Lady Gaga acabou de completar 34 anos, e é seguro dizer que a Popstar parece positivamente radiante.
Além de ser uma cantora, atriz e empresária incrivelmente talentosa, Lady Gaga, cujo nome é Stefanie Germanotto, é incrivelmente saudável e em forma.
Como exatamente ela mantém sua linda figura e pele impecável?
Women’s Health Mag reuniu algumas dicas de saúde de Gaga, e você pode se inspirar a seguir o exemplo.
Exercícios suados
Gaga quer suar e se exercitar muito, então ela recorre ao famoso treinador Harley Pasternak cinco dias por semana para sessões de treinamento de força de 35 minutos.
“Eu me lembro da primeira vez que ela veio, ela era minúscula. Ela é pequena, ”ele disse. “Esse não é alguém que precisava perder peso. Ela se vestia como um anúncio de Jean-Paul Gaultier dos anos 80, tão legal, e simplesmente uau. Há presença. ”
Ovos para o café da manhã
De acordo com o chef pessoal de Gaga, Bo O’Connor, o café da manhã favorito de Gaga são sempre ovos.
“Geralmente envolve algum tipo de ovo ou clara de ovo, definitivamente vegetais, muitos vegetais e, às vezes, iogurte grego ou diferentes tipos de frutas ou granola saudável”, disse O’Connor.
Banhos de gelo
Para acalmar os músculos após um show energético, Gaga toma banhos de gelo.
“Rotina pós-show: banho de gelo por 5 a 10 minutos, banho quente por 20 minutos, então roupa de compressão com bolsas de gelo por 20”, ela escreveu no Instagram.
Comidas saudáveis
Claro, ela tem alguns dias de trapaça, mas na maior parte do tempo ela come de forma saudável. Sua dieta inclui de tudo, de água a kombuchá, iogurte grego e manteiga de amêndoa, e muitas frutas e vegetais podem ser encontrados na geladeira de Gaga.
Massagens Faciais
Considerada a melhor pele do mercado, Gaga mantém a aparência impecável com massagens faciais regularmente.
“Tudo parece mais estreito e brilhante”, explicou o facialista de Gaga Joomee Song. “O que diferencia este tratamento dos outros é que ele é uma combinação de pressão digital e uma máquina de microcorrente japonesa projetada especificamente para liberar a tensão – rapidamente .”