 morangos grandes
- Meio pepino
- Água
Comece lavando muito bem suas frutas e ervas, inclusive o limão. Recomendo lavá-los em água morna, pois você os colocará diretamente na água e não vai querer beber nenhum produto químico nocivo.
Em seguida, prepare a infusão de frutas cortando o limão e o pepino em fatias de um dólar. Remova as folhas dos morangos e corte-os em quartos.
Coloque todas as frutas e pepinos no fundo de seu vaso ou jarro. Em seguida, encha um terço de seu vaso de vidro ou jarro com cubos de gelo. Quando estiver pronto para servir a água da fruta, encha o vaso com água potável e complete a infusão com folhas de manjericão para dar um aroma agradável. Normalmente, deixo minha infusão descansar por cerca de cinco a dez minutos antes de beber, a fim de permitir que o sabor se infunda na água.
Agora você está pronto para curtir!
Embora eu tenha escolhido uma combinação de morangos, pepino e limão para minha infusão, lembre-se de que existem muitas outras combinações de frutas excelentes. Costumo adicionar mirtilos à minha água, um pouco de limão fresco ou mesmo melancia, se você estiver se sentindo como algo com sabor ousado. Costumo optar por pelo menos uma fruta cítrica em minha infusão, pois sinto que ela tem um sabor refrescante e também contém vitaminas.
Desfrute da sua água com infusão de frutas no pátio, com seus amigos ou apenas como um revigorante matinal. São tantas as opções dessa deliciosa e refrescante bebida!
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