Para alguns, entrar na academia simplesmente não é suficiente. Pessoas como Dwayne Johnson e Kevin Hart dão tudo de si em todas as sessões de treinamento.
Na verdade, Hart vai à academia de seis a sete vezes por semana, tentando fazer o máximo de exercícios possível, ao lado de seu treinador Ron Boss Everline;
“Quando comecei a malhar há 41/2 anos, percebi que quanto mais exercício você faz, mais recompensas você recebe. Afinal, que tipo de pessoa você quer ser? Você quer ver os resultados? Eu faço, então faço seis ou sete dias de exercícios por semana. Tenho um treinador que treina comigo todos os dias às 5 da manhã, por 30 a 90 minutos, e é seu trabalho me levar ao limite e tentar coisas novas: CrossFit, treinamento de alta intensidade, força e condicionamento, resistência. Em cada treino, competimos uns contra os outros ”.
Toda essa dedicação não aconteceu da noite para o dia e de acordo com Hart e suas palavras com o LA Times , foi por causa de sua preguiça no início que ele se sentiu motivado a entrar em forma;
“Aconteceu quando comecei a me sentir lento – não no meu melhor. E percebi que não estava fazendo nada – absolutamente nada. Eu coloco uma grande demanda no meu corpo – eu faço turnês, faço filmes, estou escrevendo, fico acordado por muitas horas. E eu não estava fazendo nenhum exercício – apenas sobrevivendo com uma boa genética. Crescendo, sempre fui atleta, jogava basquete, nadava, futebol, fazia de tudo – mas depois parei.
“Você chega a uma idade em que não entende mais que o exercício é importante. Então, para me sentir melhor, para chegar a 100% do que pensei que poderia ser, decidi mudar minha dieta e minha ética de trabalho – e começar a me exercitar. ”
Acontece que, mesmo durante a quarentena, ele está treinando mais forte do que nunca e temos a prova.
Motivando e reclamando
Kevin Hart decidiu motivar seus seguidores na segunda-feira pela manhã, único problema, seu treinador não gostou muito das palavras motivacionais durante o treino;
Isso deu a seus fãs uma boa risada, enquanto os dois começavam a rir. Não fica mais motivacional do que uma disputa de gritos em uma segunda-feira, junto com um dia de perna!
Fontes – LA Times e IG