É temporada de biquínis, senhoras ! Este é o momento em que todos estão se certificando de que estão na melhor forma física possível e que não há espaço para inchaço da barriga quando você está usando um biquíni colante .
As praias estão abertas e as pessoas se aglomeram em piscinas e festas para aproveitar o sol quente do verão. Se houver algo que possa ser feito para reduzir ou eliminar o inchaço no momento em que estamos menos vestidos, as pessoas definitivamente irão sintonizar.
Kourtney Kardashian revelou alguns segredos em seu site Poosh que garantirão que você esteja no seu melhor e tomando as medidas adequadas para evitar o inchaço por completo. Você ficará surpreso com o quão fácil é manter o inchaço da barriga sob controle … tudo o que é preciso é o conhecimento para fazer algumas escolhas adequadas …
Segredos anti-inchaço
Tudo o que colocamos em nossos corpos tem um efeito em como nos parecemos e sentimos. Aqueles de vocês interessados em entrar em forma no verão, ou estar em forma para a saúde, podem aprender algumas coisas com Kourtney Kardashian. Dedicada a receitas saudáveis e alimentação saudável em todas as áreas, Kourtney aprendeu uma ou duas coisas sobre como manter a forma e agora está compartilhando seus segredos sobre o inchaço da barriga, bem a tempo para aqueles de nós que querem estar bem em nossos roupas de verão.
Poosh descreve em profundidade como nossas escolhas alimentares desempenham um papel importante em nossa saúde e em nossa aparência geral. Existem alguns itens alimentares específicos que são especificados para combater o inchaço. Segundo Kourtney, são melancia, gengibre, aveia, abacate e tomate …
Segredos alimentares para uma barriga lisa
Agora que sabemos quais alimentos precisamos comer, é hora de entender como eles funcionam e por que foram selecionados de forma tão específica. De acordo com Poosh, a melancia é densa em conteúdo de água e; “Comer melancia é uma excelente maneira de regular os níveis de sal e retirar o excesso de água que você pode estar segurando (também conhecido como inchaço) devido à desidratação.”
Diz-se que os tomates são carregados com o antioxidante licopeno, que tem propriedades antiinflamatórias e ajuda a diminuir os efeitos do inchaço. A aveia sempre foi considerada uma opção alimentar saudável, mas muitos de nós não sabemos bem por quê. Acontece que a aveia é a chave para melhorar nosso sistema digestivo e, se “as coisas estão indo bem”, o inchaço é minimizado!
Quanto aos abacates, Kourtney jura por eles por muitos motivos . Ela os colocou em smoothies e até fez tratamentos faciais com eles. No que diz respeito ao inchaço, Poosh diz; “Os abacates são carregados de potássio, que é fundamental para livrar seu corpo do excesso de sódio e, portanto, eliminar o peso da água. A fruta também é rica em fibras solúveis e gorduras saudáveis, o que nos ajuda a nos sentir mais satisfeitos em porções menores.”