Se alguém lendo isso usa a velhice como desculpa para não sair por aí e viver suas vidas, então precisa dar uma boa olhada em Ida Keeling.
Quando as pessoas atingem uma certa idade, começam a voltar atrás em certas coisas. Quando você chega aos 60 e 70 anos, quer relaxar um pouco. Na maior parte do tempo, você trabalhou duro por toda a sua vida e o crepúsculo da sua vida é quando é hora de relaxar e talvez deixar algumas coisas passarem. A questão é que esses anos não precisam ser necessariamente os últimos.
Ida Keeling é a prova viva desse fato. A nativa do Harlem tem 102 anos e não apenas ainda é extremamente ativa e jura nunca parar de correr, mas também detém recordes de mestrado em atletismo. Keeling detém recordes nos traços de 100 metros e 60 metros para a faixa etária de 95-99 e também para mulheres com mais de 100 anos.
Não é como se Keeling tivesse sido um corredor durante toda a sua vida e apenas continuado com uma paixão de toda a vida dela. A mulher inspiradora só começou a correr aos 67 anos, um ponto em que a maioria das pessoas de sua idade há muito penduraria o chapéu. Pouco antes de ela começar a correr, dois de seus filhos foram assassinados com dois anos de diferença e sua filha recomendou que corresse para ajudá-la a superar a dor.
Parade conversou recentemente com Keeling para obter algumas dicas sobre seu estilo de vida ativo e como ela o faz aos 102 anos. Ela disse a eles: “Depois de todos esses anos, posso dizer que correr é uma boa maneira de se sentir melhor, mentalmente e fisicamente.” Além disso, quando ela confirmou que começou a correr para ajudá-la a superar a dor de perder seus filhos, isso a ajudou a aliviar o estresse e os sentimentos ruins. Keeling também revelou que a dieta também é fundamental para que ela se sinta tão bem quanto aos 102 anos e que ela bebe shakes de proteína.
Da próxima vez que você sentir as dores que acompanham o envelhecimento, pense em Ida Keeling. Nós arriscaríamos supor que muitos de vocês que estão lendo este artigo são mais velhos do que ela, então se você for capaz de se levantar e correr ou se exercitar de alguma forma, então realmente não há desculpa. Keeling falou sobre conhecer pessoas com metade de sua idade que não podem fazer o que ela faz. Certifique-se de não cair nessa categoria voluntariamente.