Desde o momento em que o American Idol se tornou uma sensação, o show fez uma série de estrelas. Mesmo que algumas pessoas possam presumir que apenas os vencedores do programa conquistariam o mundo da música, esse certamente não foi o caso.
Ao longo dos anos, vários competidores do Idol que perderam a temporada tiveram muito sucesso. Um exemplo perfeito disso é David Archuleta, um cantor de sucesso que foi vice-campeão durante a sétima temporada do Idol, vencida por David Cook. Desde que chegou em segundo lugar,Archuleta permaneceu muito ocupadoe seus fãs dedicados estiveram lá em cada etapa de sua vida e carreira. Graças a esse nível de apoio, Archuleta foiinundado de amor quando se assumiueacumulou uma fortuna impressionante.
Além de assistir Archuleta aperfeiçoar suas habilidades de performance por anos, nos últimos meses seus fãs observaram que o cantor ficou em uma forma incrível. O que muitos desses fãs não sabem é como Archuleta ficou tão destruído.
Por que David Archuleta transformou seu corpo?
Quando as pessoas pensam sobre o que é preciso para ser um cantor de sucesso no cenário mundial, certas coisas vêm à mente em primeiro lugar. Embora ter uma ótima voz seja o atributo mais óbvio que um cantor deve ter, também é óbvio que os artistas precisam ser carismáticos se quiserem ser uma estrela.
Um atributo que os cantores devem ter e que os fãs geralmente não pensam é a resistência. Afinal, se um cantor não consegue se apresentar em alto nível durante um longo show, é muito improvável que ele consiga.
Em 2021, David Archuleta lançou um vídeo sobre sua jornada fitness, onde revelou algo que pegou os fãs de surpresa. Acontece que Archuleta revelou que sofria de dores nas costas e no quadril.
“A principal razão pela qual comecei a me exercitar foi porque estava tendo muitos problemas nas costas. Fui a um fisioterapeuta e eles disseram ‘para se livrar de seus problemas nas costas e você continua tendo problemas no quadril, precisa se exercitar mais ‘ e então, é por isso que comecei a trabalhar com Corey.”
Durante o mesmo vídeo, Archuleta também revelou que, uma vez que começou a malhar para combater seus problemas de dor, ganhou outra motivação para entrar em forma. De acordo com Archuleta, a outra razão importante pela qual ele se tornou tão dedicado a malhar é que ajudou em sua saúde mental.
“Grande parte da minha jornada de saúde mental tem sido manter-me fisicamente ativo e isso me foi recomendado por alguns dos terapeutas com quem me encontrei.” “Quando comecei a me dedicar mais à terapia de saúde mental, eles recomendaram a mesma coisa, mantendo-se fisicamente ativo.”
Qual é a rotina de exercícios de David Archuleta?
Quando estrelas comoDwayne Johnsonfalam sobre como manter a forma, eles começaram a listar coisas como os exercícios específicos que fazem e quanto peso levantam. Por outro lado, quando David Archuleta falou sobre malhar até o momento, ele optou por se concentrar em tópicos gerais.
Um exemplo perfeito da maneira como Archuleta gosta de falar sobre sua jornada fitness veio do vídeo mencionado acima, onde ele discutiu por que começou a entrar em forma. Na segunda metade do vídeo, Archuleta e seu treinador discutiram a importância de uma alimentação saudável.
“Uma coisa importante que Corey sempre me lembra no treino é que, especialmente se você está tentando ficar em forma e parecer em forma, nem tudo se resume à sua atividade física. Mas muito disso tem a ver com dieta .”
Depois que o treinador de Archuleta, Corey, declarou sua crença de que “a parte da dieta é cerca de 80%” para se manter saudável, ele também discutiu a importância de não pular refeições. Em seguida, Archuleta explicou as escolhas alimentares que tenta fazer.
“Eu tento comer ovos pela manhã, ou vou fazer um pouco de iogurte grego sem gordura. Eu tento dar algo que seja sustentável, mas ainda tipo, não apenas bacon com calda, sabe? Eu gosto de bacon, eu gosto comendo bacon, mas eu tento me alimentar principalmente com proteínas.”
Mais adiante no vídeo, Archuleta explicou o maior desafio que enfrenta quando tenta ter uma alimentação saudável.
“Meu desafio tem sido tentar descobrir, tipo, ‘o que devo comer agora?’ Se eu devo comer quatro ou seis vezes ao dia, tipo, ‘o que eu como agora?’ Então comprei latas de atum, comprei umas amêndoas e outros petiscos onde normalmente comia M&Ms ou algo do género.”
“Estou apenas tentando ser mais consciente. Não que eu corte completamente pequenas guloseimas e tudo mais. Eu apenas tento ser mais consciente de comer alimentos saudáveis e sustentáveis também.”
Em janeiro de 2023, Archuleta postou um vídeo no Instagram ondefalava sobre a importância da consistênciase você quer ser saudável.
“Todo mês de janeiro, durante meu tempo de inatividade, costumo ficar muito preguiçoso, começar a comer muito sorvete e ficar de mau humor quando estou em casa. Algo sobre o ano novo sempre me fez sentir sobrecarregado, mas este ano estou me sentindo motivado em vez de mal-humorado .”
“Este ano estou mantendo uma rotina e visando obter seus ganhos! 2023 estou indo atrás de você.”
Nos vídeos mencionados no YouTube e no Instagram, Archuleta deixou claro que faz coisas como levantar pesos. No entanto, em um clipe que Archuleta carregou no TikTok, o talentoso cantor obviamente estava se divertindo na academia.
No vídeo TikTok de Archuleta, ele pode ser visto na academia realizando uma dança intensa ao som da música “Last Christmas” deAriana Grande .Sem surpresa, muitos dos fãs de Archuleta adoraram o clipe, mas alguns também sentiram a necessidade de encorajar o amado cantor a mudar seu equipamento de treino.
