Madonna é uma lenda viva e ela está aproveitando ao máximo cada minuto de sua vida. Atualmente, ela é jovem de 61 anos e está curtindo o tempo com seu namorado de 25 anos, Ahlamalik Williams.
Há uma diferença de idade definida quando você olha para os números em jogo aqui, mas Madonna é capaz de manter o ritmo e credita sua saúde e condicionamento físico por sua juventude.
A rotina de treino
Não é nenhum segredo que ter uma aparência tão boa dá trabalho. Madonna se baseia em sua experiência em dança e faz uma série de exercícios que se concentram em alongar seus músculos.
O Daily Mail relata que ela combina ioga, planking, flexões e levantamento de peso em sua rotina regular de exercícios.
Ela treina seis vezes por semana para manter seu corpo lindo. É possível que Madonna esteja trabalhando muito para acompanhar Ahlamalik, que ela conheceu durante uma audição para ser sua dançarina reserva. Ela conheceu a família dele e o pai de Ahlamalik deu todo o seu apoio a esse relacionamento.
Alimentação saudável e culinária macrobiótica
A chave para o físico ultrafino de Madonna é o controle total que ela dominou quando se trata de manter uma dieta rigorosa. Este estilo de culinária abrange alimentos consumidos na cultura do Leste Asiático e se concentra em uma grande quantidade de grãos inteiros, vegetais e peixes.
As escolhas alimentares, como ovos, carne, laticínios e trigo, estão totalmente banidas de sua cozinha, e ela faz questão de comer 6 pequenas refeições por dia, em vez da opção de 3 refeições que tão prontamente adotamos.
A evidência de sua alimentação saudável foi visível quando ela ficou atordoada em sua roupa de natação nas Maldivas esta semana. O Travel informa que ela estava de férias lá com Ahlamalik.
Dias de trapaça!
Todos nós temos dias de trapaça para apaziguar nossos desejos e Madonna não é diferente! Em um momento totalmente relacionável de honestidade, Madonna admite ao Daily News que sua maior indulgência é pizza ou batatas fritas.
O que quer que ela esteja fazendo, certamente está funcionando para ela, e Ahlamalik Williams certamente não está reclamando!