Agendar uma rotina de exercícios é difícil. Com as demandas do trabalho, fazer recados para a família e cuidar dos filhos, as pessoas costumam encontrar motivos para não se exercitar. Ou eles simplesmente não têm tempo. A apresentadora do Revenge Body, Khloe Kardashian, não considera o exercício como outra tarefa na lista de afazeres, ela considera isso um modo de vida.
Como ela canaliza seu modo de besta
Ao entrar na academia, é bom vir preparado com uma lista de reprodução matadora. A jovem de 35 anos revelou à revista Life And Style que sua lista de reprodução é um “tipo de lista de colocar o seu besta” e que qualquer entusiasta de ginástica aprovaria.
Grande parte da lista consiste em músicas de seu famoso cunhado, Kanye West, bem como de outros rappers como Rick Ross e Migos. A estrela de Revenge Body TV também gosta de adicionar algumas músicas pop na mistura, tocando músicas de Justin Bieber e Ariana Grande. Ela tem bom gosto musical e uma estratégia ainda melhor para se preparar para um treino incrível!
Ela exercita todas as partes do corpo, incluindo a mente
Ninguém gosta de treinar mais do que Khloe Kardashian. Seus vídeos no Snapchat são uma indicação de seu amor pela academia, e é óbvio que ela adora se exercitar. De acordo com a Shape , Kardashian tem uma rotina de exercícios de 7 dias que promove resultados eficazes.
A primeira metade da semana é para queimar a gordura e fortalecer as pernas. No meio da semana, ele está de volta ao cardio com uma intensa aula de spin. Os dias restantes abrangem todos os treinos, visando todos os principais grupos musculares para uma segunda rodada. No dia 7, o anfitrião do Revenge Body tira um dia de descanso, que pode incluir desde um banho de espuma até ioga.
A famosa irmã Kardashian não apenas adora uma boa aparência, mas também gosta de ter um estado mental forte. A personalidade da TV acredita que “malhar teve um grande impacto em todos os aspectos de sua vida”. Khloe Kardashian é definitivamente nosso guru do treino!